"Lig" en "swaar" lug
As u na die kantoor kyk waar u kollegas oor 'n paar uur iets bespreek het en iets raaksien, sal u dadelik kennis neem - wel, die lug is swaar hier. Hulle is reeds moeilik asemhaal, en hulle dink nie veel nie, want in die kantoor het nie net die hoeveelheid suurstof afgeneem nie, maar ook die ioonbalans is skerp versteur. Ione is die kleinste deeltjies lug wat gevorm word deur die werking van kosmiese en sonstraling, sowel as die natuurlike radioaktiewe veld van die Aarde. Hulle is maklik en swaar. Lug, versadig met ligte ione, makliker om met suurstof te deel, so dit adem vry en dink goed: impulse langs senuweefibre word vinnig oorgedra, die kop is duidelik. Byvoorbeeld, tydens 'n donderstorm in die atmosfeer word baie ligione gevorm, insluitend osoon - dit maak die lug skoon en veroorsaak 'n ligte euforie en vrolikheid. En swaar ione (soos die samestelling van molekules met stof) gee suurstof suurstof aan die selle, dus vererger hulle die gesondheidstoestand - hulle vertraag denke, veroorsaak hoofpyn, 'n gevoel van slaperigheid en moegheid. Ionisators verhoog die aantal ligione en ozoniseer die lug, wat veroorsaak dat die bakterieë daarin sterf. Voor die prosedure verwyder ons die stof in die huis en versigtig ventilasie dit - anders sal ons baie swaar ione kry. Vir kamers wat moeilik is om te ventilasie, is daar lugversorgers wat die lug ioniseer.
Onder die dak van jou huis
"Interne" lug bestaan uit een honderd chemiese komponente waarvan die vyfde skadelik is vir ons. Vergiftiging van die lugmure van spaanplank - dit versprei die dampe van formaldehied; baie variëteite linoleum exude styreen; Sommige soorte plakpapier bevat soute van swaar metale. Matte, sintetiese vloerbedekkings en swaar gordyne is vol stof, en die stofsuier maak dit nie uit nie, maar slyp net en los in die lug op. In potte met blomme en in 'n klam badkamer word dikwels swart vorm, waarvan die spore allergieë, chroniese rinitis en konjunktivitis veroorsaak.
Moenie jouself vergiftig nie.
Kies by die herstel van soveel as moontlik natuurlike materiale: vloere - hout, plakpapier - papier, verf - op 'n watergrondslag. Die mees "gesonde" meubels - hout, van die skikking, en as jy gedwing word om van MDF of spaanderbord af te neem, kyk dan nou so dat dit heeltemal en sonder skyfies is. Anders sal die formaldehied verdamp deur die beskadigde oppervlak. Sit in die badkamer 'n kragtige kap en vee die vloere droog, sodat daar geen vorm is nie. En ons moet almal dink of daar soveel groen plante, matte, gordyne en beddegoed in die huis is ...
Atmosfeer van rus
Wil jy afsluit, opstaan en jou gesonde verstand herstel? Gaan na die berge en jy sal die gevoel ervaar: "Ek is bo my probleme, ek gee nie om nie." Suurstof in die berglug is minder as in die vlakte, en met sy tekort word hemopoiesis gestimuleer: meer eritrosiete word, hemoglobien toeneem. En in 'n paar dae voel ons 'n oplewing van vivacity. Die brein in toestande van maklike suurstofhongersnood spandeer nie sy energie om die smarte te kou nie, maar oorskakel na die modus van operasie in die huidige oomblik - wat belangrik is, is nou belangrik. En in die berglug is daar geen stof, roet, uitlaatgasse nie. Dit is vry van bakterieë (sonstraling, baie aktief op so 'n hoogte, met hulle), en dit is 'n ware panacea vir burgers wat ly aan gereelde verkoues, brongitis en griep. Is jy bang vir hoogtes? Gaan na Spanje, waar op die sagte hange van die Pireneë olyfplantasies en baie medisinale kruie - tiemie, tiemie, roosmaryn groei. Die lug is versadig met essensiële olies van olywe en pittige kruie, dit kalmeer nie net mal senuwees nie, maar velirritasies en ekseem.
