Die derde keer sê die dokter aan die pasiënt: "Gaan huis toe en vat 'n warm bad. Open dan al die vensters in die huis en staan in die konsep. " "Maar, verskoon my," is die pasiënt verward, "ek, ek sal longontsteking kry." "Ek weet," sê die dokter, "maar ek kan dit genees." As jy ly aan rugpyn, sal jy jouself maklik voel in die plek van die held van hierdie anekdote. Die dokter stel jou eerste medisyne aan, dan 'n ander, die derde ... Miskien sal hy aanbeveel om 'n kursus inspuitings te ondergaan, alternatiewe warm en koue kompressies ... dan sal hy 'n massage en fisioterapie aanstel. So maande slaag met wisselende sukses. Maar 'n pil of 'n warm "hond" gordel wat nie help nie, is een ding. En as jy die operasie gedoen het, het jy maande spandeer, en die pyn gaan voort? Kom ons uitvind hoe om pyn in die rug en spiere te behandel.
Waarskuwing: diagnose
Die operasie op die ruggraat kan vir een eenvoudige rede nutteloos wees - dit was nie nodig nie, aangesien die dokter die oorsaak en bron van die pyn verkeerd bepaal het. As gevolg hiervan voel die persoon en na die operasie nie verligting nie en word dit na 'n rukkie gedwing om 'n sekonde te doen. 8% van die mense herhaal die operasie 2 jaar na die eerste en 20% na 10 jaar. Daarom is dit so belangrik om 'n akkurate diagnose te maak. En die pasiënt moet die volgende ken: sodra hy pyn in sy rug het, is dit nodig om na die terapeut en / of neuroloog te verskyn en as die pyn nie binne twee maande verbygaan nie - dit is so 'n tydperk wat aandui dat die behandeling doeltreffend is - en selfs meer as die pyn versterk, moet jy dadelik 'n neurochirurg skakel. Dit is ook nodig om 'n MRI (magnetiese resonansie beelding) te maak. X-straal is effektief onder twee toestande: wanneer dit nodig is om die teenwoordigheid of afwesigheid van botsings of vervormings van bene te bevestig, 'n skending van hul integriteit. En die tweede belangrike voorwaarde is 'n hoogs gekwalifiseerde radioloog en 'n kwaliteit X-straalmasjien. Die feit is dat as gevolg van 'n slegte, ou X-straal-apparaat, 'n dokter die verkeerde diagnose kan maak, en die skuldiges kan film of reagense van swak gehalte wees. Daarbenewens help sulke duur eksamens soos rekenaartomografie (CT) en MRI, om die pasiënt se tyd en geld te red. Verder, MRI is beter - dit is beter "sien" sagteweefsel.
Operasie: nie so vinnig nie
Dikwels lyk dit vir ons dat die operasie swaar artillerie is, dit is 'n uiterste, maar die mees effektiewe manier om van die probleem ontslae te raak. Soms - in 'n desperate begeerte om van die pyn ontslae te raak - ons haas om oor die stadium van lang prosedures te spring en onmiddellik na radikale maatreëls te beweeg. Soms is dit egter nodig, byvoorbeeld, met die bedreiging van verlamming, maar sulke noodgevalle is skaars. Gevolgtrekking: As die dokter 'n operasie aanbeveel vir jou, probeer altyd om nog een of twee beter menings te kry. Hou in gedagte dat dokters vereis word om op alle versoeke alle navorsing en rekordresultate te verskaf. Om 'n meer objektiewe en betroubare prentjie te kry en uit te vind of die operasie u sal help, raadpleeg 'n ander mediese sentrum met verskillende spesialiste.
Algoritme van aksies
• Begin van nuuts af. Moenie die tweede dokter oor die aanbevelings van die eerste een vertel nie. Laat hom kyk na jou en die resultate van navorsing met vars oë.
• Praat met 'n dokter van 'n ander spesialiteit. Raadpleeg 'n goeie terapeut en ortoped. Miskien het u nie heeltemal alternatiewe behandelings gebruik nie.
• Moenie die internet vertrou nie. Bly weg van aanlyn konsultasies van dokters. Sonder persoonlike ondersoek en ondersoek van die resultate van die opname, maak dit nie sin nie.
• Kry 'n derde mening. As die tweede dokter iets anders bied as wat die eerste voorgestel het, kan 'n derde dokter jou help om dit uit te vind.
So wat help?
