Hoofrede
Spierinvulsie van die mure van die are lei tot die feit dat die bene begin swel. Bevorder hierdie genetiese aanleg, swak fisiese aktiwiteit, onvoldoende en onbehoorlike voeding. Met verloop van tyd word die ader swakker as gevolg van wat nie sy taak ten volle kan hanteer nie - die terugkeer van bloed na die hartspier.
As gevolg hiervan begin bloed stagneer, en die are begin geleidelik strek, gevolglik begin die bene swel, en kenmerkende brandpyne kan voorkom. As u agterkom dat u bene begin swel, kan dit aandui dat daar 'n mislukking in u sirkulasiestelsel plaasgevind het, het 'n veneuse insuffisiënt plaasgevind.
In die bene is daar eers gevoelens dat die bene brand, swelling, pyne verskyn, dit word moeiliker om te loop, die vel word deursigtig en die kranse van blou verskyn op die oppervlak.
Onbehandelde veneuse insuffisiënt kan ontwikkel tot veel meer ernstige siektes. Flebitis kan veneuse trombose ontwikkel. Na 'n rukkie kan ander gesondheidsgestremdhede voorkom - veneuse ekseem en hipodermitis.
Ander oorsake van die siekte
Daar is ander oorsake wat tot botsing van die bene lei - abnormale metabolisme, plat voete, nierprobleme, limfstasis, 'n beduidende las op die bene.
As die enkelbene dikwels swel, is dit 'n ernstige rede om 'n dokter te raadpleeg, want hierdie swelling kan die oorsaak van 'n ernstige siekte wees, soos hartversaking. Oedeem op 'n jong ouderdom veroorsaak ook probleme met die vate. Swelling van die bene by bejaardes, hoofsaaklik veroorsaak deur hartsiektes.
Spatare kan onderskei word deur kenmerkende kapillêre en kranse op die bene, maar as die swelling van die bene gepaard gaan met swaarkry, dan is mense wat reeds iemand aan hierdie probleem in die familie ly, 'n spesiale bedreiging. Dit word nie aanbeveel om onafhanklik te soek na die oorsaak van oedeem van die bene nie en om 'n diagnose te maak, is dit beter om dit aan 'n ervare dokter toevertrou. U moet 'n kardioloog, phleboloog en terapeut raadpleeg.
Swelling van die bene, wat om te doen
In die geval dat die voet swelling van 'n ortopediese aard is, moet u die regte skoene kies. Skoene moet nie met hoë hakke gekies word nie, maar skoene met geen hakke word nie aanbeveel nie. Skoene moet op 'n klein hak geselekteer word, en bowenal moet dit gemaklik wees, dit is wyd genoeg en vry, die vingers moet in 'n ontspanne posisie wees sodat die skoene nie die vingers en die hele been moet druk nie. By die oplos van 'n probleem soos spatare, oedeem is 'n goeie hulp, is die daaglikse dra van mediese kompressie broekiekouse en gholf. Spesiale knie sokkies en broekiekouse sal help om die vaartuie te getoon, sal bloedstasis waarsku, wat bydra tot die uitvloei. Die genoemde mediese produkte word so gemaak dat die onderkant van die bene die sterkste kompressie het, en in die boonste gedeelte was daar die swakste kompressie. Dit bevorder beter bloedsirkulasie.
Dit is beter om stewels of kouse te kies, aangesien kouse met spatare aangeraak word, aangesien die vate van die dye toeneem, gevolglik is die bykomende las op die bloedsomloopstelsel.
Om swelling te oorkom, probeer na sewe uur baie vloeistof om nie te drink nie, en verwyder ook oortollige vloeistof uit die liggaam. Hoe kan dit gedoen word? Jy kan afkooksels van medisinale plante drink.
Diuretika vir die swelling van die voete
'N Uitstekende diuretika is 'n afkooksel van knoppe en blare van berk, lindeblomme en 'n uittreksel van veldhorsetail. Die infusie word soos volg voorberei: Neem twee tot drie eetlepels perderystaart van veld, berkoppe en spore. Die versameling is deeglik gemeng, dan 1 teelepel. 'n gemengde versameling van 200 ml ('n glas) kookwater. Dan moet jy 'n halfuur wag en die afkooksel spuit, wat dan drie keer per dag na die maaltyd (3 dae met onderbrekings vir een dag) op 'n eetlepel gedrink moet word. Drink so 'n afkooksel word vir 3 weke aanbeveel.
In ons geval help die plant ook astragalus. As jy 'n afkooksel van hierdie plant voorberei, kan jy die swelling van jou bene verminder, en dit het ook 'n gunstige effek op die kardiovaskulêre stelsel. Die sous word soos volg voorberei: 10 gram astragalus word met kookwater uitgegiet, afgekoel en gefiltreer. Die sous moet binne 14 dae drie keer per dag geneem word vir 2-3 st. l. Die verloop van 'n afkooksel kan na drie dae herhaal word.
Met edeem van die bene kan jy die ander twee metodes veg
Dikwels en geswelde voete word effektief gehelp deur voetbad, asook ysblokkies. In die bad versamel ons koue water en sit dit 5-10 minute daar. hulle bene, dan met ligte skyfies van geswelde plekke, doen 'n massage, beweeg van onder af. As jy wil, kan jy die gewone tafelsout of sealsout by die water voeg, of jy kan 'n denne ekstrak ('n paar lepels) byvoeg. In hierdie genesende bad word bene aanbeveel om 'n minuut vir vyftien of twintig moegheid te verwyder, en swelling sal verbygaan. Knoffel is ook geskik vir die verwydering van swelling. Om dit te doen, sny die kop knoffel, gooi dit met 200 ml ('n glas) kookwater en afkoel dit. Gekoelde vuilgewas-oesem en laat dit vir 'n halfuur, dan was af. Met spatare, word dit aanbeveel om warm stort te vermy en warm bad te neem, want warm water kan bloedvate verwy en lei tot bloedstagnasie.
Hoe om swelling van die voete te voorkom
Om te verhoed dat die bene swaar word en swaar in die bene, word dit aanbeveel om gereeld 'n stel oefeninge uit te voer.
Ons sit die voet van die regtervoet aan die linkervoet, verhoog die toon van die linkerbeen so hoog as moontlik, doen dan dieselfde oefening met die regtertoon. Ons staan op die sokkies en staan daar vir 'n paar sekondes. Ons spring tien liggies op die punt.
Ons gaan sit op 'n stoel, lig ons bene op en maak ons voete met sirkelvormige bewegings. Die tone buk af en skielik onbuig.
Ons beweeg die gewig van die stam van die hak na die tone, van binne na buite, en omgekeerd.
Gebruik van salf met swelling van die voete
Veg met swelling van die voete sal spesiale salf help - lyoton, heparien salf, troxevasin. Sulke salfs sluit in rutine en heparien - stowwe wat die kapillêre stelsel versterk. Jy kan ore in die basis gebruik, wat perdkastanje geneem word.
Ook is dit nodig om sout en speserye te weier, jou gewig, oefening (byvoorbeeld aqua aerobics) te hou, ophou rook.