Maestro van waansin
Ons verduur baie swaar 'n droë warm wind wat asof dit uit 'n stoof of uit die hel waai. Dit kom voor in die woestyne van Noord-Afrika en Arabië. Eers begin die sand "sing", want die lug jaag die massas sandkorrels van plek tot plek, en dan blaas 'n sterk wind vir weke en die temperatuur styg tot 50 grade. Die konstante seisoenwind van die berge, wat in Switserland, Oostenryk en Duitsland 'n haardroër genoem word, is bekommerd. Met sy benadering kla mense van onverklaarbare verlange, senuweeagtigheid, migraine, slapeloosheid. Die kern is veral sleg. Inwoners van die suide van Frankryk kan nie die koue en sterk wind uit die noorde staan wat vir weke waai nie en op die oomblik voel almal ongemaklik. Hy is genoem Mistral (in vertaling van die Provençaalse - "maestro") - omdat hy die stemming van 'n groot aantal mense beheer. Bunin het aan hom 'n wonderlike verhaal van dieselfde naam toegewy. 'N Soortgelyke wind in die noorde van Spanje word tramontane genoem. Hy "dra die mikrobes van waansin," het Gabriel Garcia Marquez gesê. Spaanse psigiaters wys daarop dat sommige mense tramontane het wat ernstige depressie veroorsaak, terwyl ander 'n kreatiewe gety en ongewone werksvermoë het.
Wraak van die Element
In 2005 het Orkaan Katrina die helfte van New Orleans uitgewis. Die wind het nie net huise neergestort nie, dit het die watervlak in Mississippi en die naaste meer verhoog, wat 'n golf oor ses meter hoog deur die strate bestuur. Na die orkaan het die bevolking van die legendariese jazzstad volgens 30 tot 40% volgens verskeie bronne afgeneem - mense het die gevaarsone verlaat. Waarom was die element so vernietigend? Volgens een van die weergawes, aan al die skuld van menslike selfvertroue. In vroeër tye is New Orleans omring deur moerasse wat oorgroei is met 'n kragtige struik. Daar was 'n getygolf daarin, toe orkane nader. Toe is die moerasse gedreineer, die bosse afgesny, die stad was heeltemal weerloos teen die wind, en die natuur het wraak geneem vir dwaasheid. Die lugelement beheer ons as 'n dirigent - 'n groot simfonie-orkes. Asem raak ons - en die snare van ons siel klink in harmonie. Die lug van ons huis, die atmosfeer van rus, die wind van verandering en die orkaan van gevoelens - hoeveel betekenisse en geheime is verborge in hierdie oënskynlik bekende en onopvallende element van die oog. Kom ons raak sommige van haar geheime aan.
En wat van ons
Hurricanes is gelukkig baie beskeie. Maar die strandduine wat die strand van die golwe beskerm, moet in elk geval nie aangeraak word nie. Vir Letland word gekenmerk deur Westerse nat winde. Storms en storms word gespeel in Oktober-November, en sterk sneeustorms - in Februarie. In Julie 2008 het 'n tornado naby Liepaja verskyn - 'n skaars verskynsel vir ons. Hy het geen kwaad gedoen nie.
Esoteriese siening
Lug beliggaam die gedagtegang en is 'n manlike energie - selfbeheersde, aktiewe en onstuimige, soos vuur, maar meer subtiel en geestelik. Hierdie element is verantwoordelik vir die geboorte van idees, inspirasie. Lug vestig verbindings, stuur inligting, baan die weg van gevoelens tot gedagtes, plaas emosies in verbale vorm.
Europese analoog
In Indië word geglo dat die lug Prana bevat - 'n spesiale soort energie wat die verstand en gees voed, soos kos die liggaam. Sonder prana werk die senuweestelsel nie goed nie: ons ervaar apatie, ons bereik alles met moeite en pyn, ons vergeet en vergeet vinnig. Tekort aan prana is 'n kreatiewe impasse. Daar is 'n voldoende dosis Prana-gedagte oor die alledaagse lewe, oorspronklike idees kom in gedagte, die behoefte om nuwe dinge te leer kom terug. In Europa in 1927 het die bekende psigoanalis Wilhelm Reich berig dat hy die orgone ontdek het - 'n gas sonder kleur, gewig en reuk wat die hele atmosfeer van die Aarde deurdring en suiwer energie is. As gevolg van sy ontdekking het hy eers met al sy mede-psigoanaliste, en dan saam met Einstein, wie in die eerste fase belangstelling in sy navorsing getoon het. Ryk was van 'n oneerlike karakter en het niemand vergewe vir wantroue en twyfel nie. In 1940 bou die wetenskaplike 'n spesiale battery van die orgone en gebruik dit om onkologiese siektes te behandel. Want die Orgone-Ryk het letterlik sy lewe gegee: in 195! jaar in die VSA is hy skuldig bevind aan die onwettige behandeling van pasiënte wat 'n onbekende tegniek gebruik en in die tronk sit, waar hy twee jaar later 'n hartaanval gesterf het.