Dit gebeur dat die pyn in die rug bedaar met die tyd, ongeag wat ons doen. Gewoonlik vind ons dat behandeling of spesiale prosedures gehelp het, maar in werklikheid mag dit nie so wees nie. Daar is egter verskeie bewese middele vir tydelike pynverligting:
Eerste 48 uur
Jy het jou rug reggemaak en ... o, wat 'n pyn! Dit kan vreeslik wees, maar as jy gelukkig is, sal dit nie lank duur nie. Hieronder vind u verskeie "huis" maniere om ongemak te verwyder.
Gebruik pynstillers
Onafhanklik "voorskryf" jouself saamgepers - verhitting of verkoeling - word nie aanbeveel nie, dit kan tot agteruitgang lei. Neem enige narkose - room of gel - en versprei die seer plek met ligte bewegings.
Ontspan, maar nie lank nie
Dit is beter om neer te lê indien nodig, maar dit is belangrik dat die pose korrek is. Lê op jou rug, kop beter om op 'n dun kussing te leef en buig jou knieë om jou rug te laat ontspan. Of lê aan jou sy met een kussing agter jou nek en die ander tussen jou knieë. Bedrus is slegs nodig in die eerste 48 uur, na hierdie tydperk (of selfs vroeër) sal die beweging die pynlike spanning in die spiere verlig.
narkose
Om van die pyn ontslae te raak, kan eksterne pynstillers help. Daar word geglo dat hulle "matige" verligting bring.
oefeninge
Jou doel is om jou te leer hoe om jou rugspiere te werk. Dit sal jou lewe baie fasiliteer, aangesien sulke oefeninge spasmas en spierspanning verlig. Maar oordoen dit nie en doen niks deur pyn nie. Dit is beter om met 'n fisioterapeut te konsulteer, hy sal u effektiewe en veilige oefeninge vertel.
Manuele terapie
Studies het getoon dat manuele terapie nie minder effektief is as fisioterapie, pynmedikasie of oefening vir pasiënte met chroniese of akute pyn nie.
Epidurale analgesie
Baie vroue wat geboorte gee, is bekend met die effek van epidurale narkose. Die inspuitings, wat ontwerp is om die pyn in die rug te verlig, bestaan gewoonlik uit narkose en steroïede om ontsteking te verlig. Die inspuitings van die epidurale narkose behandel nie probleme met die ruggraat nie, maar hulle sal jou 'n tydelike pouse gee. Die verligting is gewoonlik matig en duur nie meer as drie maande nie. Wees versigtig met medisyne! Analgetika kan nie onbeheerbaar geneem word nie. Daarbenewens kan hulle verslawend wees.
Veg mismoedig
Dit word bewys dat 'n lang milt pyn in die rug kan vererger. Watter dokter moet eerste behandel word vir rugpyn? Dit is beter om met 'n neuroloog te begin. Alhoewel ons onderwysers ook gesê het dat 'n bevoegde terapeut beter is as enige chirurg. As die dokter voldoende gekwalifiseerd is, sal hy die regte behandelingstaktiek kies, selfs al spesialiseer hy in 'n ander area. Dit is moontlik om aan te spreek en aan die neurochirurg - as daar 'n vraag is oor die noodsaaklikheid van operasie. En 'n ortopedis wat kan differensieer, word geassosieer met patologie met die lokomotoriese apparaat of met 'n neurologiese probleem. Die belangrikste ding is dat 'n persoon na 'n gekwalifiseerde dokter kom, ongeag spesialisasie. Om 'n gekwalifiseerde spesialis te kry, is 'n groot sukses. En as die pasiënt twyfel, hoe kan hy die dokter in die regte rigting rig? Dit is nodig om direk te sê: "Ek wil 'n neuroloog raadpleeg." Ek sal jou 'n geheim vertel, enige dokter met tyd is daar 'n paar "ster" en die begeerte om self die probleem op te los. Daarom is dit beter as die terapeut nie die probleem hanteer nie, maar verwys nie na 'n ander spesialis nie, draai hom alleen. Dit kan 'n neuroloog, 'n ortoped of 'n neurochirurg wees, om mense te verdrink, is die werk om hulself te verdrink.
In watter gevalle is chirurgie nodig?
