Wat is die eienaardigheid van die Kremlin-dieet en waar kom hierdie naam vandaan? Die ding is dat die eerste mans op hul eie dieet deur staatsmanne probeer word. Die dieet is eers ontmoet met "hurray", veral die manlike helfte. Natuurlik. Sulke produkte, soos worsies, vleis, varkvleis, en bowenal, vodka, word verteer, en soveel bitter, macaroni en rys, wat hulle so gehaat het, word verban. Dit is alles en het gehaas in die swembad van die nuwe gevulde dieet onder die slagspreuk van die Kremlin-dieet - my dagboek van gewigsverlies.
Wat is die geheim van so 'n wonderlike dieet? Alles is eenvoudig genoeg. Koolhidrate vir die liggaam is brandstof, en maklik toeganklik. Die liggaam spruit uit 'n minimum van moeite om energie uit koolhidrate te onttrek. Die metabolisme tree passief op, en intussen absorbeer die vet aktief op die maag, heupe en boude. Hou die karbonvrye Kremlin-dieet soortgelyk aan skokterapie vir die liggaam. Koolhidrate inname is streng verbode, of streng beperk, maar die vet en proteïen toegang is oop in enige hoeveelhede. En die liggaam moet baie moeite spandeer om die nodige energie van hulle te verkry.
Elke produk in die Kremlin-dieet het sy eie "prys" in konvensionele eenhede. Een gram koolhidraat word deur een eenheid aangedui. Die prys van vleis, vet, vis en verskillende vleisprodukte is dus 0 cu. Maar die bord met bokwietpap sonder olie sal reeds 62 cu wees. Om gewig te verloor, kan u nie die grens oorskry teen $ 40 nie. Om dieselfde gewig te behou, is dit voldoende om produkte te gebruik waarvan die indeks nie 60 konvensionele eenhede oorskry nie.
Dit is redelik eenvoudig en lekker, is dit nie? En die resultate sal jou nie laat wag nie. Maar voordat die nuwe gevorderde tendens gevolg word, is dit nodig om die voorgestelde weergawe van die dieet in detail te bestudeer.
Eerstens is die Kremlin-dieet gerig op 'n korttermyn-resultaat, dit kan jare lank nie nagekom word nie. Dit is veel erger as die Atkinson-dieet, aangesien dit nie genoeg gebalanseer is nie en in 'n baie vereenvoudigde weergawe aangebied word, en ook nie goedkoop nie, vanuit die oogpunt van die gemiddelde verbruiker.
Tweedens, die Kremlin-dieet is nie te veilig vir die gesondheid nie. Oorlading van die liggaam met 'n groot hoeveelheid proteïen en vet kan lei tot 'n verergering van siektes van die spysverteringskanaal, kardiovaskulêre stelsel en niere. As koolhidrate gesintetiseer word uit vette en proteïene, word hierdie proses vergesel deur die vorming van asetoon in groot hoeveelhede. En asetoon is skadelik vir die liggaam, veral in groot hoeveelhede. En in die bloed, dit versprei deur die hele liggaam. En ons lewer en niere word weerloos verklaar voor so 'n inval.
Derdens het die manlike en vroulike liggaam 'n ander grondwet, dus is die redes vir die invordering van oortollige gewig ook anders. By vroue is oortollige gewig te danke aan hormonale veranderinge, en nie gluttony nie. Alhoewel alles gebeur.
Vierdens, as jy op die Kremlin-dieet sit, is dit skaars die moeite werd om baie van die brein te eis. Die ontwikkeling van die hoofvoedsel vir die brein, glukose, met koolhidraat diëte kom immers voor in minder hoeveelheid as wat nodig is. Daarom kan die brein nie op volle sterkte werk nie.
Ons het al die voordele en nadele van die Kremlin-dieet gebring, die keuse is joune.