Soet Dieet
Hierdie dieet is 'n droom van 'n soet tand, dit bestaan uit sjokolade en lekkergoed, hulle word 'n sekere hoeveelheid en verskeie kere per dag geëet terwyl hulle met onversoete tee afgewas word. En dit lyk asof die droom waar geword het, jy kan gewig verloor en lekkers eet, maar onder hierdie lê die skade.
'N Groot hoeveelheid koolhidrate wat die liggaam binnedring, kan tot malaise en hoofpyn lei. Met so 'n dieet is 3 kg verlore, maar is hierdie slagoffers waarvolgens daaropvolgende probleme waardig? Hierdie soetheid sal uit vreugde wees en kan ekstra pond saambring.
Proteïen dieet
Vette in die liggaam word gevorm uit koolhidrate, baie meisies rus op proteïen dieet om hul hoeveelheid te beperk. Sluit uit die dieet groente, vrugte, meelprodukte, veral vleis en vis. Hierdie beperking help om spiermassa te bou en om gewig te verloor, maar nie alles is so wolkloos nie.
Die liggaam moet al die elemente aanvul - en proteïene, en koolhidrate, en vette, as hulle nie saam met kos kom nie, probeer die liggaam homself te onttrek van wat dit gevoed word. Dan word die proteïene wat in die liggaam kom, omskep in koolhidrate, maar die gevaar self is dat tydens die omskakeling van die proteïen vrystelling van gesondheidsgevaarprodukte vrygestel word. Dit is giftig. Hierdie middels beïnvloed die metabolisme en die niere sterk. Jy sal daarin slaag om gewig te verloor, maar jy sal dit nie kan geniet nie, dit sal nie genoeg wees nie. Verwyder jouself met 'n goeie biefstuk.
monodiet
Die beginsel van mono-dieet is die gebruik van slegs 'n sekere produk. Gewilde diëte met een produk - appel, kefir, bokwiet. Hierdie gastronomiese probleme, om die gewenste resultaat te behaal, moet meer as een week wees, en die gevolge laat jou nie lank wag nie. Met hierdie dieet het die liggaam niks om te verwerk nie, dit is beperk in voedingstowwe. Benewens produkte beperk mono-dieet die gebruik van sout. Met hierdie modus van voeding in die liggaam, verhoog individuele komponente, daarom word die metabolisme in die liggaam en die soutbalans ontwrig. Wanneer die mono-dieet eindig, word die verlore kilogramtjies teruggegee, met ander kilogram twee saam. Daarom, as jy die liggaam wil reinig, sal jy beter 'n dag van 'n week maak, dit sal goed doen.
Drink dieet
Dit beteken nie dat jy net een vloeistof kan drink nie, al die voedsel moet in vloeibare vorm geneem word. Die spyskaart van hierdie dieet is sap, gemengde groente, room sop. Die gevaar van hierdie dieet is dat dit die werk van die ingewande inhibeer en sodoende word die metabolisme in die liggaam versteur. Die dunderm het soliede kos nodig, dit aktiveer die vrystelling van ensieme, hulle begin sy werk.
Dit kan dus tot die gevolgtrekking gekom word dat jy baie vloeistowwe moet drink, normaal eet. Al hierdie dinge is nodig vir die liggaam, soms kan jy jouself tot heerlike cocktails behandel.
Tablet dieet
'N Gevaarlike metode om gewig te verloor is 'n dieet wat medisyne gebruik. As beloftes van reklame - jy kan ontslae raak van tien kilogram per maand, maar hulle sê nie wat skade aan die liggaam sal wees deur hierdie veranderinge nie. U kan nie medikasie selfstandig voorskryf nie, u kan self baie skade berokken.
Slegs na raadpleging met die dokter moet kardinale veranderinge in voeding veroorsaak, sal die dokter jou vertel hoe om die oortollige gewig veilig en korrek te hanteer.