Ongeveer 80% van die cholesterolelemente word deur die liggaam op hul eie geproduseer, en nog 20% wat dit ontvang met die inname van voedsel. Terselfdertyd vind die risiko van aterosklerose ontstaan in die teenwoordigheid van cholesterol, wat 'n lae digtheid het. Dit kan die membraan van die interne vaskulêre muur beskadig, daar om aterosklerotiese plate te akkumuleer en te vorm. Hulle vorm uiteindelik 'n soort mos, daar is 'n proses van verkalering en blokkasie van bloedvate.
'N Groot cholesterolbedrag word in suiwelprodukte en vleis aangetref. Baie daarvan bevat vark, kaas, botter, dik maaskaas, gerookte vleis, beesvleis, pluimvee, vis, 3% melk ... Daar is baie daarvan in die afval, veral in die brein, eiergeel van hoender eiers. Daarom moet hulle gebruik, indien moontlik, beperk word.
Daar is 'n aantal data wat bevestig dat die organiese sure van baie plante die koolhidraatmetabolisme kan normaliseer en hul transformasie in vette beperk, wat die cholesterolvorming vertraag. Byvoorbeeld, tartroniese elemente van sure, wat in baie vrugte en groente voorkom (appels, kool, kweepeer, aalbes, komkommer, pere, tamaties, radyse) het so 'n effek.
Daar is baie verskillende verbindings wat die liggaam kan vrystel van oormatige cholesterol ballast. Versigtige natuur het hierdie feit nie sonder aandag gelaat nie. Dit is afgelei van ons liggaamsgal, wat deur die lewer vervaardig word. Daarom lewer cholesterol surplus choleretiese middels. Die proses om cholesterol te verwyder, kan natuurlik gestimuleer word. En hiervoor is dit nodig om groente-olies, beetbone en radyse te gebruik, asook produkte met 'n hoë vlak van natuurlike vesel-vesel.
Produkte wat oortollige cholesterol kan verwyder, sluit in volgraanbrood of semelsbrood, graan gemaak van growwe korrels, bessies, groente en ander natuurlike vrugte (mielies, rys, aartappels, lemoene, koring, kersies, appels, kruisbessies , swartbessie, beet, kool, radyse, radyse).
Verlaging van die cholesterolvlak met volksremedies.
Vermindering van cholesterol met vlasaad.
Om cholesterol in die bloed te verminder, word linseise gebruik, verkoop by apteke, maar voordat u die kontraindikasies moet lees. Saad moet voortdurend bygevoeg word aan al die kos wat jy neem. Uiteraard kan u dit vooraf sny, byvoorbeeld, met 'n koffiemolen. Die resultaat sal behaag: die druk sal na normaal terugkeer, die hart sal kalmer werk, die spysverteringskanaal en spysverteringskanaal sal verbeter. Natuurlik sal dit nie oornag gebeur nie, maar geleidelik. Voeding moet nie skadelik wees nie, hou by produkte wat gesondheid bring.
"Genesing" poeier.
Ons koop in 'n drogistery of berei onsself lime blomme voor, slyp hulle met 'n koffiemolen. Elke dag neem ons 3 teelepels per dag. Die kursus duur ongeveer 'n maand. Verlaag nie net cholesterol in die bloed nie, maar ook gewig. Sommige verloor tot 4 kilogram. Maak seker dat u voorkoms en welsyn verbeter.
Wanneer aterosklerose en die uitskeiding van cholesterolplakkers , word die wortels van paardeblooie ook gebruik .
Van droë wortels maak 'n poeier en gebruik dit vir aterosklerotiese vaskulêre letsels en met oormatige cholesterol en ander skadelike stowwe. Dit is genoeg vir 1 teelepel van hierdie poeier voor jy eet, na 6 maande sal daar verligting wees. Daar is geen kontraindikasies vir hierdie metode nie.
Propolis en "slegte cholesterol". Onttrekking.
Vir die suiwering van bloedvate uit cholesterol, 'n halfuur voor etes, drink sowat 7 druppels propolis tinktuur (4%), gemeng met 30 milliliter vloeistof, ongeveer drie keer. Om dit te behandel neem dit dus ongeveer 4 maande.
Ons verminder cholesterol met boontjies.
In die aand, gooi 'n halwe koppie ertjies of boontjies met water, verlaat vir die nag. In die oggend verander ons die water in die glas, voeg 'n bietjie koeldrank by om gas te vermy, kook totdat die bone klaar is, eet vir 2 etes. Dit sal 'n kursus van drie weke neem. As 'n dag 100g peulgewasse eet, sal die cholesterolvlak ongeveer 10% daal.
Rowan, sappe en eiervrugte sal cholesterol verminder.
Om tasbare resultate te behaal om cholesterol te verminder, moet jy rou eierplante vaker eet, voordat hulle dit in soutwater natmaak om bitterheid uit te skakel.
In die oggend is dit nodig om te drink, afwisselende, wortel en tamatiesap.
In die dag is dit nodig om ongeveer 5 bessies bergas verskeie kere te eet. Daar is 4 dae, dan 'n 10-dag pouse, dan herhaal hierdie kursus 'n paar keer. Dit is beter om hierdie skoonmaak in die laat herfs uit te voer, wanneer die ryp reeds die bergas geslaan het.
Seldery en suiwering van bloedvate.
Seldery (stamme) sny, gedoop in gekookte water vir 2 minute, neem uit, strooi sesam, sout, suiker, voeg sonneblomolie by. Ons kry 'n ligte, lekker en bevredigende gereg. Dit kan gaar word vir aandete en vir ontbyt, en in die algemeen is daar dikwels. Maar as jy hipotensie het, moet jy nie seldery eet nie.
Om die absorpsie van cholesterol te verminder, is dit ook moontlik om kruiebereidings voor te berei.
- Blomme perdehaar, hawthorn, grasmieletjie, periwinkle (blare) (al 15 gram) plus 30g blomblaar (gras).
- 4 g Arnica blomme, 20 g kruie (kruie) plus St John's wort.
Een tafel. lepel versameling gooi kookwater, ons dring aan vir ongeveer 30 minute. Ons drink die hele dag tinktuur met slukkies. Ons vat hom weke 6 en neem 'n breek vir 4-8 weke.
In 'n glas gekookte water kan jy knoffelhuisies insit, 'n halfuur aandring en 'n paar keer per dag vir 20 druppels neem.
'N groot voordeel sal ook ontvang word deur die sap van die bes (rooi) met 0, 25 koppies 'n halfuur voor etes.
As die voorkoming van essensiële olies van jenever, basiliekruid, karwij, karwortel, laventel en munt.
Vrugte en cholesterol.
Om die gewenste effek te bereik, moet jy oor 'n week op pomelo en kiwi eet.
Om die bloed skoon te maak, kan jy 'n paar maande 'n mengsel drink wat uit 'n kwart kilogram suurlemoene, knoffel en peperwortel voorberei word. Ons draai die suurlemoene in die vleissous saam met die velle, knoffel en peperwortel. Voeg water by en sit dit vir 24 uur in die yskas. Ons neem 30 minute lank tinktuur voordat u op die tafel eet. lepel. Jy kan die tinktuur met 'n klein hoeveelheid heuning gryp. Kontraindikasies - letsels van die spysverteringskanaal.