Waar om prana te vind
In die natuur. Die meeste van alle prana word versamel in die berge en naby die stromende water. Dit is versadig met lug bo die rivier, naby die spruit, lente en waterval. Veral baie prana aan die oewer van bergstrome - dit is nie vir niks dat die eremiete van alle godsdienste verkies om hul hutte daar te bou. Prana word die beste geabsorbeer in 'n toestand van vrede en rustigheid - kyk maar en asemhaal.
Waar dit nie presies is nie
In plekke van 'n groot menigte mense - in die hospitaal, vol bus, by 'n sokkerwedstryd.
Maak vriende met die wind
Ons is lief vir die wind omdat dit heeltemal vry is, simboliseer verandering, druk vorentoe en koel die warm kop. Soos die esoterici sê, is die wind die aktiewe hipostase van die lug, die bron van energie. Jy kan vriende maak met die winde. Soggens, wanneer jy wakker word, kyk uit die venster en voel die beweging van die lug op jou gesig. Mentally hallo vir hom. Op die straat, kyk na die wind en dink wat hy jou wil vertel. Een keer per week, bou 'n groot konsep in die huis: die wind sal vinnig die stagnante energie skoonmaak en die verstand van alle inwoners in die huis skoonmaak. Vir die duur van deur ventilasie (20-30 minute), verlaat die huis. Vriendskap met die wind waarborg jou 'n konstante vloei van noodsaaklike nuus, inligting en gerugte.
Ritueel vir begeerte
Plaas by jou huis of by die huisie die vlagpaal met 'n vlag wat in die wind spoel. Jy kan kleurvolle lintjies of jou persoonlike banier uit 'n stof van enige kleur uithang. Skryf 'n wens op die lap. As jy in 'n woonstel woon, heg 'n ligte en deursigtige band aan met 'n begeerte buite die woonkamervenster.
Winter ritueel vir 'n uitdaging deur die blizzard
As jy nuus wil ontvang van iemand wat vir jou lief is en dit nodig het, skryf sy naam op papier, 'n sneeustorm van koue nag, gaan na die kruising, skeur die lakens in klein stukkies, laat hulle dans met sneeuvlokkies en skree die belangrikste naam vir jou so hard as moontlik, eers in die wind, dan teen die wind.
Storm en 'n storm van gevoelens
Sommige heksrituele word in 'n storm uitgevoer, sodat hulle kolossale krag bereik. Veral van swart magie, ontwerp om te vernietig - verhoudings, egskeiding of siekte. Buitengewone krag word gegee aan vloeke wat in 'n onweer gestuur word. In stormige weer kan ons 'n storm van gevoelens uitbring sonder enige skade aan diegene rondom ons - woede, afguns, hartseer, wrok, woede. Tik 'n handvol klein swaar voorwerpe - byvoorbeeld, boute, neute. Gaan uit op 'n verlate plek, styg op die dak en gooi voorwerpe in die wind uit en gooi hardop alles wat op jou siel gekook het.