Daar is absolute en relatiewe aanduidings vir chirurgiese ingryping. Absolute aanduidings is die pasiënt se begeerte: hy wil bedryf word, wat beteken dat daar op 'n operasie aangewend moet word. Maar as gesonde verstand die behoefte aan 'n operasie ontken, sal dit natuurlik nie gedoen word nie. Dit is reeds 'n saak om die verhouding tussen die dokter en die pasiënt te vertrou. Die tweede - as daar kliniese aanduidings is. Dit is 'n lang en ondoeltreffende terapie van pynsindroom, wat nie 'n resultaat oplewer nie, of as die resultaat minimaal is. Vereis chirurgie vir hernieuse skyf, kompressie (kompressie) van die ruggraat, wanneer sensitiewe funksies verlore gaan. Dit word deur sulke simptome op die agtergrond van rugpyn manifesteer: 'n Skending van die beweging in die spiere, en indien die lumbaalstreek geraak word, deur 'n skending in die bene: swakheid verskyn, die been nie gehoorsaam nie, "spat", daar is geen koördinasie wanneer dit loop nie. En 'n baie ernstige simptoom is 'n skending van urinering en ontlasting. Dit is formidabele oortredings wat in ag geneem moet word. As hulle vorder, moet jy dringend kontak met 'n neurochirurg. Slegs 'n neurochirurg kan besluit of die operasie uitgevoer moet word of nie. En is dit nie beter om 'n dokter te raadpleeg as die pyn net ontstaan het om die siekte op die vroegste stadium te gryp nie? Hoe meer ek met pasiënte werk, hoe meer is ek daarvan oortuig dat dit onmoontlik is om vooraf te bepaal wat beter is en wat nie. Daarbenewens moet jy die geleentheid bied om die tipe behandeling vir die pasiënt self te kies en die dokter se taak is om hom ten volle te informeer: dit is die siekte wat jy het. Hier is drie behandelingsopsies: konserwatief, operatief en rehabiliterend. Daarbenewens hang alles af van die situasie: as dit nie krities is nie, moet jy direk sê dat die operasie nie hier gewys word nie. Hoe om die ruggraat te beskerm teen skade? Is daar enige betroubare metodes van voorkoming? Voorkoming is die gimnastiek - ten minste in die 3-7 modus (3 dae werk, 7 - rus). Dit is die mees optimale manier. En daar is verskeie menings oor hierdie saak. Eerstens: die spiere van die rug moet versterk word. Tweedens: die spiere van die rug moet nie versterk word nie, jy moet hulle net leer hoe om behoorlik te werk. Die eerste opsie kan vergelyk word met die feit dat jy die linkshandige heropleiding probeer om hom regshandig te maak. Die tweede opsie: jy neem iemand - linkerhand of regterhand, maak nie saak hoe fisies ontwikkel hy is nie, wat sy liggaam is - en leer die spiere van hierdie persoon om korrek en konsekwent te werk. Om die spiere te leer om te werk, dikwels genoeg herhalende bewegings. Dit kan fiksheid of swem wees - in die kardio-laai af. As gevolg hiervan, wanneer 'n persoon dikwels dieselfde bewegings verrig, oefen die spiere hul funksies korrek uit, en sodoende die werwelkolom beskerm. Dit is belangrik dat 'n persoon as 'n geheel behandel word (en behandel word) as 'n enkele stelsel. Byvoorbeeld, die handmatige terapeut beïnvloed nie net die spiere en werwels nie, maar ook die interne organe - nie direk nie, maar op hul ligamentapparaat. Druk op hande op die ligamentiese apparaat van die organe lei tot die feit dat die mobiliteit van die organe verander en die afskeidingsfunksie verander, pyn verdwyn. Daar is dus 'n komplekse effek.
'N Algemene opinie oor handterapie: dit is 'n pynlike en pynlike proses, vergesel van 'n crunch wanneer die dokter sy nek en skouers draai. Is dit so? Dit is gedeeltelik waar. Dit is nodig om manuele terapie (MT) in klassieke en MT sagte tegnieke te verdeel. Dokters wat 'n sagte tegniek het, is na my mening beter. Omdat klassieke handleiding terapie is, selfs al word dit korrek uitgevoer. Dokters bepaal self watter tipe behandeling jy pas. Hoe om te wees, as jy nie wil "crunch" nie? U kan direk vra: "Dokter, laat ons nie crunch nie." Die meeste van alles, enige persoon is bang vir verraad, misleiding. Die vertroue van die dokter en die pasiënt bied dus die maksimum effek van die behandeling. Die pasiënt moet so eerlik as moontlik ingelig word oor wat u daarmee gaan doen. Dit is nodig sodat die persoon nie bang is nie, pynlik, onaangenaam. Dan word hy 'n ware pasiënt. Die woord pasiënt word as geduldig vertaal. En die persoon sal duld - nie pyn nie, maar tyd - in afwagting van herstel.