Basiese reëls vir die versorging van vroue se bene

Vandag sal ons saam met u probeer om die basiese reëls vir die versorging van vroue se voete te oorweeg, met die nakoming van wat u sal help om u bene nader aan die status van onberispelik pragtige en ideale te bring.

Dus, laat ons kennis maak met die lys van basiese reëls vir die versorging van vroue se bene. Danksy hul nakoming sal ons jou voete perfek en ideaal maak, van hul begin tot die hakke. Ons sal met die heupe begin. Ons weet almal so iets soos selluliet en die sogenaamde "ore", of liewer vetterige groei op die heupe. Dit is die twee mees innemende vyande van ons slanke figuur. Die hoofrede vir die verskyning van hierdie "vyande" van skoonheid lê in die feit dat dit in die heupgebied is dat daar 'n beduidende aantal selle is wat adiposiete genoem word. Hierdie selle versamel vet en veroorsaak sodoende die verligting van subkutane vet. Die belangrikste maniere om selluliet en ore te bestry, is sport, verhoogde dieet en spesiale masseerprosedures. Dit is alle maniere wat aanbeveel word om in een hele kompleks te verrig. Terloops, dit is die beste as dit aangeraai word deur 'n deskundige wat die eienaardighede van jou liggaam in ag sal neem. As jy nie tyd het om na die gimnasium te gaan en met spesialiste konsulteer nie, kan jy self van die prosedures maklik probeer. Vir die begin, verwyder uit jou daaglikse dieet of verminder die hoeveelheid verbruik: sout, soet, vetterige en gebraaide kosse. Elke oggend, sluit in jou gimnasium 'n stel oefeninge wat daarop gemik is om vetafsettings op die heupe te bestry. Moenie vergeet om die probleemareas met 'n spesiale anti-sellulietmassasjien te masseer tydens die stort nie.

Natuurlik, reken op 'n vinnige beskikking van ongewenste vet is nie die moeite werd nie. Soms kan hierdie proses 5 tot 7 maande neem. Daar is gevalle waar dit nodig is om chirurgiese ingryping (liposuiging) te gebruik. Veral dit gaan oor die stryd teen selluliet op 3-4 stadiums.

Nog 'n akute probleem, wat verband hou met die vroulike bene, is spatare. Die hoofoorsaak van hierdie siekte is 'n volledige skending van die uitvloei van bloed deur die ader. Die rede - sedentêre en sedentêre lewenstyl, wanvoeding, slegte gewoontes. Die basiese reëls vir die stryd teen spatare is die gebruik van spesiale salf en gels. Die hoofdoel van wat is om die toon van die bloedvate op die bene te verbeter. Hier is dit opmerklik dat so 'n geveg met spatare die siekte net vir 'n sekere tyd kan vertraag. Om meer doeltreffende metodes van stryd te sluit, sluit in: pneumovakuum massage, endoveneuse laserterapie en, mees ekstreme geval, chirurgiese ingryping. Die belangrikste ding is om betyds aandag te gee aan die voorkoming van die siekte.

Been groei aan die kant van die groot toon (jig) is nog 'n onaangename verskynsel wat verband hou met vroulike bene. Die hoofoorsake van die siekte - oorerflikheid, ongemaklike skoene, gereelde loop op hoë hakke en selfs 'n swak immuunstelsel. Die reëls vir die bestryding van die "ekstra been" is die gebruik van spesiale laaie en kompressies. Byvoorbeeld, vat een eetlepel infusie op 'n granaatjie granaat, wat gevul is met 200 milliliter kookwater en gooi dit in die afkooksel van die blomblare van 'n tee roos. Daarna pas die oplossing toe, soos 'n voetbad (verlaag jou bene vir 15 minute). Moenie vergeet van gemaklike en los skoene nie, gebruik hakke so selde as moontlik. Ook beveel dokters aan om tussen die eerste en tweede toon aan te pas om 'n klein bandie aan te pas, wat nie toelaat dat die opbou ontwikkel as jy loop nie. As 'n voorkomende maatreël is dit soms nodig om hierdie been met iodine te smerig.

Nog 'n probleem met die bene, oorweeg die vorming van hul kromming. Dikwels word sulke veranderinge veroorsaak deur oorerwing of na die oordrag van verskeie siektes. Die beste manier om hierdie siekte te beveg, is chirurgiese ingryping.

Ons het almal van 'n verskynsel soos plat voete gehoor. Maar die gevolge daarvan, ons dink, weet jy 'n bietjie. Osteochondrose, radikulitis en rumatiek - dit is die belangrikste gevolge. Die hoofreëls om hierdie gevolge te vermy, is spesiale ortopediese skoene, insoles (wat die eienskap van die voetstruktuur in ag neem), ook spesiale massasandale en terapeutiese massering met gimnastiek. Byvoorbeeld, vir ongeveer 15-20 minute per dag kan jy met 'n bal rol.

En nou, sê 'n paar woorde oor 'n ander siekte wat met die bene geassosieer word. Dis 'n swam. Swam kan oral verkry word. Om jouself van hierdie siekte te beskerm, is dus baie moeilik. Om die swam te bestry, gebruik 'n spesiale salf uitsluitlik vir die aanstelling van 'n dokter. Van volksgeneeskunde om vir jou voete te sorg, wat geneig is tot die verskyning van swam, kan jy 'n spesiale oplossing voorberei. Druk die sap uit 'n knoffelhuisie en meng dit met soutwater (4 teelepels per 1 liter). Daarna, vee die aangetaste gebied 4 keer per dag met die swam af.

Slange. Moenie vergeet om die vel van jou voete te smeer met voedsame ys nie en neem badkamers van seesout, kamille medisinale. Baie effektief in die stryd teen calluses help om te maak, gemaak van 'n jong groentemurg. Dit is die moeite werd om aan te pas by calluses as 'n kompressie. Ook, vir kwaliteit voet sorg, besoek so dikwels as moontlik spesiale salonne. Terloops, onthou dat maïs soms dui op dat jy aan 'n soort siekte van die liggaam ly. Daarom beveel ons 'n volledige eksamen aan.

Dit is hoe die hoofreëls van voetversorging lyk. En ten slotte, moenie vergeet om higiëne produkte te gebruik nie, moenie gimnastiek gebruik nie (met die neiging om spiere te help help om 'n fiets te ry, maar dit is die moeite werd om sterk fisiese inspanning op kragbeen simulators te laat vaar). So dikwels as moontlik, gaan kaalvoet, probeer so selde as moontlik om openbare siele te neem, moenie iemand anders se skoene dra nie, moenie skoene met rubbersole op jou kaal voete plaas nie en hou hulle altyd skoon. Onthou dat behoorlike versorging van jou bene nie net die skoonheid van jou bene is nie, maar ook die gesondheid van jou hele liggaam.