'N bietjie teorie
Daaroor weet PMS regtig 90% van die billike geslag tussen die ouderdomme van 15 en 50. Die piek manifestasie van PMS is 27-35 jaar. Hierdie natuurlike vroulike siklus, gemiddeld, is 28 kalenderdae. Net vir hierdie tydperk is daar die sogenaamde veroudering van die eier, die voorbereiding van die organisme vir die bevrugting, en as die opvatting nie voorgekom het nie, kom daardie saffierdae.
'N Vrou se liggaam produseer elke maand spesiale reproductiewe hormone. As hierdie hormone, of eerder hulle vlak, wat die vermoë het om te vergroot en te verminder in verskillende tydperke van die siklus, en 'n direkte impak op die emosionele toestand van vroue, sowel as haar fisiese welsyn en selfs seksuele aktiwiteit het. Daarom, om te weet dat wat eintlik in ons vandag of die ander gebeur, kan jy nie net jouself beter verstaan nie, maar ook leer hoe om jou emosies te ondergeskik en met 'n behoorlike benadering om die heersende lewensituasies te analiseer.
Van die eerste tot die sewende dag
Kritieke dae. Kritiese dae wat oorweeg kan word, het in die reël tydelike mislukkings in die werk van die vroulike liggaam voorgestel, naamlik: skielike aanvalle van hoofpyn, moeilike asemhaling en selfs lei tot moontlike frustrasie van die maag.
"Voor" . Maar as gevolg van die buitengewoon lae vlak van die seks hormone, wat oestrogeen genoem word, bereik die grootste hoogte van die verteenwoordigers van die geslag die kreatiewe en ruimtelike betekenis perfek. In sulke dae kan die mees ongelooflike idees in 'n vrou se kop voorkom: 'n vrou kan onverwags dink hoe sy nog 'n komplekse voorlegging moet maak, die baas van die korrektheid van haar projek oortuig en selfs 'n onlangse gekoopte vriendin se dacha vind sonder om 'n cardato of Ji- pi-es.
Seksuele lewe . Tydens seks lei 'n lae vlak van estrogeen tot 'n minimale vrystelling van natuurlike smering. Om hierdie rede moet jou maat homself of jou versoek beslis probeer om die voorspel te diversifiseer, of 'n versnelling van die hand moet 'n pot met 'n smeermiddel wees. Terloops, as vergoeding vir die maagdelikheid, het die natuur aan vroue 'n bonus toegeken - op hierdie stadium word die vrou se vel onderskei aan 'n spesiale sensitiwiteit vir alle aanrakinge. Daarom kan jy altyd onvergeetlike en werklike hemelse plesier van sy onderklere, erotiese massering of 'n sagte aanraking van 'n geliefde geniet.
Op die agtste dag van die veertiende dag
"Nadele" . In hierdie tydperk is die vroulike reukzin meer akuut as ooit. Dit is 'n goeie tyd om jou parfuum te verander - jy kan die reuk kies wat jy regtig nodig het om te stort. Maar op dieselfde tyd het die meeste geure (terloops, 'n week gelede het jy dit nie gesien nie) dalk net jou begin irriteer.
"Voor" . Met elke verbygaande dag, afhangende van die groei in jou bloed van die hoeveelheid estragone, verhoog jou vertroue in jouself. Verstaan die dinge in die klerekas, let op jou voorkoms, vernuwe jou vriendskap met daardie mense met wie jy om een of ander rede dit uitmekaar moet skeur. Op die oomblik is jy toegerus met die vermoë om die optrede van almal rondom jou wat jou persoonlike emosies moniteer, sinvol te evalueer. So, vind vrymoedig 'n kompromie en maak besluite in enige area van jou lewe.
Seksuele lewe . Hierdie tyd word beskou as die mees geskikte vir die bevrugting van 'n baba. Ek is glad nie verbasend nie, want jou gedagtes oor seks verlaat jou nie 24 uur per dag nie, en vir die proses self kan dit jou baie plesier gee. Daarom moet jou maat jou gelukkig maak met voortdurende "gevegsgereedheid". Terloops, volgens navorsing, kan verteenwoordigers van die sterker geslag 'n spesiale vroulike, swak reuk van die vrou op die oomblik van ovulasie (rypwording van die eier) kry. So op sy onderbewuste vlak begin die man om te probeer voortplant!
Van die vyftiende tot die een en twintigste dag
"Nadele" . Vir jou vel is dit een van die mees ongunstige tye: begin om hulself as pyn en irritasies te manifesteer. Plus, as gevolg van die oormatige oormaat van progesteroon, begin vtkaney om vloeistof te behou. U moet aandag gee aan u dieet en beperk die gebruik van voedsel gerookte produkte en soutprodukte - andersins word dit vir u gewaarborg.
"Voor" . Wat jou humeur betref, is dit bo-op: jy word onderskei deur 'n goeie sin vir humor en voel gelukkig. Terloops, met jou optimisme kan jy selfs almal rondom jou besmet.
Seksuele lewe . Van begeerte, wat was die laaste week, moet jy natuurlik nie mal wees nie. Maar jy is gereed om seks met sin te hê, reëling en gevoel selfs nou. Jou bewegings is vroulik en grasieus. Hierdie dae is vergelykbaar met die kalmte voor die storm!
Van die twee-en-twintig tot die agt-en-twintigste
"Nadele" . Laastens, die inhoud in die bloed van progesteroon bereik 'n kritieke punt en dit dui daarop dat die vroulike liggaam in die premenstruele fase gedompel word. Hierdie moeilike tydperk word gekenmerk deur hoofpyn, gereelde veranderinge in bui, die vrou word baie aanraking met al die klein dinge, hipochondrië, impulsief, diffuse - soos in alle besluite en dade. Nog 'n "wolfse" eetlus laat hom voel. Die liggaam begin ook "faal" - begin verhoogde sweet, versnelde hare groei, die vel lyk ligte skyn, en die hare verdwyn baie vinnig en word saai. En die skuldige is die manlike hormoon testosteroon. Op sulke dae moet jy nooit voedsel eet wat 'n hoë vlak koolhidrate bevat nie. Maar van sout, suiker, peper, kafeïen en alkohol, moet jy nog 'n rukkie stop.
"Voor" . Niemand sal argumenteer dat daar gedurende hierdie tydperk min is wat goed is nie, maar 'n aangename faktor kan nog uitgesonder word. Gedurende die PMS-tydperk word die algehele liggaamstemperatuur effens toegeneem, wat lei tot die feit dat die liggaam al die ekstra kalorieë vinniger begin verbrand.
Seksuele lewe. Voor die begin van die menstruasie word die klank van die stem in die algemeen afgeneem, dus begin dit baie sexy klink. So mans is gereed om al hul reëls te oortree en ure spandeer om met jou op die telefoon te gesels. En as ons praat oor seksuele begeerte, loop dit op die oomblik "boontoe" bo-op die hoërskool, wat die basis vorm van die alledaagse passie om onverskillig te wees.
En uiteindelik wil ek byvoeg, weet hoe om behoorlik na jou liggaam te luister en 'n goeie bui sal gewaarborg word selfs met PMS!