4 frases wat jou verhoed om gelukkig te wees: hulle kan die lewe vernietig!

"Ek is nie op daardie ouderdom nie ...". Elke keer as jy hierdie frase uitspreek, maak jy jou lewe armer: vir emosies, geleenthede, aangename gebeurtenisse en suksesse. Vreeslike veroordeling, skuins blik of mislukking, gee jou eie begeertes op. Trouens, die lot verkies moed: hulle ontvang erkenning en bewondering van diegene rondom hulle.

"Ek is lelik / vet / dom." Selfkritiek is 'n lofwaardige waardigheid, maar nie wanneer dit selfverval word nie. Negatiewe motivering werk slegs in sterk Amerikaanse militantes - in werklikheid vind jy net die redes vir jou eie handeling. "Hoekom gaan ek na die gimnasium - ek is vet," "my gesig help nie met die make-up nie," "die hare sal my skaars hare nie versier nie" - maak jou eie lys van gedagtes - "stok" en ry hulle weg.

'Ek kan dit nie doen nie.' Jy voel voortdurend dat jy swak werk, kinders opvoed, met jou geliefdes en vriende kommunikeer - en hierdie ontevredenheid vergesel jou die hele lewe. Ja, jy weet, ideale mense bestaan ​​nie - maar dit maak jou nie kalm nie. Jou onveiligheid, vermenigvuldig met perfeksionisme, ken nie die maatstaf nie. Stop dit. Getuig. En probeer om te verstaan: jy soek 'n ideale spook wat nie bestaan ​​nie. Laat jouself foute maak - dit is hoe kennis, ervaring en wysheid verkry word.

"Ek kan nooit ...". Hierdie frase is die onbetwiste leier van negatiewe denke, wat ons bestaan ​​effektief kan vergiftig. In die kort sin lê 'n kragtige aanklag van ontkenning, wat enige poging om jou eie lewe te verander vir die beter doodmaak. Onthou: enige doel is haalbaar - net 'n kwessie van tyd, moeite en deursettingsvermoë.