Die unieke samestelling van olie is so waardevol vir die menslike liggaam dat dit maklik goud onder eetbare olies genoem kan word. Vlasaadolie is 'n bron van poli-onversadigde vetsure: linolien, linoleïese, oleïen - wat algemeen bekend staan as sure onder die naam "Omega". Hierdie sure die menslike liggaam kan net van buite af ontvang.
Die samestelling van die olie is so dat dit genoeg is om 1 tot 2 eetlepels linolie te eet om 'n daaglikse vereiste van die liggaam vir vetsure en vette te bied. Vir baie is Omega 3 (linoleensuur) geassosieer met seekos, visolie. Die plantbron, verteenwoordig deur vlasaad, is egter nie minderwaardig as dié van die see nie.
Jy kan linolie in vloeibare vorm, asook enige ander groentetool, of in die vorm van kapsules, koop. Die produk moet gemaak word deur verkoeling van geselekteerde sade. Ander olieverwerking is onaanvaarbaar, want dit word nutteloos. Onthou, die woorde "skoongemaak", "deodorized", "clarified" - is nie aanvaarbaar vir olie uit vlas saad nie.
Vars olie het 'n deursigtige, effens geel kleur, dit moet nie 'n reuk hê nie, troebelheid. Viskositeit, reuk van droogolie, bitterheid, troebelheid dui aan dat die olie bederf is. Hierdie produk kan nie selfs vir kosmetiese maskers gebruik word nie. Vir die veiligheid, moet die olie in 'n donker, dig geslote houer geplaas word. Dit is nodig om hoë en lae temperature te vermy.
Gesondheidsvoordele.
Olie uit die saad van vlas dra by tot die algehele versterking en suiwering van die liggaam, stimuleer immuniteit. Het antioksidante en anti-inflammatoriese effek. Die samestelling van die olie het 'n gunstige invloed op die kardiovaskulêre stelsel en die spysverteringskanaal. Omega 3 is nodig vir normale funksionering van breinselle. Die suur het 'n spesiale betekenis in die ontwikkeling van die menslike fetus, sowel as in die eerste jaar van die kind se lewe.
Omega 3 is 'n noodsaaklike element in ons daaglikse dieet en ook omdat dit help om die oortollige lipiede in die liggaam te reguleer. Gevolglik het lynolie wanneer dit nie net gebruik word nie, geen newe-effek nie, maar help ook diegene wat oortollige kilogram wil verloor.
Belangrik, linzaad olie moet slegs koud gebruik word. Die gebruik van olie na hoë temperature is verlore.
Vlasaadolie word ekstern toegedien vir verskeie velbeserings (brandwonde, wonde, krake), korwe, kneusplekke.
Voordele vir skoonheid.
Dit is goed om olie in verskillende maskers te gebruik vir kosmetiese doeleindes, veral vir trae, droë, vervaagende vel. 'N Moderne vrou het gehoor van die effek van Omega 3 op die vel. Poli-onversadigde vetsure kan die verouderingsproses van die vel vertraag. Vlasolie is dus 'n uitstekende assistent vir enige vroulike verteenwoordiger in kos en skoonheid.
'N Mengsel van vlasolie met gemaalde koffie word gebruik om selluliet as peeling te beveg. So 'n skrop word sag, dit irriteer nie die vel nie.
Vir droë, beseerde vel van hande kan jy 'n masker van die volgende samestelling gebruik: linseed olie ('n halwe teelepel), een kapsule vitamien E, eiergeel van een eier. Die mengsel moet op voorafverhitte vel toegedien word. Laat 'n halfuur die masker op jou hande verlaat, met spesiale handskoene op hulle.