- aarbeie - 1 glas
- heuning - 3 items. lepels
- water - 1/2 koppie
- mango - 1 glas
- melk - 1/2 koppie
1. Let op - as jy net vars vrugte en bessies gebruik, is dit beter om water te vries om die regte temperatuur te gee. 2. Vars aarbeie om uit te sorteer en was, skud rou water af, sny te groot bessies in die helfte. Bevrore bessies hoef nie ontdooi te word nie. 3. Skil vars mango uit skil en bene en sny in ewekansige stukke. Bevrore mango benodig nie ontdooiing nie. 4. Meng die aarbeie, water en heuning (2 eetlepels) in 'n blender totdat die bessie massa heeltemal homogeen is. Plaas die inhoud in 'n aparte bak. 5. Meng mango, melk en heuning (1 lepel) in 'n blender totdat die vrugte gewig heeltemal homogeen is. Plaas die inhoud in 'n aparte bak. 6. Plaas die rooi en geel komponente in 'n hoë deursigtige glas. Versier die drank met 'n hele bessie aarbei en 'n sny mango en bedien.
Porsies: 2