Spa Secrets . In 'n gesonde liggaam - 'n gesonde gees, en omgekeerd: net met 'n gesonde gees sal die liggaam gesond wees. Om die liggaam te kan ontspan, moet die brein in 'n ontspanningstoestand wees. Om dit te kan doen, moet jy 'n aangename omgewing skep, 'n intieme en ontspannende atmosfeer. Dit is wenslik om op alle sensoriese organe en persepsies te werk: sig, gehoor, reuk, aanraking, smaak. Die geheim van die doeltreffendheid van 'n huis SPA prosedure is die volgende:
1. Vir 'n SPA-proses, ken die vrye tyd toe: of dit nou 'n halfuur of die hele dag is - dit maak nie saak nie, die belangrikste ding is dat jy op hierdie stadium nie gestoor word nie. Sorg vir môre vir alles wat jy nie vandag hoef te doen nie. Ontkoppel die foon.
2. Rangskik die bestelling in die kamer waar die prosedures sal plaasvind. Steek en verwyder alles wat die oog belemmer, irriteer en hou nie daarvan nie. Skep 'n sagte gedempte beligting, vensters is beter bedekking - helder sonlig sal net inmeng.
3. Skakel 'n stil, melodiese musiek aan, byvoorbeeld met die geluide van die natuur: die sang van voëls, die geluid van die brand of waterval.
4. Lig die geurige kerse of aroma-blender met jou gunsteling-essensiële olie. Rangskik die kerse in die hoeke van die kamer, omring hulle met 'n bad.
5. Probeer om nie 'n uur voor en na die prosedures te eet nie, drink meer water, en beperk jouself tot 'n ligte slaai en vrugte.
Reiniging, afskilfering, bevogtigende, ontgifting is die belangrikste SPA-strategieë vir velsorg. Gebruik professionele SPA skoonheidsmiddels met exfoliates, antioksidante en hidroksure. Antioksidante neutraliseer vrye radikale en vertraag die verouderingsproses. Alfa en beta-oksisuurmiddels maak die porieë skoon en suiwer en gee 'n ligte peeling effek. Die verwydering van die keratiniseerde laag, hidroksure, gladde rimpels, elimineer puisies, gepigmenteerde kolle, stimuleer die natuurlike proses van wedergeboorte.
Wenke:
1. Voordat die skrop toegedien word, buig oor die warm kamille infusie vir 5-7 minute, en bedek jou kop met 'n handdoek. Doodvlokkies word sagter en soepel om te exfolieer. Gebruik afrondende ys en gels of berei self 'n skrop, meng, byvoorbeeld, semolina met olyfolie.
2. Moenie skrope misbruik nie: gereelde peeling kan die vel beseer. Skrop op grond van plantkomponente (byvoorbeeld appelkoospitte) kan nie meer as een keer per week gebruik word nie.
3. Dien 'n vogtige koelmasker aan jou gesig nadat jy die skrop was. Gebruik gereedgemaakte maskers van kosmetiese SPA, of berei self 'n masker voor, byvoorbeeld deur die pulp vrugte te meng: piesang, oranje, kiwi, aarbei of swartbessie.
4. Dien 'n dik laag masker op die gesig, nek en dekolletjie vir 20 minute, spoel dit uit met warm water en dien vochtende room toe.
5. Vermy maskers van soet appels: dit kan klein inflammatoriese prosesse op die vel veroorsaak.
6. Probeer 'n masker van kosmetiese klei: dit maak skoon, verfris, maak die vel glad, het antiseptiese en anti-inflammatoriese effekte.
Om self te krap. Meng heuning met seesout - hierdie mengsel reinig en voed die vel perfek, verwyder oortollige vloeistof uit die liggaam, toon op en verbeter mikrosirkulasie, bevorder gewigsverlies. Heuning met sout kan gebruik word vir beide peeling en wikkel. As 'n voedingsmiddel-bevogtigende masker vir wikkel, is 'n mengsel van joghurt, gebreekte vrugte en gebroeerde hawervlokkies perfek.
Vel is 'n self-vernuwende orrel, waarvan elke dag miljoene klein horiese skubbe afstoot. Met die ouderdom is die vel stadiger om hierdie proses te hanteer, en die stratum corneum word verdik. Exfoliating SPA behandelings (scrubs vir gesig, lyf, bene, voete) verwyder dooie selle en maak 'n opgedateerde sagte laag oop.
Wenke:
1. Diep Reiniging
Na die stoom is dit nodig om 'n diep reiniging van die vel van die liggaam uit te voer. Dit kan gedoen word met 'n spesiale gom (skrop) wat gebaseer is op alge, sjokolade of sout. Vryf die skrop met die palms of 'n sagte lap met netjiese sirkelbewegings op die nat lyf in die rigting van die ledemate na die romp. Spoel dan die skrop deeglik af, klop die vel met 'n sagte handdoek en lig ligte vogtige room of lotion aan.
2. Wrapping
Die dapperste kan verder gaan en 'n ware SPA-wrap maak. Dit is wenslik dat jy iemand gehelp het - 'n vriend of 'n naby persoon. Berei 'n kosfilm en 'n warm kombers voor. Sit op die bed, en verkieslik 'n deckchair, 'n onnodige vel. Gebruik SPA maskers uit die reeks professionele skoonheidsmiddels of berei jouself voor. Pas die masker liggies toe, draai die film liggies vas, lê op die laken, bedek dit aan albei kante, en bo-op met 'n warm kombers. Silent musiek en 'n aromatiese stingel sal die gevoel van saligheid verbeter. Na 20-30 minute spoel onder die stort sonder seep en gels, sit 'n sagte terry mantel en knus pantoffels, pamper jouself met kruietee, dan is die uitweg van die ontspanningstoestand maklik.