Vitamien Drank Met Appel En Kaneel

1. Om jou skemerkelkaartjie regtig chic nagereg of bederf te maak, druk bestanddele uit:

• melk - 1 glas
• Appelsap - 1/2 koppie
• piesang - 1 stuk
• heuning - 1 ste. 'n lepel
• suurlemoenskil - 1/2 Art. lepels
• 1/2 teelepel gemaalde kaneel

instruksies

1. Om jou skemerkelkaat 'n regte nagereg of bederf te word, druk vars sap met pulp. 2. Jy kan vars of gedroogde suurlemoenskil gebruik. As jy vars suurlemoen gebruik, probeer dan die sest met 'n minimale laag wit stof te sny. 3. Vou al die bestanddele van die vitamiendrank in 'n blender of voedselverwerker, meng van na 'n romerige staat. 4. Giet die voltooide vitamiendrank oor die glase uit, versier met 'n knippie kaneel en geniet sereniteit.

Porsies: 2