Drie-dag-dieet Alicia Silverstone

En jy weet dat Alicia Silverstone, wat nou met sy harmonie en slankheid slaan, in die onlangse verlede nogal plomp spesiaal was? Die rede vir haar onaantreklikheid was nie die genetiese aanleg wat sommige mense geneig is om hul oortollige gewig te stort nie, maar die feit dat hulle, soos baie mense, goed gehou het om te eet. Selfs toe sy 'n rol aangebied word wat haar roem en 'n paar miljoen dollar tantième kan bring, met die voorwaarde dat sy letterlik na die gimnasium gaan en op 'n dieet sit, soos ander Hollywood-beroemdes wat bestaan ​​uit slaai en hoenderborsies, het sy sonder huiwering, hy het geweier.

Volgens Silverstone Alicia is geen rol die moeite werd om jouself 'n gedeelte ys te verloën nie. Sy moes aansienlike geld betaal vir die ontwikkeling van 'n dieet wat haar gunsteling lekkernye nie uitgesluit het nie, maar het geleidelik tot gewigsverlies gelei. Die drie-dae dieet van Alicia Silverstone is ontwikkel en het, ek moet sê, sy resultate. In talle onderhoude het Alicia dikwels vertel van die basiese reëls van die dieet, wat danksy dit baie gewild geword het.

Dieet Silverstone: funksies

Die kos wat ons eet en die kwaliteit daarvan hang af van hoe ons dit self behandel, en bowenal, wat ons van die daaglikse dieet verwag. Voldoende aan hierdie reël, Alicia Silverstone, wat glad nie "dun" was nie, is jare gelede deur vegetarisme oorgedra. Sy glo dat so 'n stelsel van voeding haar emosionele toestand opgewek het, sterkte en uitstraling gegee het aan die uiterlike voorkoms. Die aktrise was toe 23 jaar oud. Nou is sy van mening dat die groenteproteïene nie minderwaardig is aan die dier nie. Daarbenewens is dit nuttiger: dit het 'n groot aantal verskillende vette.

Vandag is die dieet, wat aan die bekende Hollywood-aktrise A. Silverstone voldoen, gewild en effektief. Met sy hulp kan jy nie net oortollige pond verloor nie, maar ook die metabolisme weer normaalweg terugbring. Hierdie dieet is gebaseer op 'n vegetariese plan met 'n lae-kalorie-dieet. Die spyskaart van hierdie voedselstelsel sluit in vrugte, groente, sojaprodukte en natuurlik graan, en geen vleis, melk en ander diereprodukte nie.

Die dieet wat 'n girly gemaak het met 'n groen vorm 'n Hollywood-ster met 'n beitel, duur net drie dae. Oor hierdie dae kan jy tot drie kilogram oortollige gewig verloor.

Dieet "Drie-dag" van Alicia Silverstone: mena

1. Dag een. Vir ontbyt eet ons 'n koppie graan, noodwendig growwe korrel, gevul met sojamelk. Ons drink sowat 170 gram sap, uit grapefruit geperste. Tydens die middagete eet ons sowat 170 gram gekookte of vars groente, jy kan 'n komplekse toebroodjie daarvan maak. Ook by middagete kan jy 'n halwe koppie boontjies eet (gekook). Vir aandete, neem 'n koppie sampioene en ertjies, 'n paar koppies gekook in 'n dubbele ketel en braai alles met 115 gram soliede soja kaas tofu. As nagereg eet ons 'n paar pasteie, jy kan met rys, voeg 'n paar lepels konfyt of vrugte konfyt by jou dieet by.
2. Dag die 2de. As ontbyt sal daar 'n paar pannekoeke met bessies wees, byvoorbeeld aarbeie. Vir aandete, prut groente (1 koppie), eet koring (net gekook) en eet groenteslaai. Vir aandete, kook 'n paar skywe pizza met gekapte kaas en 'n slaaisal van enige groente. Vir nagereg eet ons twee pruime en 'n bietjie van 'n sjerbet.
3. Dag 3de. In die oggend versier ons lae-kalorie brood met soja-kaassroom en eet net twee skywe. Tydens middagete eet ons gestoofde groente en rogbrood (een honk). Vir aandete spat ons 'n paar paprika's met mielies en gekookte rys en kook in 'n dubbele broccoli-steamer in die hoeveelheid een koppie. Vir 'n nagereg, geniet ons onsself met dieetjogurt en 'n koppie bessies, byvoorbeeld, aarbeie.