Om 'n sukses te verlaat by honderd, een klein troos. Rus sal net plesier bring as jy goed sal voel. Wees dus versigtig vir jou gesondheid. So, waar om te gaan ontspan en wat om saam te bring? Dit is interessant.
Wie - waar?
As u aan chroniese siektes ly, moet u dokter raadpleeg voordat u 'n roete kies. In sommige gevalle kan sy aanbevelings taamlik kategories wees.
Skerp klimaatverandering word gekontraïndikeer vir mense met kardiovaskulêre siektes, met brongiale pasiënte, met patologieë van die muskuloskeletale stelsel, sowel as vir alle reisigers van gevorderde ouderdom. Hulle is die beste om binne die gewone klimaat te rus.
• Met die verhoogde funksie van die tiroïedklier kan die warm son die gesondheid benadeel. Om hierdie rede moet jy die koel maande van die jaar in die suidelike streke of die nie-warm lande in die somer kies.
• Hipertensie en asmaats sal baat vind by rus in die berge of op see.
• Seelug is veral voordelig vir diegene wat aan chroniese siektes van die nasofarinks ly: sinusitis, farinksis, tonsillitis.
Noodhulpkissie.
Die lys van akute siektes, wat tot op sekere hoogte vir jou van die huis af wag, is bekend vir almal (oor eksotiese kwale is dit nou nie, want dit kan net deur 'n dokter genees word). En sodat jy noodhulp kan gee aan jouself en jou gesin betyds, moet jy die nodige medisyne benodig. Veral dit moet gedoen word aan diegene wat in die buiteland gaan rus.
Gastroïntestinale afwykings. Diarree of hardlywigheid kan drinkwater van lae gehalte veroorsaak, ongewoon vir jou liggaamseienskappe van die nasionale kombuis of net die gewone spyskaart verander na enige ander. As jy 'n vergiftiging vermoed, sal jy baie aktief-aktiewe tablette gebruik. Hulle moet op 'n leë maag geneem word teen een tablet per 10 kg eie gewig. Van pynlike sensasies verlig vinnig spasmaaktika. En met ensiempreparate kan jy 'n verswakte eksotiese spysverteringstelsel onderhou. As u oorkom word deur probleme van die teenoorgestelde eiendom, dan as lakseermiddel, neem iets lig, gegrond op plant grondstowwe.
Maar antibiotika moet nie geneem word nie. Met langdurige diarree, naarheid, braking en buikpyn, soek mediese advies. Maar die beste ding is om te probeer vermy om besmet te raak. Om dit te doen, moet jy jou hande vaker was, koop nie kos uit twyfelagtige bakies nie en drink net die water wat in bottels verkoop word.
Akute respiratoriese siektes. Daar is geen waarborg dat jy tydens die vakansie die sogenaamde verkoue verbygaan nie. Jy kan luginfeksie van 'n nabygeleë pasiënt aansteek. Of jy kan jou eie virusse aktiveer, gekoeld word van 'n lang bad in die see of van oormatige opname van roomys.
Met malaise, wat veroorsaak word deur 'n effense styging in temperatuur, benodig jy parasetamol as die sagmoedigste middel. Neem ook vasokonstriktiewe druppels wat asemhaling met 'n gespierde neus sal fasiliteer. Terloops, moenie hierdie dwelm druppel voordat dit geplant word nie. Sodoende sal jy jouself red van moontlike komplikasies in die middeloor area. Besering. Ons hoop dat verstandige gedrag op vakansie jou sal red van ernstige skade. Maar jy kan jouself met 'n skeermes sny, op 'n doring krap of jou voet wryf. As 'n pad is antiseptiese 'n baie gerieflike mediese pen, bevrug met jodium of zelenok. En van dressings - stroke bakteriedodende gips.
Senuweespanning. Situasies waarin jy baie senuweeagtig moet wees, sal waarskynlik jou omseil. Maar soms kan klein probleme.
om uit die spoel uit te kom. Om spanning te verlig, het 'n sagte kalmerende middel, wat op die basis van al die kruie bekend gemaak is - valeriaan, St John's wort, maagwortel. Dit is nuttig vir u en in die geval van slaapstoornis as gevolg van 'n skerp verandering van tydsones.
Wagenziekte. As jy nie waterloop of vlugte verdra nie, maar jy kan dit nie op vakansie vermy nie, neem spesiale voorbereidings van bewegingsiekte. Vir die voorkoming van hierdie verskynsel is dwelms wat gelyktydig antihistamien, antiemetiese en kalmerende effekte bevat, goed geskik. Hulle word sonder voorskrif verkoop, jy moet net 'n apteker in die apteek raadpleeg.
Allergiese reaksie. Selfs as jy nog nooit aan hierdie plaag blootgestel is nie, neem 'n paar antihistamien saam met jou op vakansie. Wie weet, maar skielik het jy skielik 'n allergie vir klappermelk of tiara-blomme? Daarbenewens kan velreaksies voortspruit uit die byt van eksotiese insekte. Maar om dit nie te bring nie, is dit beter om die vlieënde saboteurs in die reisak te plaas.
Eienskappe van "soet lewe". As jy op vakansie gaan om pret te hê op die maksimum, moet jy nog twee apteekprodukte saam met jou neem: een - teenstroom, die tweede - antipover.