As jy gelukkig is om met so 'n versorgde ma gebore te word, hoef jy glad nie hoegenaamd bekommerd te wees nie. Sy sal met temperatuur oor die stad kom om jou stoomkotelette en 'n tuisgemaakte Napoleonkoek te bring, net om jou beste dogter te behaag. In 'n woord is dit baie aangenaam en nuttig as daar 'n vrou naby jou is wat gereed is om haarself vir eie voordeel op te offer. Maar as jy jouself tot so 'n kategorie van opofferende vroue behandel, dan is die situasie nie so rooskleurig nie. Ons het probeer om uit te vind wat lei tot egoïsme en altruïsme.
Die neiging tot oormatige altruïsme het 'n sielkundige agtergrond: dit word geglo dat diegene wat gereed is om hulself te vergeet om ander te behaag, ly aan 'n diep minderwaardigheidskompleks en nie vir hulleself hou nie. Na alles, as vriendelikheid aan ander blyk te wees, is hulle werklik wreed, is dit 'n teken dat dit tyd is om te dink. As jy in die eerste klas die vraag vra: "Wie van julle loop vinniger as almal?" - Alle hande sal sonder uitsondering hul hande oprig. Almal sal hul vermoëns wil uitdruk en aan ander kan demonstreer. Maar as jy dieselfde vraag in hoërskool vra, sal niemand waarskynlik sy hand oprig nie. Die ouens sal dit nie doen vir vrees dat hulle deur hul klasmaats gelag sal word nie, dat hulle veroordeel sal word vir spog en die begeerte om uit te steek. Veral dit betref meisies wat reeds 13-14 jaar dadelik kyk, "dit lyk nie beter as ander nie". Televisie, boeke, koerante en tydskrifte hardloop voortdurend meisies na die idee dat "goeie meisies" beskeie, stil, opofferende wesens is, flikker met altruïsme, wat eers oor ander dink en dan net oor hulleself. Agter pragtige woorde en goeie bedoelings, is die stories van diep ongelukkige vroue wat jare lank hul eie begeertes bevredig, kinders, ouers, skoonma is dikwels verborge, maar hulle durf nooit praat oor wat hulle self nodig het nie. Dink na oor watter vroue se kwaliteite meestal as bewondering beskou word. Vroue is inherent geneig om saam te werk en in 'n span te werk. Dit is goed - solank jy 'n welverdiende beloning kry vir jou bydrae tot die algemene oorsaak. Vroue is in staat om verhoudings op sensitiewe wyse te bou en kompromieë te maak - altruïsme is die skuld. Te goed - maar net as jy nie saamstem om oor die ander te gaan nie, net om konflik te vermy. Vroue is meer omgee en sensitief as mans. En dit op sigself is wonderlik - as jy nie die belange van mense om jou heeltemal stel nie, ignoreer jou eie behoeftes heeltemal. Al hierdie eienskappe word aangemoedig deur die samelewing en plaas ons dikwels in 'n taamlike moeilike posisie. Na alles, dit blyk dat as jy nie gereed is om jouself op te offer nie, is jy nie goed genoeg nie? Sommige sielkundiges noem die vrou se reaksie op sulke druk uit die samelewing "sosiaal goedgekeurde selfvernietiging".
Maar natuurlik, nie alle vroue vergeet hul belange ter wille van altruïsme nie. So, wat weet hulle van die lewe, wat onbekend is aan hul minderbevoorregte vriende? Eerstens weet so 'n vrou haar eie waarde. Sy weet dat sy sekere verpligtinge teenoor haar familie, haar kinders, haar man, haar ouers en haar werkgewer het, maar sy vergeet nie dat sy haar eie lot in hierdie wêreld het nie. Sy kan vra en advies en hulp van familie, sy benodig 'n welverdiende beloning vir wat sy doen. By die werk en by die huis kan sy dus grense opbou sodat haar belange nie vergeet word nie. Sy aanvaar die lof en bewondering sonder verleentheid, maar terselfdertyd besef dat nie almal van haar en haar optrede sal hou nie. Wil jy so 'n vrou word? Leer dan om die vernietigende valle te vermy wat jy die openbare mening voorberei.
