Wat is nuttig vir die ontspanning van 'n rugmassage aan 'n man?
Moenie vergeet dat byna enige vorm van massering (selfs eroties) baie voordele dra nie. Ontspanning is nuttig vir:
- Vinnige herstel van spiere na sportopleiding, spanning in spiere en gewrigte verlig;
- Verbeter bloedsomloop en toon;
- Sielkundige ontslag na werk, ontslae te raak van depressies;
- Gedeeltelike beskikking van soute (met gereelde prosedures);
- Verwydering van hoofpyn as gevolg van beter sirkulasie van bloed;
- Verbeter familieverhoudinge (en dit is belangrik).
Aanbevelings oor hoe om die regte rugmassering te doen
Massering is nie net 'n fisiese effek nie, maar 'n kragtige energie-uitruiling vind plaas. Daarom is dit belangrik om 'n paar eenvoudige reëls te volg, voordat jy die genot by die ou begin bring:
- Vriendelike houding. Moenie vir 'n massage gaan nie, as jy iets erger of ongelukkig is. Jou bui sal oorgedra word aan die maat en hy sal nie die plesier presies kry nie;
- Verbeel jou gedurende die proses iets vreugdevol en helder. Positiewe bui is 'n belangrike deel van 'n ontspannende rugmassage;
- Sodra jy jou hande op die lyf van 'n man steek, verwyder dit nie tot die einde toe nie;
- Bewegings moet nie ruk of hard wees nie. Probeer alles glad en saggies doen;
- Klassieke of ander ontspannende musiek is net reg;
- Neem die tyd om essensiële olies vooraf te kry. Hulle is nie te duur nie, maar die reuk en effek daarvan sal nie oorgedra word nie.
Beweging met ontspannende massering: tegniek van prestasie
Daar is verskeie opsies vir beweging, wat deur professionele persone gebruik word. Hulle is redelik eenvoudig:
- Maklike streeling van die liggaam, oppervlakkig. Vryf jou vel stadig langs die ruggraat en sye. Geen poging om aansoek te doen is nie nodig nie, dit hoef nie te haastig nie, maar te stadig om die beweging uit te voer, word nie aanbeveel nie. Hulle is ontwerp om die bloedsomloop te verbeter. Dit is genoeg 5-7 minute;
- Spoel met die ribbes van die palms. Dit word beskou as 'n dieper variant van streel en word diagonaal oor die rug tussen die skouerblaaie en die ruggraat uitgevoer. Pas hierdie beweging eerste aan die linkerkant toe (wrywing van kant tot ruggraat), dan na regs;
- Punt. Dit is nodig om liggies van die koksiks na die nek met jou vingerpunte na die vel te druk met vinnige sirkelbewegings;
- Werk jou spiere langs die werwel, gebruik 'n klein krag met jou duim. Bewegings moet uit die middel uitgevoer word en na die nek beweeg.
Gee jou gade of seun 'n onvergeetlike plesier om massage te ontspan, wat nie net aangenaam sal wees nie, maar ook nuttig vir jou persoonlike verhoudings en vir die gesondheid van die man.