Kenners noem dit onstelselsel en verseker dat dit ontslae raak van dit is maklik. Jy moet net die rede uitvind en die nodige maatreëls tref. Wat is die oorsake van hierdie toestand, sal u vind in die artikel oor die onderwerp "Wat is die oorsake van hipotensie".
1. Lae druk
Dit is nodig dat jy skielik uit die bed opgaan, sodra die kop duiselig word, donker word in die oë en die koördinasie van bewegings versteur word. As jy met sulke klagtes na die dokter kom, sal hy sonder huiwering 'n "uitspraak" maak - ortostatiese hipotensie. Dit klink eng, maar in werklikheid is daar niks verkeerd daarmee nie. Onder 'n gedugte diagnose verdwyn 'n skielike daling in bloeddruk. Wanneer jy slaap, konsentreer die rooi vloeistof rondom die peritoneum, en 'n bietjie bloed kry na die brein. As dit op die eerste versoek van die wekker 'n vertikale posisie skielik neem, sal dit aan die ledemate kleef, die druk sal daal en die bloedtoevoer van die brein sal versleg. Vandaar die duiseligheid en duisternis in die oë. Sommige "gelukkige", selfs dowwe. Wakker word, nie uit die bed kom nie, doen oefeninge. Vryf jou handpalms teen mekaar en masseer jou ore met op en af beweeg. Toe lig saggies tot die geluk. As duiseligheid nie verval nie, probeer 2-3 weke om natuurlike medisyne te toning: tinktuur van ginseng, zamanichi, magnolia-asyn of eleutherococcus uittreksel. Dit sal beter wees as die medisyne en dosisse deur 'n dokter aangeraai word.
2. Depressie
Het u ongehoorsame kinders, 'n onverantwoordelike man, 'n beukhoof en 'n kollektiewe herinner aan 'n serpentarium? In hierdie situasie, nie vir lank en in 'n depressie nie. As jy dit alreeds gedoen het, was daar seker kenmerkende simptome: die immuunstelsel misluk, daar was probleme met vertering. Voor my oë soos 'n kleed draai alles om, en dit lyk asof dit net die bewussyn verloor en ineenstort. Dokters noem hierdie duizeligheid psychogeen en waarsku dat dit sonder wanhopige behandeling vir weke of selfs maande kan sleep. Eet meer vitamiene en verlig die lampe, want selfs 'n kort lig dag kan tot 'n depressiewe toestand lei. Probeer ontspan, verstaan jouself en bepaal die ware oorsaak van die siekte. As jy nie self 'n indringende angs kan ontslae raak nie, maak 'n afspraak met 'n sielkundige.
3. Medikasie
Baie meisies, selfs met 'n ligte onverskilligheid, kyk in die noodhulpkissie op soek na 'n kragtige bergingspil. En doen dit tevergeefs. Eerstens, niemand het die gewilde wysheid afgeskaf nie, 'n mens behandel die ander 'n kreupel. Tweedens, met gereelde inname van dieselfde medisyne, word die liggaam gewoond aan sy aksie, en uiteindelik stop die medikasie om die regte effek te gee. En laastens is baie farmakologiese middels in staat om hul koppe letterlik te draai. Baie keer gaan die aarde onder die voete van diegene wat antibiotika, kalmeringsmiddels, slaappille, allergieë en koue middels gebruik. Moenie selfmedikasie neem nie en neem slegs medikasie met die goedkeuring van 'n dokter. As die voorgeskrewe medikasie jou duiseligheid veroorsaak, moet jy die dokter in kennis stel en vra dat hy 'n ander geneesmiddel ophaal. En as dit nie moontlik is nie, vra of dit moontlik is om die dosis van die geneesmiddel te verminder.
4. Allergieë
As saam met duiseligheid jou oë begin water, 'n loopneus verskyn en die vel bedek word met 'n uitslag, waarskynlik, is dit allergieë. Om al die "vreugdes" van 'n eienaardige reaksie van die immuunstelsel te voel, is dit soms genoeg om iets te eet, om stof in te asem of om iemand anders se katjie te versier. Tipiese simptome verskyn gewoonlik na 'n paar uur, maar hulle kan ook oor 'n paar dae oor hulself vertel. Ongelukkig is dit nie maklik om 'n allergeen in hierdie situasie te identifiseer nie. As hy die liggaam binnedring, sal skeur, uitslag en duiseligheid jou getroue metgeselle word. Moenie haastig wees om te "doof" allergie met antihistamiene. Hierdie fondse sukkel net met die ondersoek, maar die oorsaak maak ongelukkig nie uit nie. Daarbenewens, soos jy reeds weet, veroorsaak hulle dikwels duiseligheid. Daarom moet jy eers die stof identifiseer wat vir jou probleme verantwoordelik is. As jou eie ondersoek nie resultate opgelewer het nie, gaan na 'n allergikum en probeer allergie toetse. Al wat jy hoef te doen, is om die verraderlike dinge uit jou lewe uit te roei.
5. Dieet
In die koue seisoen wil die liggaam 'n "veiligheidskussing" gee en vet begin stoor, onsekerheid gee dit op die priester, maag en sye van haar minnares. Met hierdie sakeverandering is nie elke jong dame reg om op te sit nie, en baie neem 'n dieet. In hierdie geval val nie net "skadelike" koolhidrate soos bolletjies en sjokolade nie, maar ook "nuttig": verskeie graan, pasta van growwe meel, muesli. Sommige meisies terselfdertyd verminder ook die hoeveelheid verbruikte proteïene en vette. As gevolg hiervan val die konsentrasie suiker in die bloed af, die vel word bleek, sweet, lusteloosheid, geïrriteerdheid en duiseligheid. Die vlakke van glukose in die bloed word beïnvloed deur die kosse wat jy eet, hulle hoeveelheid, en breek tussen etes. Eet 4 tot 5 keer per dag. Gedeelte moet klein wees. Moenie lui wees om kalorieë op te tel nie. Om die hoeveelheid te bepaal wat u nodig het, vermeerder u gewig met 28. Dit is as die pyltjie op die skale 6o kilogram toon, dan moet u in 'n dag i68o kcal kry. Nie minder nie en nie meer nie.
6. Rookhaak
Jy is seker dat die rook van 'n hookah veilig is, en dus met vriende in 'n kafee rus, jy bestel altyd 'n geurige "shisha". Ons gaan jou ontstel. Alhoewel daar nie nikotien in klam vrugtabak is nie en nie so baie skadelike stowwe in vergelyking met sigarette nie, is die probleme van hookah nie minder nie. Vir een uur, met 'n buis in sy hand, inhaal 'n persoon 150 keer meer rook as om 'n sigaret te rook. Koolstofmonoksied dring diep in die longe, en as dit strenger word, verskyn duiseligheid, en in die ergste geval, kan naarheid en braking nie vermy word nie. In 'n ideaal van 'n hookah is dit beter om in die algemeen te weier of ten minste om dit nie aan te trek nie. As die kole in 'n ongeventileerde kamer smol, word die effek van passiewe rook bygevoeg. Wanneer u die produkte van verbranding inasem, kom minder suurstof in die organe en weefsels en suurstofhongersiekte kom voor. En dit word ook vergesel van duiseligheid. Nou weet ons wat hipotensie veroorsaak.