Hoekom groei ons?
Die groei van 'n kind hang af van drie belangrike faktore: die ontwikkeling van die regte hormone, behoorlike voeding en die volle ontwikkeling van die beenstelsel. En tog is die eerste woord vir hormone. Menslike groei beheer die stelsel van die endokriene kliere in die liggaam. Dit is die tiroïedklier in die nek, die pituïtêre (deel van die brein) en die geslagskliere (by seuns - in die testikels, by meisies - in die eierstokke). Die pituïtêre klier is een van die belangrikste kliere wat die groei van bene stimuleer. As dit te intensief werk, groei die arms en bene langer as gewoonlik, die borsels en voete is meer as normaal. As hierdie klier swak funksioneer, kan 'n persoon 'n midgetjie bly ('n merkbare lag in groei - in seuns - tot 140 cm, by meisies - tot 130 cm - word nazisme genoem). Sodra 'n persoon puberteit bereik (ongeveer 16-18 jaar), stop ons feitlik groei.
Papin of my ma?
Die groei van elkeen van ons is vooraf bepaal deur die genetiese program. Gewoonlik neem seuns die kroeg van die pa se groei (of manlike familie - ooms en oupas), en die meisies herhaal die manuskrip van die vroulike geslag (moeders, oumas, tantes). Maar daar is ook gemengde weergawes.
Dit gebeur dat oorerwing beide van moeder en vader heers, ongeag die geslag van die erfgenaam. Wie sal dit neem - is nog nie bestudeer nie. Maar die formule vir die berekening van die groei bestaan steeds. Om die groei van 'n kind te bepaal, moet jy die groei van ma en pa optel, die gevolglike hoeveelheid verdeel in die helfte. Dan, as dit 'n seun betref, voeg 6.5 by, en as die dogter - neem 6.5. Hierdie is slegs benaderde figure wat wissel tussen plus of minus 10.
En ek het nie geweet dat ek grootgeword het nie
Op geen ander ouderdom voeg 'n persoon by so 'n koers toe as in die eerste jaar van die lewe nie (die jaarlikse verhoging is tot 25 sentimeter). Maar wanneer 'n kind swak groei, wonder baie moeders waarom die kind swak groei. Verdere val: vir die tweede jaar - tot 8-12 cm, vir die derde - tot 10 cm. Van drie tot agt jaar is die gemiddelde verhoging 4 cm per jaar. Maar dit is benaderde riglyne vir ouers. Meer spesifiek moet die fisiese ontwikkeling van die kind deur die dokter geëvalueer word. In die eerste jaar van die lewe van die baba - elke maand, en dan - minstens een keer per jaar. Na vier jaar het die kind 'n baie interessante verskynsel: die sogenaamde "groeispikes" - tydelike versnelling van die kind se groei (tot 8-12 cm per jaar). Die rede - die fisiologiese herstrukturering van die liggaam: in 4-5 jaar begin die pituïtêre klier om 12-14 jaar 'n verhoogde groeihormoon te produseer. Die produksie van sekshormone is buite skaal. Wees oplettend: hierdie spronge in meisies begin vir 1-2 jaar voor die seuns, maar vanaf 12-14 jaar kom toekomstige mans in die swakker geslag oor.
Sones of growth
Dokters ontdek 'n wonderlike verskynsel: in menslike bene is daar sogenaamde groeisones - kraakbeen-dele van bene wat op X-strale gesien kan word. Wetenskaplikes beweer dat die groeisones oop is vir 'n maksimum van 20-23 jaar, en soos die kind grootword, word dit vervang deur digte beenweefsel, die bene hou op om te groei. Soos wetenskaplike navorsing het getoon, word die "program" vir die groei van baie volwassenes teen die tyd van sluiting van die ooreenstemmende sones (teen 20-23 jaar) nie nagekom nie. Wat voorkom om hoër te wees? Nedosypaniya, het aansteeklike siektes, trauma, gebrek aan vitamiene, inflammatoriese prosesse gehad - dit kan die korrekte ontwikkeling van die skelet van die kind ontwrig. Een van die ernstigste vyande van ontwikkeling is nikotien. As die kind 'n passiewe roker is, en 'n dosis nikotien van die ouers ontvang, kan sy groei aansienlik vertraag. En dan is dit die rede waarom die kind swak groei. Erger, as 'n seun of dogter hierdie slegte gewoonte aanneem. Nikotien druk die funksie van die pituïtêre klier, veroorsaak vasospasma, inhibeer metaboliese prosesse in die liggaam, as gevolg hiervan versleg die voeding van die osseuse stelsel.