Trap # 1
U laat ander toe om 'n beloning vir u dienste te ontvang. U en u kollega het die gesamentlike projek suksesvol voltooi, maar dan vertel sy die owerhede hieroor as haar eie prestasie. En jy, in plaas van om jou gewigtige woord te sê, moet stil wees vir die vrees om as 'n opstart te verskyn. Is daar so iets met jou gebeur? Miskien is die rede dat jy baie oortuig is: "goeie" vroue moet beskeie wees, deel en saamwerk. Maar jy wil goed wees! As dit regtig die geval is, moet jy leer om jou prestasies te verklaar. Om te verseker dat die werkgewers jou bydrae waardeer, is dit nie nodig om kollegas te verminder nie. Inteendeel, dit is moontlik om die hoof se aandag te vestig op die suksesvolle idees van kollegas en hul ewe suksesvolle inkarnasie. Maar moenie vergeet om jou eie meriete te noem nie. Miskien is die feit dat jy nie jouself waardig van lof en beloning beskou nie? Dan moet jy op selfbeeld werk. Probeer om jou geleenthede te assesseer op 'n manier wat jy 'n buitestaander sal waardeer. Op die werk, skep 'n "prestasie lêer". Skryf daar jou goeie idees wat jy daarin geslaag het om aansoek te doen, winsgewende projekte wat jy geïmplementeer het, briewe van dankbare kliënte te hou (en moenie vergeet om hierdie briewe aan jou superiors te stuur nie). So 'n "ereplek" sal jou opwek wanneer dit nodig is. Sulke lêers kan vir die privaat lewe gemaak word.
Trap # 2
U eis nie waardig betaal vir wat u doen nie. Dikwels word sosiaal goedgekeurde selfvernietiging nie toegelaat om 'n ordentlike salaris te eis of te verhoog nie. Jy dink, "Wat is ek beter as ander?" - of: "Ander probeer ook, so hoekom moet ek my salaris opwek?" As jy 'n dossier van professionele prestasies hou, weet jy heeltemal goed wat jy beter is as ander en hoekom waardig is. Baie bestuurders erken dat hulle nie werknemers respekteer wat gewillig is om te werk vir ellendige geld vir 'n lang tyd sonder om 'n verhoging of bevordering te eis nie. As jy nie jouself waardeer nie, sal ander jou nie waardeer nie.
Trap # 3
U laat jouself toe om verneder te word. Miskien probeer jy moeilik om konflik te vermy. Of miskien is jy bang dat jou oortreder reg sal wees en jou 'n totale nonentiteit in die voorkant van ander sal plaas. In elk geval moet jy leer om te reageer op vernederende opmerkings met waardigheid. As jy by die huis of by die werk iets beledig, moenie eers jou stem verhoog nie. Praat kalm en probeer om so min emosies in u woorde as moontlik te hê sodat hulle geen oortreding, vrees of ingryping het nie. 'N Ideale reaksie op enige bespotende opmerking sal die vraag wees: "Hoekom vertel jy my dit?" Of: "Spesifiseer asb: wat het jou tot sulke gevolgtrekkings gelei?" Natuurlik kan kollegas of vriende verseker dat hulle net grap. Maar die vraag het rustig en ernstig gestel, sal hulle ook nie toesluit nie, of 'n meer verantwoordelike houding teenoor wat hulle sê.
Julle verminder jou waardigheid self
Selfbeeld is 'n kwaliteit wat min vreugde vir 'n mens bring. Dink aan jouself as 'n onbeduidende wese, nie waardig van vreugde en geluk nie, jy word regtig net so. Sielkundiges stel voor om hierdie metode te gebruik. Dra 'n eenvoudige rubber armband onder jou klere en elke keer as jy jou gedagtes in jou kop het, trek die rekkie effens. En daarna, vervang die negatiewe boodskap met 'n positiewe een. Jy het net gedink: "Wel, ek het myself weer skaam!" Verander die standpunt: "Ek is 'n baie kreatiewe persoon en ek weet hoe om buite die boks te dink. Hierdie keer het die gedagte blykbaar nie baie suksesvol te wees nie, maar foute voeg net by my ervaring toe! "Aanvanklik kan so 'n tegniek kunsmatig lyk, maar mettertyd sal jy gewoond raak aan jouself meer gunstig en in jouself glo. Maak jou waardigheid (byvoorbeeld die vermoë om te oorreed) werk vir jou, nie teen nie.