2. Aanvaar die warm bad. Die bad ontspan, verminder eetlus. Verhoog sweet, wat jou sal help om oortollige vloeistof van die liggaam te verwyder.
3. As jy voel dat jy onaanvaarbaar wil eet, doen 'n bietjie oefening. Oefeninge sal aflei, jou gedagtes van eet en 'n paar ekstra kalorieë sal verbrand word. Moenie dit ywerig doen nie, anders sal dit moeilik wees om aan die slaap te raak.
4. Om eetlus te verminder, is in staat om aromaterapie. Snuif die pomelo's, ruik die parfuum of bottel met aromatiese olie, verlig die aromatiese kerse. Reuk op die tyd sal help om die gevoel van honger te verdrink.
5. Na 'n aandete met 'n ligte nagereg, bederf jouself, byvoorbeeld, met bitter sjokolade, laevet yoghurt, vrugte. Hierdie nagereg sal jou bui lig en jou help om met jou eetlus te veg.
6. Moet nie speserye en speserye tydens die laaste ete by die gereg voeg nie, selfs sodra jy eet, vererger hulle honger, verhoog eetlus.
7. Hou nie altyd kos in kalorieë op 'n opvallende plek nie. Dit is beter om groente en vrugte op 'n prominente plek te plaas, nie so nie en dit sal vreesaanjaend wees vir hulle om 'n peuselhappie te hê.
8. Loop voor slaaptyd. Stap sal jou lei om van voedsel te dink. Vars lug kan net die eetlus versterk. Tyd om te kies vir 'n stap, sodat dit dadelik na 'n stap om te gaan slaap.
9. Kou die tandvleis. Laat dit vrugteloos en sonder vrees wees. Soetheid in die mond en kourefleks kan die eetlus mislei.
10. Maak jou tande skoon. Die refleks moet werk: ons eet nie nadat ons tande geborsel het nie.
11. Stel jou jouself slim en pragtig, aantreklik en pragtig voor. So 'n vrou sal nie snags eet nie?
12. As jy 'n "styf" het, met 'n verbeelding, kyk na die vrou se glanstydskrif. Foto's van slanke skoonheid sal beslis jou eetlus slaan.
Sommige mense word gered deur naaldwerk, hulle kan gekombineer word met TV-vertonings: hande blyk besig te wees en dan sal daar geen begeerte wees om 'n lekkergoed of skyfies te gryp nie.
Sommige mense moet net samentrekkende samesmeltende persimmons eet, na die aanhoudende volgehoue persimmonsmaak en daar is nie meer 'n begeerte om die banket voort te gaan nie.
Al hierdie maniere sal jou help om nie snags te eet nie.
Tatyana Martynova , spesiaal vir die werf