Voordele en kontraindikasies van limfdreineringsvoetsmassering

Kenmerke van limfdreinering massering van die bene, indikasies en tegniek.
Ongelukkig laat die werk en lewenstyl van die meeste van ons ons nie toe om van uitstekende gesondheid te spog nie. Verswakte immuniteit, chroniese moegheid, apatie, siektes van bloedvate en maag - dit is nie al die satelliete van elke tweede volwassene nie. Spesifiek geraak deur moderne mense van puffiness en spatare, wat meestal op die bene gelokaliseer word. Wat om te doen in die geval, wanneer moeg bene uit die las swel? Wat as die blou aar duidelik sigbaar was? Fisiese oefeninge en medikasie om hierdie probleem uit te skakel, sal nie genoeg wees nie. Dit is nodig om 'n limfdreineringsmassage van die voete toe te pas.

Hoe masseer lymfodrainage die bene?

Die tegniek van hierdie massage het 'n voordelige uitwerking op die sirkulasie van die limfstelsel, wat op sy beurt van ons liggaam oortollige vloeistof, gifstowwe en vryradikale verwyder. Dit beïnvloed die uitskakeling van puffiness, die behandeling van spatare, 'n algemene afname in die volume van die bene. Benewens hierdie positiewe effekte, as gevolg van die vermindering van stagnasie van limf, die algemene welsyn verbeter, voel die persoon 'n nuwe sterkte, word die beskermende versperring van die organisme gestyg.

Vir die voorkoms van die eerste sigbare resultate, moet die massering twee tot drie maande twee keer per week gedoen word. Dit is wenslik dat die massering gedoen is deur 'n ervare masseur of 'n dokter wat goed vertroud is in die plek van die limfknope.

Daar is geen ouderdomsbeperkings vir die uitvoering van hierdie prosedure nie. Daar is egter 'n aantal kontraindikasies, insluitende swam- en aansteeklike vel siektes, allergiese reaksies, brandwonde, kwaadaardige en goedaardige neoplasmas, tromboflebitis, diabetes, skildklier disfunksie, verhoogde liggaamstemperatuur, swangerskap te eniger tyd en borsvoeding.

Die tegniek van die uitvoering van limf dreinering voet massage

Voor die sessie moet die pasiënt 'n rugliggende posisie inneem. Die liggaam moet ontspanne wees, bene word blootgestel. Vir hierdie massage sal dit nuttig wees om massageolie of room aan te wend, wat die druk op die probleemareas sal help beheer.


Dus, jy moet met albei hande werk. Masseerbewegings het die aard van streel, ligte druk en golwende beweging. Begin masseer van die heupe. Om dit te doen, moet die masseur die femorale oppervlak met albei hande gryp en na die knieë in 'n halfsirkelbeweging regs en links beweeg.


Nou werk ons ​​die heupe met ligte vinger-klik. Probeer om die krag te beheer, want met oormatige druk kan daar kneusplekke wees.

Dieselfde manipulasies moet met die onderste deel van die bene gemaak word. Nou moet die beweging van die knieë tot by die enkels begin.

Die totale tyd van die sessie is 40-60 minute.

Lymfatiese dreinasie massering is 'n maklike, maar terselfdertyd effektiewe maatreël vir baie kwale, veral dié wat verband hou met die bene. Met 'n gereelde besoek aan die masseur kan 'n mens heeltemal ontslae raak van die probleme van puffiness, spatare, lae immuniteit en selfs oortollige gewig. Moenie vergeet om tyd vir jou gesondheid te neem nie, dan sal jou lewe baie meer aangename en kleurvolle wees!