Beteken vir moegheid van bene - voetbad. Om dit te doen, neem 2 pelvis met water, in een sal die water warm wees, en in die ander koue moet die verskil in grade minstens 20-22 grade wees. In die water voeg ons afkooksels van kruie - roosmaryn en mint, sal hulle die pyn, tiemie ontsmettings, kalendula en kamille verlos. Jy kan essensiële olie by die water voeg met sout. Na die bad, sal ons die vel smeer met olie - olyfolie, sesame, linseed, voeg vooraf 'n paar druppels vitamien A by, of vervang dit met sout.
Maak seker dat jy mediese binnesole koop, wat 'n massage-effek het. Soos in die palm, en aan die voet, is daar baie punte wat interne organe voorstel. In hierdie sone kan 'n ligte massage die toon aan die hele liggaam herstel, insluitende die bene. Dit is belangrik om dit nie te oordoen nie, hoef nie die hele dag in hierdie binnesole te loop nie, dit sal genoeg wees om 'n paar uur om die huis te loop.
Voetbaddens van beenuitputting:
Koue voetbad
Dit is nuttig om 1 of 4 minute in koue water te staan. Die water in hierdie bad moet tot by die knieë of tot by die kalwers wees. As 'n persoon gesond is, dien hierdie bad as 'n versterkende en verfrissende middel. Sulke baddens is baie nuttig vir landelike mense wanneer hulle nie kan slaap ná 'n warm en moeilike dag nie. Sulke voetbaders bring vrede, maak moegheid uit en bring 'n gesonde slaap.
Warm voetbad
In 'n bad met 'n temperatuur van 25 tot 26 grade Celsius, sit 2 volle handvolke houtas en 'n vol handvol sout, meng goed. Die duur van hierdie bad is 15 minute. Jy kan 'n bad maak, net met 'n temperatuur van plus 30 grade Celsius, agter dit moet jy 'n koue voetbad maak, wat nie meer as 30 sekondes duur nie.
Voetbaden word aanbeveel vir baie jong en ou, senuwee-, anemiese en swak vroue, hulle tree op met stuiptrekkings, keelspyn, hoofpyne, warm spoelkloppings en bloedsomloopafwykings, ensovoorts. Voetspore tree strelend op, lei bloed na die bene af.
Voetstoombad
Op die stoel, lê 'n dik en wye dekens uit. Vervolgens sit ons die skottelgoed vol met halfgekookte water. Op die rand van die skottel sit ons 2 plate waarop ons ons voete sit. Die pasiënt gaan sit, draai hom in 'n kombers, en dan gaan die stoom deur die kombers, asof dit 'n pyp is.
Vir voetstoombad gebruik ons afkooksels van hooi. Om die effek van dampe te verbeter, laat ons elke 10 minute die rooi-warm baksteen in die water. Die duur van so 'n stoombad is 15 of 30 minute. Na die stoombad koel ons die liggaam af. Baden vir die voete word gebruik vir verkoue in die bene, met stagnasie van bloed, swelling, sweet van die voete. Voetsbote bevorder suksesvolle herstel, aktiveer die vitale funksies van die liggaam.
Koue voetbad
Hierdie prosedure word gebruik vir gesonde mense, as 'n versterkende, verhardings- en verfrissende organisme. Dit verwyder moegheid, genees slaaploosheid, verbeter die werk van die hart en bloedvate, verhoog die bloedvloei vanaf die bors en af van die kop af, verbeter bloedsirkulasie. Hierdie metode is nuttig in die koue voetsindroom, vir diegene wat absesse van die koue het. Dit is nodig om verharding te begin wanneer die liggaamstemperatuur hoog is, of anders voel die persoon 'n chill, en so 'n prosedure sal hom nie goed doen nie.
Kom ons dompel ons voete in koue water in kaviaar. Badprosedure is nie meer as een minuut nie. Mense wat sensitief is vir koue, moet 'n bad vir die voete met koel water begin en die temperatuur geleidelik verlaag.
Op die moegheid van voete van volksgeneeskunde:
Bad vir voete met afkooksel van hawras
Sit die hawer strooi, kook dit vir 30 minute en koel die sous tot 25 grade, gebruik dit vir die voetbad. Die prosedure tyd is 'n halfuur. Baden versag die hardheid op die bene. Voetsbote help om fisies en oop wonde op die bene te maak, met rottende en groeiende naels, met jig, onstuimige rumatiek, en beenuitputting.
Voetsbad met houtas
In 'n warm bad met 'n temperatuur van 37 of 39 grade, sit 'n handjievol seesout en 2 handvol houtas, en soos dit moet, meng. Die bad duur 15 minute. Hierdie baddens is nuttig vir vroue in menopouse, vir verswakte en bejaarde mense. Sulke baddens het 'n goeie effek in stuiptrekkings, met keelsiektes, hoofpyne, warm flitse en sirkulatoriese afwykings.
Voetsbad met naald uittreksel
Ons gooi drie liter warm water in die wasbak, voeg 2 eetlepels pine ekstrak, 3 eetlepels tafelsout of seesout, 2 eetlepels suurlemoensap. Ons vat vyftien minute 'n bad. Dit verbeter bloedsirkulasie in die ledemate, verlig pyn, toon moeg bene.
Herbal voetbad
Bad met afkooksel van vlasaad, lime blom, brandnetel, kamilleblomme, help met velontsteking. Sit 'n handvol van elke soort rou materiaal in die pan, vul met 'n liter steil kookwater. Ons dring daarop aan vir 'n halfuur. Die gefilterde sous word in 'n wasbak gegooi, ons voeg 2 liter water by die nodige temperatuur en ons sit die voete vir 'n halfuur in 'n bad.
Kontrasterende voetbad is 'n nuttige prosedure. Hulle word gebruik vir verharding, met migraine, koue voetsindroom, erge sweet. Kontras bates verlig pyn na swaar vragte, verlig swelling en moegheid van die bene. Hierdie baddens kan nie gebruik word vir verergering van niere en hartsiektes nie.
Ons sit die 2 bekken met die koue van -10 tot 12 grade en van 40 tot 42 grade met water. Op sy beurt steek ons vir 'n paar minute ons voete op die enkel in warm water en vir 20 minute in koue water. Begin met 'n gemaklike temperatuur en elke prosedure moet korter wees. Kontras badte word elke ander dag of elke dag toegepas, 'n baan van 12 of 20 prosedures.
Nou weet ons watter voetbaden uit folk medisyne gebruik moet word vir voet moegheid. Voordat u hierdie badkamers aanbring, moet u vooraf 'n geneesheer raadpleeg.