Om mee te begin, herhaal ons die truïsme:
- Ons kies die regte skoene. Dit moet nie te ruim of baie smal wees nie, dit geld vir die skoen op die haarspeld en die sneaker.
- Ons masseer gereeld ons voete en gimnastiek.
- Elke dag sorg ons vir die vel van die voete.
- Twee keer per week sorg ons vir ons toonnaels.
Skin Care Stop
Elke dag verwys my voete, veral na die somerperiode. U sal vol vertroue voel in enige oop somerskoene, as u ons raad volg:
- Om vir ons voete skoon te wees, neem 'n klein wasbak en seep. In die wasbak gooi ons warm water en vryf ons voete met 'n loofah, seep en puimsteen. Ons neem 'n tandeborsel en werk soos op die tone, druk die kwas liggies en vryf dit op die spykers en op die hele oppervlak rondom hulle.
- Dan maak ons ons voete skoon, moenie hulle hard vryf nie, raak net nat met 'n handdoek en laat 'n bietjie vog. Hier tussen die vingers, sal ons dit goed vryf, hulle het nie vog nodig nie. Moenie vryf nie, tot die room en gryp nie gelyktydig vir die pincet nie, wag 'n bietjie.
- Masseer jou voete. Om dit te doen, kry ons 'n spesiale middel, of gebruik warm melk, suurlemoensap of olyfolie. Ons masseer stadig, let op elke deel van die voet, maar pas niks tussen die vingers toe nie.
- Spoel jou voete met warm water, as jy nie melk, yoghurt, as jy sap of botter gebruik het nie, moet dit nie spoel nie.
"Kom ons pas die voetroom toe." Moenie gulsig wees nie, as u vel droog is, sal ons genoeg room daaraan toedien.
"Ons sal sokkies dra om die room beter te absorbeer."
Ons sorg vir ons toonnaels
Dit is baie belangrik en nodig om na die naels te kyk. Na alles, die swam en ingegroeide naels maak die naels nie mooier nie, so moenie sulke dinge verwaarloos nie, want in die somer is die naels in sig.
Wat moet jy weet oor spyker sorg?
- Eenmaal in 4 dae lê ons naels op die bene, dan sal hulle in goeie vorm wees.
- Een keer per week sny ons ons naels. Die spyker moet eindig waar die vinger eindig. Ons sal die naels nie baie kort afsny nie, aangesien die waarskynlikheid van ingegroeide naels sal toeneem.
- Vryf lemoensap of suurlemoensap in die naels om 'n bietjie te laat skyn en die spykerplate te ontsmet.
- Moenie vergeet om die vernis in die somer toe te pas nie, al is dit kleurloos. So ons kan onsself beskerm teen verskillende kieme en swam.
Pedicure by die huis
Hier is 'n paar aanbevelings oor hoe om pedikuur by die huis te doen:
Om dit te doen sal jy nodig hê: seep, bekken, handdoek, spesiale naelslip, kutikula-olie, spesiale toestel vir die skeiding van vingers vir 'n pedicure, puimsteen, bevogtigende room en vernis.
- Verwyder die ou vernis, indien enige.
- Sit jou voete in die wasbak met seepwater, en ons sal vir 20 minute sit.
- Met die hulp van 'n spyker lêer sny ons die naels. Kom ons onthou die reël: ons sny ons nagels nooit uit nie, terwyl hulle nog nat is, kan ons hulle beskadig. Wag totdat hulle heeltemal droog is en sny dit dan.
- Nadat ons ons naels gesny het, sal ons olie vir die kutikula toedien. Kom ons laat die olie op die naels, net 'n paar minute, en beweeg dan die kutikula met 'n houtspatel.
"Ons sal vuil onder ons naels verwyder."
"Dan word ons geweek, ons laat ons voete droog word." Pas die vernis aan op die droë naels.
- Neem die lakies en die skeiding vir jou vingers. Ons moet eers die basisjas aanbring, want die gekleurde lakers dra die naels baie droog. En daar is 'n kleur pigment, kan die spyker penetreer en dan sal die naels 'n taamlik vreemde kleur verkry. Na die basisjas sal ons 'n gekleurde lak aanbring, en dan 'n fixer.
Hoe sal ons krake op die hakke behandel?
Wanneer krake op die hakke verskyn, dui dit daarop dat daar iets in die liggaam aan die gang is, iets is verkeerd. Die oorsaak kan wees diabetes, beriberi, swam en so aan. Oor die voorkoming en behandeling moet vroeër gedink word as die siekte wat begin is, sal deur 'n dokter behandel word. Dit gebeur dat in sommige gevalle om die pasiënt te help, chirurgie nodig is.
Na jou hakke was so glad en sag soos 'n kind, moet jy dit tuis doen:
- Ons vat 'n vogtige room vir die voete en elke aand doen ons 'n baie voetroom, wat ons moet doen voordat u gaan slaap, na 'n stort. Ons sit op sokkies om die uitslag te verbeter.
- In plaas van room, sal ons Vaseline probeer, nadat ons aansoek gedoen het, sal ons sokkies aantrek. In vaseline kan jy 'n druppel suurlemoensap byvoeg.
- Die bene moet skoon wees.
- Ons doen 'n pedicure.
- Ons gebruik puimsteen.
- Ons eet kos ryk aan yster, kalsium en omega-3, sink.
- Skep een keer 'n week die voete in die bad, wat ons suurlemoensap en sout byvoeg.
- Ons maak 'n masker van heuning, hierdie masker bevorder die genesing van krake en maak die vel van die bene sagter.
Nou weet ons hoe om voetversorging by die huis uit te voer. Laat ons nie vergeet dat ons ons voete moet versorg nie. Hulle dra immers ons elke dag, en soms moet ons hulle bedank.