Onthou dat 'n "regte" poel van 'n klein kind nie geneem sal word nie. En die diepte sal nie op die skouer wees nie, en daar is geen sin nie. Dit is beter om te gaan na die swembad by 'n kleuterskool of in 'n polikliniek. Daar word babas voorsien van klein "paddas", en water is anders as in swembaddens vir ouer swemmers. Oor wat vir kinders swem: sport of gesondheid en sal hieronder bespreek word.
Swem kan die werk van byna alle organe en stelsels van die kind se liggaam regstel. Dit is 'n ideale manier van verharding en fisiese ontwikkeling. In die water verloor die menslike liggaam 30 keer meer hitte as in die lug. Dit is 'n soort "inenting" teen ARVI. Swem verbeter die metabolisme, het 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel, oefen die respiratoriese en kardiovaskulêre stelsels, versterk spiere en ligamente, vorm 'n korrekte postuur. Babas begin vinniger groei en gewig kry. En almal omdat 'n bord pap, wat hulle met afgryslikheid gebruik het, na die swembad eet, eet die kinders "in een sit." Sulke babas leer om vinniger te praat. Terselfdertyd is hul toespraak meer samehangend en betekenisvol. In die klinieke wat by poliklinieke funksioneer, word kinders meestal vanaf die ouderdom van drie maande geneem. As die baba kleiner is, word hulle geleer om individueel in spesiale bakke te dryf. Babas met 'n maand se ouderdom kan maklik alle waterprosedures verdra. Hiervoor is aangepas en hul respiratoriese stelsel, en bewegings. Alle rehabilitasiemetodes is gebaseer op die feit dat dokters die kind se vermoë om waterprosedures as sy eie element in ag neem, in ag neem. Vir alle kinders is water 'n positiewe faktor. Water handel omvattend. Eerste van alles, dit kalm. Daar is 'n soort massage. Maar as daar op die basis van 'n polikliniese kinders gewoonlik verloof is, wat siektes het, in 'n kleuterskool is daar 'n geleentheid om vir enige kind te swem. As daar natuurlik 'n swembad in die tuin is. En indien nie, maak dit nie saak nie. Betrokke wees by die kind by die huis. Vir die swem sal die baba met 'n gewone bad kom. Maar onthou - voordat die Olimpiese medaljes jy nog steeds, hoe ver. Daarom, probeer nie om groot swaaie te maak nie, maar laat net "poboltyhatsya" in so 'n prettige en vermaaklike wateromgewing. Wys die krummel basiese swembewegings, dra dit op die water en speel. Hy sal bly wees, en die water sal ongetwyfeld baat vind.
Gaan na die swembad!
Moenie dink dat sodra jou fidget ses is nie, sal hy die Olimpiese pieke begin verower. Gesonde swem, jy gaan net voort. Of begin. Maar reeds in die "volwasse" swembad deur inskrywing. Hier swem vir kinders is nie net 'n geleentheid om te pobrahtatsya, en onder leiding van 'n afrigter om eers moeilik vir hom te bemeester wetenskap. Oor 'n paar maande sal jou nonsens sekerlik op die water bly en selfs met hande en voete hanteer. Maar dit hang alles af van die individuele vermoëns en begeertes van die kind. Die een is bang, die ander is nie. Soos appels - wit vulling verouder vroeër, Antonovka - later. Elke kind leer geleidelik.
Oor die algemeen is swem hoofsaaklik nie sport of gesondheid nie, maar kreatiwiteit. In die water kan jy doen wat jy wil - somersaults, beurte. 'N Gewone persoon op grond sal dit nie doen nie. En in die water kan jy jouself skep. Die liggaam word buigsaam en plastiek. Swem is immers nie net verharding nie. Alle organe werk hier. Die koördinasie van bewegings word gevorm. Saam met dit alles word denkwerke gevorm, persepsie word gevorm. Wat die afrigter sê, die kind begryp, weet hoe om te hanteer en uit te voer. Groot invloed van swem op die lokomotoriese stelsel. Die kind warm op, en na 'n opwarming gaan die water reeds opgewarm. Wanneer 'n persoon regop staan, druk al die interne organe teen mekaar. In die horisontale - alle organe rus. Die hart, beenstelsel, ruggraat word vrygestel - daar is geen druk op hulle nie. Wanneer swem, is daar 'n bevryding van alle organe, word spastisiteit uitgeskakel. Daarom is besoekers gereeld besoekers aan die bekkens.