Hoe om hoër te word
Geskille met gene - 'n ondankbare beroep. Dit is egter redelik realisties om 'n paar sentimeter by die natuur-ingeslote program by te voeg.
Om te verseker dat 'n kind sy groeiprogram nakom, sluit in die baba se dieet so veel as moontlik groente en vrugte wat nie hitte behandel is nie. Hulle behou biologiese stowwe beter. Produkte van dierlike oorsprong (vleis) bevat die noodsaaklike aminosure wat nodig is vir die ontwikkeling van bene en gewrigte. En in pote en swartbrood is daar baie minerale stowwe, noodsaaklike kraakbeenweefsel. Maar die leier om die groei in lengte te stimuleer, is wortels. Dit is ryk aan karoteen, wat in die menslike liggaam verander in vitamien A - die vernaamste enjin van groei. Dit is in spinasie, blaarslaai, sout, groen, in heupe. Vitamien A in sy suiwer vorm is botter, volmelk, eiergeel, lewer (veral kabeljou). Vir die groei van bene is verantwoordelik en vitamien D, wat veral vinnig deur die son geabsorbeer word (die tekort kan rickets veroorsaak).
Daaglikse oefening (hardloop, swem, fietsry, sokker, volleybal, tennis) dra by tot die aktivering van groeisones.
Royal postuur
Bekommerd oor stoop babas? Dit is tyd om aksie te neem. Tot 7-10 cm hoogte steel dikwels skoliose (kromming van die ruggraat). En die mees algemene oorsaak van hierdie verskynsel is 'n verkeerde postuur. As die rug van die kind nie met 'n plat kontoer gemerk is nie, raadpleeg 'n vertebloog of ortoped. Die dokter kan terapeutiese oefening voorskryf, beveel 'n spesiale korset aan om die postuur te verbeter. Daar is 'n massage waarmee die dokter die ruggraat van die kind kan regmaak, die toon van die spiere wat dit ondersteun, verbeter.
Tekort aan groeihormoon - somatotropien - is uiters skaars: een geval vir 5-10 duisend kinders, en dikwels oorerflike. Die skuldiges is die gebreke van die gene wat verantwoordelik is vir die sintese en afskeiding van hierdie hormoon. Gebrek aan somatotropien kan geassosieer word met trauma, langdurige stres. As die endokrinoloog 'n tekort aan groeihormoon geïdentifiseer het, is hormoonvervangingsterapie nodig. Nou is daar endokrinologiese sentra waar genotrofien en ander middels gebruik word as inspuitings - sintetiese menslike groeihormone.
Die feit dat kinders in 'n droom grootword, is 'n wetenskaplike gegronde feit. Somatotropien word die meeste aktief uitgeskei in die bloed in die nag, wanneer die baba vinnig aan die slaap raak. Die ontwikkeling daarvan fluktueer gedurende die dag en bereik 'n maksimum in die nag, veral na 1-1,5 uur nadat dit aan die slaap geraak het. Dit is baie belangrik dat die kind die slaapregering waarneem en nie die bioritme van hormonale afskeiding skend nie. Daarom is dit nie later as 22:00 om die erfgenaam aan die kant te stuur nie. Die oggend kan die kind jou vertel, maar ek het vandag in 'n droom gevlieg. Jy vlieg - dit beteken dat jy grootword, het hulle in antieke tye gesê. Glo: Eendag sal jou kind beslis 'n groot persoon word!
En die neus groei
Daar is bewyse dat 'n mens steeds na 25 jaar groei en sy maksimum groei bereik oor die ouderdom van 35-40. Daarna word dit elke tien jaar laer met ongeveer 12 mm. Die rede hiervoor is dehidrasie van die kraakbeen in die gewrigte en ruggraat soos dit eeueer. Die neus en lobbe van die ore is die enigste dele van die menslike liggaam wat deur sy hele lewe groei. Na 30 jaar groei die neus met ongeveer 5 mm, en as 'n persoon tot 97 jaar bly, verleng dit met 'n sentimeter.