In ons ingewande is daar baie mikroörganismes wat nodig is vir ons om te lewe. Maar daar kan 'n mislukking wees in die struktuur van die mikroflora, wat dysbiose sal veroorsaak. Daarom moet 'n mens na dokters luister wanneer hulle aanbeveel om die siekte te voorkom. En as ons aan eenvoudige, maar verpligte reëls voldoen, kan ons hierdie siekte voorkom. Die probleem moet ernstig geneem word, want dysbiose is 'n skakel in 'n ketting van verskillende siektes.
Die advies is eenvoudig - beheer jou dieet en die kwaliteit van die produkte. Ons gesondheidstoestand is direk verwant aan die toestand van die ingewande. Natuurlik kan die opkoms van dysbiose geassosieer word met 'n langdurige inname van antibiotika, maar ook die hoofrede is wanvoeding. Tans, om ons ingewande te help, is daar prebiotika, gebaseer op bifidobakterieë en laktobakille. Mikroörganismes wat gebruik word om dysbakterieë te behandel en te voorkom, moet nie in die afwesigheid van newe-effekte 'n positiewe uitwerking hê op die dunderm nie.
Om te praat oor produkte wat vir dysbakterie gebruik moet word, is dit noodsaaklik om eers suiwelprodukte te noem. Die rol van sulke produkte in aksie op ons ingewande is enorm. Watter kosse moet ek vir dysbakterie gebruik. Alle produkte is op melk gebaseer met die toevoeging van probiotiese bakterieë. Dit is 'n maklike en bekostigbare middel om nie net dysbiose te voorkom nie, maar ook ander siektes. Sulke produkte soos: bifidokefir, biorejachenko, bio-jogurt, suurmelk - word verkry deur natuurlik melk te fermenteer.
In Westerse lande - net 'n oplewing van probiotika, en ons het nie so gewild nie.
In ons land word dit van mening dat hulle nutteloos is. En inderdaad, Westerse produkte wat na ons toe kom, gaan deur die tegnologiese proses, om die rakleeftyd te verhoog, en daar is feitlik geen voordeel daaruit nie. Gee dus aandag aan huishoudelike produkte met 'n kort rakleeftyd (hoogstens twee dae) - dit is waar hulle lewende mikroörganismes bevat. Slegs sulke produkte het terapeutiese effek.
Suur-melkprodukte bevat feitlik alle stowwe wat nodig is vir ons vertering. Hulle is teenwoordig B-vitamiene, sowel as SK, PP en foliensuur, wat in die behandeling van dysbakterieë belangrik is.
Wat beveel ons aan suiwelprodukte aan en wat verteenwoordig hulle? so:
Yoghurt word gemaak van natuurlike en gedroogde melk met die verryking van melksuurkulture. Hierdie suur-melkproduk is in die 16de eeu na Europa gebring, as 'n heerlike medisyne vir die koning. Russiese wetenskaplike Mechnikov het aangevoer dat die gesondheid van die inwoners van die Kaukasus en die Balkan direk verband hou met die gereelde verbruik van gefermenteerde melkprodukte.
Bioyogurts is yoghurt wat nog 'lewendige' bifidoflora bevat.
Suurroom - room, verwerk met suiwer kulture van mikroörganismes.
Kefir - word vervaardig met behulp van spesiale kefir-swamme. Met gereelde gebruik van kefir ontvang die liggaam werklike voordele. Die effek van die drank word bepaal deur sy sterkte. Die teenwoordigheid van melksuur en koolsuurgas in kefir dra by tot die perfekte dorsting van dors met hierdie drank. Kefir het nie net 'n uitgesproke voorkomende en genesende effek op ons ingewande nie, maar op alle ander stelsels van die menslike liggaam. Studies van onlangse jare het getoon dat kefir 'n uitstekende immunostimulant is en vir mense met chroniese moegheid, sal dit net so nuttig wees.
Bifidok is verryk met bifidobakterie kefir. Hierdie produk is geskik vir alle ouderdomme. Dit bevat "lewende" mikroörganismes.
Bififrut is 'n gesondheidsverbeterende suur-melkproduk. Bevat 'n simbiose van bifido en laktobacilli.
Bifilife - 'n drankie van 'n nuwe generasie terapeutiese gegiste melkprodukte. Dit bevat vyf hoof tipes bifidobakterieë. Hierdie kombinasie behou die natuurlike harmonie.
Bifilac is 'n produk verryk met gemengde mikroflora, bifidobakterieë en laktobacilli. 'N goeie hulpmiddel in die stryd teen dysbiose.
Bifilac met beta-karoteen is 'n produk vir volwassenes. Bevorder die verjonging van die liggaam en help om radioaktiewe stowwe uit die liggaam te verwyder.
Suurolakt is verryk met acidophilus staaf en laktobacilli.
Bifilien is 'n suur-melk aangepaste mengsel met bifidobakterieë vir die voeding van babas.
Nou weet jy watter suur-melkprodukte jy met dysbakterie moet drink.