Koolwaterdrankies
Die feit dat Cola, limonade en ander koolzuurhoudende drank skadelik is - selfs kinders weet. Maar om een of ander rede stop ons nie om dit te gebruik nie. En tevergeefs! Studies toon dat hulle tot osteoporose, tandbederf en hartsiektes lei. Baie koolzuurhoudende drinks bevat 'n groot hoeveelheid suiker, so hoog in kalorieë. En die drinkers wat versoeters gebruik, veroorsaak erosie van tandemalje.
Mousserende wyne en tonikum met alkoholinhoud
Alkohol is 'n skadelike produk. Dit is nie tevergeefs nie, dit is teenaangedui vir kinders en swanger vroue. In beginsel het druiwe gedroogde wyn antioxidant eienskappe en bevat 'n aantal vitamiene. Maar mousserende wyne en tonics is beslis ingesluit in die aantal gevaarlike voedselprodukte. Hulle bevat baie suiker, so hulle is hoog in kalorieë. Voeg die feit dat die tonikum baie kunsmatige kleure en geure bevat. Maar die grootste skade is dat die maag onder invloed van koolstofdioksied groei en sy deurlaatbaarheid toeneem. As gevolg daarvan kom alkohol amper onmiddellik in die bloed in, wat 'n skadelike uitwerking op die selle van die brein en lewer het.
Gereelde sop
Wanneer daar chronies nie genoeg tyd vir middagete is nie, help hulle jou om sop en sousmiddels reg te maak. Maar gereedgemaakte sop is semi-finale produkte met hoë soutinhoud en smaakverbeteraars. Dit is presies hulle gevaar. Deur van tyd tot tyd gebruik te maak, sal jy nie skade aan die liggaam veroorsaak nie. Maar hulle gereelde gebruik is ongewens - veral vir kinders.
Varkvelle
In baie lande van die wêreld is varkvelle deel van die nasionale kombuis. Hulle is veral gewild in Oos-Europa. Geregte wat varkvelle bevat, is lekker en voedsaam. Maar hulle bring nie gesondheidsvoordele nie. Daarbenewens is hulle een van die gevaarlikste voedselprodukte. Die gevaar is dat varkvelle skaars en swaar kos vir die maag is. Daarbenewens word skins met 'n hoë soutinhoud voorberei. Varkvelle bevat dikwels onbehandelde hare wat glad nie verteer word nie. Hulle kan lei tot ontsteking van die aanhangsel. Daarbenewens is skins skadelik vir die tande. Studies toon dat hulle die tandemalje beskadig.
Gebraaide nageregte
Gebraaide nageregte is die afgelope tyd baie gewild. Geen twyfel nie - hulle is baie lekker. Maar hulle is op die lys van die 10 gevaarlikste produkte. Moenie mislei word deur die feit dat pynappels en piesangs nie in hierdie kategorie mag val nie, net omdat hulle vrugte is. Hulle word immers gekook in groot hoeveelhede olie en in suikerstroop gedoop. Van nuttige vitamiene is daar nie veel wat oorbly nie. Maar termies verwerkte vette en suiker is nie die nuttigste produkte nie.
Pommes Met Kaas
Franse friet word deel van huiskos. Hoe kan jy hom nie aanbid nie? Hy is so lekker! En as jy na die suide gaan rus, word daar kaas bygevoeg. Die Franse frietjies is swaar kos. En in kombinasie met termies verwerkte kaas word 'n "bom" vir die liggaam. Kaas bevat 10 keer meer versadigde vet as vis en wit vleis. In wisselwerking met aartappelkoolhidrate word hierdie gereg regtig gevaarlik.
Vloeistofprodukte
Een van die mees modieuse neigings in voeding is smoothies - kos, na vloeibare toestand gebring. Dit is lekker, bevredigend en vinnig geabsorbeer. Vloeibare kosse word egter algemeen aanbeveel vir jong kinders en siekes. 'N Gesonde persoon kan vloeibare kos eet, maar dit kan nie die hele dieet vervang nie. Dit is vir ons moeilik om die hoeveelheid kalorieë in vloeibare voedsel te beheer. Daar kan meer water wees, en miskien meer as 'n droë produk. Daarbenewens vloeibare voedsel onbalans die spysverteringstelsel. Die maag begin "lui wees." Sterk voedsel stimuleer immers die spysverteringskanaal.
Ingemaakte vleisprodukte
Ingemaakte vleis en halffabrikate alleen is nie baie gevaarlike kos nie. Ja, hulle bevat preserveermiddels, kleurstowwe en geurverbeteraars. En worsies en worsies is vol sout en vet. Maar die grootste kommer is dat ons nie in staat is om hul samestelling te beheer nie. Dit mag blyk dat daar geen vleis in hulle is nie! Of bevat baie soja, insluitend geneties gemodifiseerde. Of die dosis preserveermiddels, smaakversterkers ensovoorts is oorskry. Stem saam dat die beherende owerhede nie in staat is om alle batches kos te kontroleer nie. Daarom hang die kwaliteit van hierdie produkte grootliks af van die gewete van die produsente.
Hoender- en visnuggies
Hoender- en visnuggies (stokke, figure) verwys na kitskos. Hulle word ook as gevaarlike kos geklassifiseer. Die bottom line is dat hulle met broodkrummels besig is. Wanneer hulle braai, absorbeer hulle olie, soos 'n spons. Gevolglik is hul kaloriteit selfs moeilik om te voorspel. Daarbenewens word baie soorte hoender- en visstokkies berei van gehakt vleis, wat ook vet absorbeer wanneer dit gekook word. As jy regtig 'n gebraaide hoender wil hê, is dit beter om heeltemal wit vleis te koop sonder om te brei.
oliebolle
Dit lyk asof die wêreld met donuts geobsedeer is. Mode vir donuts in die 21ste eeu as gevolg van die oseaan en gemigreer na die ou Europa. Bedek met glasuur of room, hulle stimuleer beslis die eetlus. Maar hulle is nie goed vir gesondheid nie. Koringmeel gekombineer met baie suiker en groente-olie maak hulle gevaarlik. Nadat 'n paar donuts verteer is, gaan die suikervlak in die bloed af skaal. 'N Glukoseskok kan voorkom. Dit is hierdie kosse wat die ontwikkeling van diabetes veroorsaak. Daarbenewens is voedsel versadig met koolhidrate en vette verslawend. Voedsel soos doughnuts, sjokoladestawe, cola, frietjes (en ander) word voedsel-gedra dwelms genoem.
Sê nee vir die 10 gevaarlikste kos!