Lugmense
Dit sluit in diegene wat onder die lugtekens gebore is: Tweeling, Weegskaal en Waterman. Die Man-Air is intelligent en geestig, inspirasie is nie vir hom vreemd nie, hy hou van vroue en weet hoe om sjarme te wees. Hy het 'n swak instink vir selfbehoud. As hy passievol is oor iets, werk hy aan die dra, totdat ek val, of hy waag sy lewe vir adrenalien. Na alles, lug is 'n gas wat onbeperkte uitbreiding soek. As jou man aan die elemente van Air behoort, sal jy hom altyd moet hou. So het Marina Vlady en Vladimir Vysotsky opgetree. Miskien sonder dit, sou hy vroeër gesterf het, op 'n kritieke ouderdom vir "lug" mans - 37 jaar (plus of minus twee jaar). So het dit gebeur met Pushkin, ook 'n verteenwoordiger van die lugelement. Die Women-Air beveel net omdat sy nie gehoorsaam kan wees nie. Sy werk baie, want sy stel belang. Sy is altyd in die dikke gebeure: "Wie is die getuie? Ek is 'n getuie, maar wat het gebeur? "Sy waardeer die skoonheid van mense, geboue, klere, prente, landskappe. Maar nooit in alles tot die einde kom nie by en in alle twyfel nie, begin met homself en eindig met 'n geliefde man. As jy aan die lugtekens behoort, onthou: jy kan nie aan mans vasklou nie, jy is te maklik hiervandaan, laat hulle jou hou en jou nie uit jou arms laat sak nie. Kyk na die skrywer Françoise Sagan. Sy het haar hele lewe aktief vang en mans besig hou, met antipathie in hulle ingehaal weens haar buitensporige pogings en uiteindelik opgee.
Lazurite - vir stabiliteit
Romantiese blou klip met goue vonke lok na die vrou. Lugvriende, ontwikkel haar intuïsie, verhoog vitaliteit, versterk gesondheid, gee sielharmonie. Hulle dra lapis lazuli op hul borste - 'n halssnoer, 'n hanger, en 'n armband op die pols in die polsstreek.
En oor gesondheid
Wanneer ons die frekwensie en diepte van asemhaling verander, verander die konsentrasie van gasse, die spoed en rigting van metaboliese prosesse in die brein en interne organe. Daar is verskillende asemhalingstegnieke wat ons toelaat om te genees, kalmeer, in ekstase in te gaan en mistieke ervarings te ervaar.
Buteyko se asem
Dit word aanbeveel om vlak, oppervlakkig en met 'n klein frekwensie te asemhaal ten einde die konsentrasie koolsuurgas in die bloed te verhoog, spasmas van die brongi, vate, spysverteringskanaal te verlig en metaboliese prosesse te vertraag. Help met brongiale asma, gereelde ARI en brongitis. Verminder eetlus en laat jou toe om gewig te verloor.
Asemhaling op Neumyvakin
Ons asem stadig, vlak, met 'n lang, stadig uitaseming. Ons oefen elke dag vir 'n paar minute met 'n vertraging van asemhaling - op 'n vlak inspirasie vir 20-30 sekondes. Die tegniek van Neumyvakin verwyder bloedvate, verbeter die bloedtoevoer na die brein. Soos die skrywer glo, genees sy metode van migraine, chroniese moegheid en nog 'n dosyn verskillende kwale.
Die asem van Yogis
Tydens inspirasie word die diafragma verlaag, die maag uitsteek effens tydens uitaseming - dit styg en keer terug na sy plek. Dit kan maklik of diep wees, die belangrikste ding is om die diafragma aan te sluit by die asemhaling. Kalm, balanseer, verlig spier- en emosionele spanning. Help om baie Prana te absorbeer. Grafieke 'n filosofiese lewensbeskouing.
Holotropiese asem
Uitgevind deur 'n wetenskaplike, psigiater en sielkundige, Stanislav Grof, om die onderbewussyn, die ervaring van sy geboorte te betree, en ook deur die astrale wêreld en sy verlede te reis. Eerstens het Stanislav Grof die werk van die psige met behulp van LSD bestudeer, en toe die dwelm verban was, het hy dieselfde asemhalingsritme gebruik soos mense op LSD gehad het om die veranderde bewussyn in te voer. Die beginsel is om baie diep, baie intens te asemhaal om die brein met suurstof te versadig en om die werk van sy ensiemstelsels op te bou tot visioene en ongelooflike ervarings. Oefen slegs in die teenwoordigheid van 'n mentor of 'n instrukteur, aangesien emosies wanneer dit gedompel is baie sterk is en pynlik en ondraaglik is. En iemand moet oor jou kyk, hou jou hand en rus. Help om 'n kreatiewe deurbraak te maak, om 'n nuwe doel in die lewe te vind, om jouself te verstaan.
Pilates asemhaling
U adem slegs met 'n moeilike hok wat soveel as moontlik inhaleer, versprei na die kante, uitasem - keer terug na die oorspronklike volume. Die buik is styf en styf, sy spiere word versterk, jy word slank, die houding verbeter, wat die doel van die metode is.