11 kruie wat help om gewig te verloor

Om dit te verloor, wat benodig jy hiervoor? Hierdie probleem is meer as een keer bespreek. Ons sal praat oor spesiale geskenke van die natuur, oor kruie wat kan help in hierdie moeilike saak om gewig te verloor. Ongeveer 11 kruie wat jou sal help om gewig te verloor, leer ons uit hierdie publikasie. Deur sy aksie kan die kruie wat help om gewig te verloor, verdeel word in 4 tipes:
1. Stimulante - hulle help die liggaam om kalorieë vinniger te verbrand.

2. Diuretika - diuretika, wat die inhoud van vloeistof in weefsels verminder, verhoog die uitskeiding van urine uit die liggaam.

3. Laxatives - inmeng met die volle absorpsie van voedsel, verminder die verbruik van kalorieë, versnel die vrystelling van die dunderm.

4. Onderdrukkers van eetlus - verminder die gevoel van honger wanneer die volume in die maag verhoog.

Van sommige word tee gemaak, ander word by kos gevoeg.

1. Lusern
Hierdie onkruide word gebruik om beeste te voed. Dit dien as 'n diuretika, dit stimuleer vertering goed. In lusern is daar baie stowwe wat die ontbinding versnel.

2. Laminaria
Seekool is 'n eetbare seewier. Dit word vervaardig in die vorm van tinkture, tablette, dragees en in droë vorm. Dit kan in plaas van sout gebruik word. Laminaria versnel die metabolisme. Stowwe wat in kelp voorkom, maak die gevoel van honger sag. Hierdie alga het 'n sagte lakseffek.

3. Die beker is groot
Kaakwortel versnel die metabolisme van vette, het 'n ligte lakseermiddel en diuretiese effek. Die gebruik van klitwortel versteur die gevoel van honger. Dit is gerieflik om 'n afkooksel van gedroogde wortels te gebruik: Ons gooi 2 teelepels wortel met 'n glas kookwater, kook 10-20 minute op lae hitte, na afkoeling en spanning drink ons ​​dit tussen etes.

4. Paardebloem
Die wortel van hierdie plant versnel die metabolisme van vette. Optree as 'n stimulant en ligte tonikum.

5. Nettles
Netel druppel die eetlus. Van brandnetels drink 'n afkooksel, voeg sop en ander geregte by, berei slaaie. Brandnetel word nie aanbeveel vir swanger vroue nie, aangesien dit hul gevegte kan uitlok.

6. Venkel
Die venkel saad dien as 'n ligte diuretika, dol die gevoel van honger en gee die liggaam energie. Vir gewigsverlies, word dit aanbeveel om tee uit 'n mengsel van brandnetelblare en venkel sade te gebruik. Neem 1 teelepel venkel saad en 2 teelepels brandnetelblare, gooi dit 3 koppies kokende water en kook oor lae hitte met die deksel vir 15 minute gesluit. Filter en eet 1 koppie in 'n verkoue of warm vorm 3-4 keer per dag.

7. Vlas
Voorbereidings uit die saad van vlas, ryk aan vesel en proteïen, verhoog 5 keer in die dunderm, waardeur eetlus verminder word en as 'n lakseermiddel optree. Die afkooksel van vlasaad stabiliseer die bloedsuikervlak. Neem linseis 1,5 uur voor etes.

8. Garcinia Kambodjaans
Hierdie oorsese plant is nou baie gewild, dwelms daaruit kan byna al die apteke gekoop word. Dit help om eetlus te verminder, versterk immuniteit goed. Garcinia inhibeer die ophoping van druppels lipiede in vetselle.

9. Hawthorn
Vloeistof uittreksel van hawthorn vrugte is deel van die bekende dwelm kardiovaskulêre. Dit verlaag die vlak van cholesterol in die bloed, dit het 'n stimulerende effek op die hart.

10. Pietersielie
'N Goeie natuurlike diuretika. Sap van pietersielie verminder eetlus en versteur die gevoel van honger

11. Senna
Die senna blaar (Alexandriëse blaar) is 'n effektiewe lakseermiddel. Dit stimuleer die aktiwiteit van die ingewande, versnel die metabolisme van vette.

Voorsorgmaatreëls vir die gebruik van 11 kruie vir gewigsverlies
Die gebruik van al die bogenoemde middels, hoewel dit sal help om gewig te verminder, maar in geen geval word aanbeveel om hulle te misbruik nie.

In die praktyk is dit bewys dat die gebruik van lakseermiddels gewig verminder deur vetselle te verminder, maar die probleem bly steeds, aangesien die aantal vetselle onveranderd bly. Die liggaam herwin sy voormalige gewig nadat die gebruik van lakseermiddels vinnig genoeg is.

Die gebruik van lakseermiddels en diuretika vir 'n lang tyd lei tot oortredings in die natuurlike funksionering van die niere en dikderm. As gevolg van die konstante verlies van vloeistof, vind die dehidrasie van die liggaam plaas, word die elektrolytbalans versteur. Die misbruik van diuretika lei tot 'n afname in die vlak van kalium in die bloed. Die tekort dreig met ernstige inkorting van nierfunksie en die voorkoms van spierswakheid.

Stimulante - verbeter bui, help eetlus, maar die gebruik daarvan lei tot liggaamstoornisse, dreineer dit, wanneer jy ophou neem, verminder dit dikwels die vitaliteit, ontwikkel depressie.

Middel wat vet bind, belemmer absorpsie, en assimilasie van belangrike komponente van voedsel, vitamiene, wat lei tot agteruitgang van hare, vel en tande.

Nou weet ons 11 kruie waarmee jy gewig kan verloor. Daarom moet jy altyd weet dat alles 'n mate benodig. Gewig verloor moet nie skadelik vir die gesondheid wees nie. Voordat u hierdie medisinale kruie gebruik, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg. Na alles, dit is beter om gesond en vol as dun en siek te wees!