Oorwinnaars van die Water
Teen die ouderdom van sewe of agt sal jy en jou kind heel waarskynlik besluit of jy net wil swem vir jou eie plesier of om die pieke te verower. As jou keuse op die eerste keer gestop het, gaan dan voort om die swembad te besoek. Wel, as jou volwasse kind reg is om te veg vir die reg om die beste in hierdie sportsoort te wees. Op hierdie ouderdom neem hulle alreeds na die skole van die Olimpiese reservaat.
Swem vir kinders as sport of gesondheid is een van die gewildste spesies. Dit vereis nie dat jy beduidende uitgawes maak nie, soos byvoorbeeld sport soos tennis of hokkie. Swem impliseer geen gebruik van tegniese middele nie. Swemmers kompeteer vir spoed, oorwin die wateromgewing en gebruik slegs hul eie liggaam.
Wat beloof sport swem?
Sport is 'n dissipline, 'n rigiede regime wat beide skool en huis raak. In teenstelling met ander sportsoorte is daar geen sterk vragte in die swem nie. Om te verseker dat 'n kind in die Olimpiese reservaat ingesluit word, moet hy talentvol wees. In hierdie sin is sport nie anders as sang, dans of tekening nie. Alles moet vermoëns hê. En selfs as hy die aanvanklike opleiding, wat twee jaar duur, geslaag het, beteken dit nie dat hy sy lewe met watersport verbind nie. Hy moet gesond wees. Dit is 'n groot vrag. Daarbenewens word die ouens, behalwe om groot afstande op die water te oorkom, besig om op land te gaan. En dit is krag opleiding - met 'n barbell , op simulators, spring. Sport swem is teenaangedui vir kinders met hart- en niersiekte. As die kind nie baie gesig het nie, is dit toelaatbaar om te gaan swem tot sekere perke. Visie sal nie agteruitgaan nie. Verder, in die sportskool, word kinders se gesondheid altyd gemonitor. Nie 'n siekte vir 'n swemmer nie - plat voete. Met hom is dit selfs 'n baie nuttige sport. Verkeerde buiging van die voet gee die swemmer selfs 'n voordeel bo diegene wat dit reg het. Die voet voer immers die funksie van die vin. Onder andere moet die kind volgens antropometriese data genader word. Maar dit word deur spesialiste bepaal. By die lengte, byvoorbeeld, van 'n hand of voet, sien hulle dadelik of 'n nuwe ster in hul skool sal skyn. Maar die belangrikste ding vir 'n swemmer is die liefde van water. As swem 'n swaar las vir 'n kind word - moenie aandring nie. Hy moet besluit wat hy wil en wat nie. Nie almal wil 'n 6-dag oefensessie twee keer per dag oorleef nie. Aanvanklike opleiding sluit algemene fisiese opleiding in - hardloop, spring, oefeninge vir opwarming. Op land word afloswedstryde en speletjies gehou. Op die water werk meestal kinders aan swem tegnieke. Hierdie oefening, die implementering van swemelemente, die hou van afloswedstryde en speletjies.
Vir twee jaar van aanvanklike opleiding moet jong swemmers vier basiese tipes reis bemeester:
1. KROL (vryslag). Dit is die vinnigste swemstyl. As 'n reël, jong swemmers is die eerste om dit te bemeester. Dit is die mees natuurlike en maklik om te leer.
2. KROL ON SPIN. Mense wat vry in die water is, sal nie veel moeite hê om hierdie swemstyl te bemeester nie.
3. BRASS. Dikwels kan hierdie swemmetode by meisies waargeneem word. Hy is baie kalm en gemeet. Terloops, swem onder die water bestaan amper heeltemal uit koperbewegings.
4. VLINDER - die mooiste en kragtigste swemstyl. Om dit te leer is nie so maklik nie, vlinder vereis goeie fisiese opleiding en 'n lang oefensessie.
Vir twee jaar aanvanklike opleiding moet die atleet nie net swemvaardighede verwerf nie, maar ook besluit of hy sy studies wil voortgaan. Gedurende hierdie tyd sal die afrigters verstaan of die beroemde swemmer daaruit sal groei. Kinders wat nie deur enige parameters in sportgroepe pas nie, word nie geskors nie. Hulle word uitgenooi om na betaalde groepe te gaan, waar onderwysers met hulle werk. Maar dit is vir jouself.
Groepe in die sportskool word meestal in September gewerf. Maar as jy in die winter kom, sal niemand jou weier nie. Gryp die gewone sertifikaat van die terapeut dat die kind die swembad kan besoek. En as jy besluit om vir kinders te swem, sal sport en gesondheid aan jou verskaf word!