Daar word geglo dat spatare - dit is 'n persoon se betaling vir regverdigheid. Die siekte het immers bestaan sedert Homo sapiens op twee bene begin loop het. As gevolg daarvan het die las op hulle toegeneem, wat natuurlik nie die toestand van die are kan beïnvloed nie. En hulle het reeds 'n moeilike tyd: op die arteries vloei die bloed onder die invloed van die swaartekrag, en deur die are terugkeer dit die weerstand. Om bloedvloei te verbeter en om jou bene te beskerm teen 'n kwaal, moet jy voorkom. Daar was die eerste simptome van spatare (gevormde vaskulêre netwerke, geswelde bene)? Maak gou na die dokter! Hoe gouer jy dit doen en die behandeling begin, hoe gouer sal jy 'n ernstige siekte hanteer.
Wie moet bang wees?
Volgens kenners het vroue meer kanse om spatare te kry as mans (met die siekte verdwyn die veneuse mure van die onderste ledemate hul elastisiteit, hou op om in vorm te bly en begin uitbrei). Die hoofrede hiervoor - skommelinge in die vlak van geslagshormone, weens die eienskappe van die menstruele siklus, die gebruik van mondelinge voorbehoedmiddels, swangerskap, menopouse. 'N Verre van die laaste rol in die opkoms van hierdie siekte word deur so 'n faktor as oorerwing gespeel. Dit word bewys dat indien albei of een van die ouers swakheid van die bindweefsel het, wat die elastisiteit en elastisiteit van die are verminder, word 70% van die gevalle aan die kinders oorgedra.
Lê jy aan oormatige liggaamsgewig, hoë bloeddruk, hartsiektes, skildklier, spysverteringskanaal? Wees oplettend. Dikwels lei hierdie kwale tot stagnasie van bloed, vaartuigoorlading en die progressie van are.
Spandeer jy die meeste van jou tyd om te sit? 'N Sittende lewenstyl is nog 'n oorsaak van spatare van die onderste ledemate. Dit is veral gevaarlik om met jou voet op jou been te sit, sodat die are omgekrap word. Die bloed versamel dan voor die plek van klem (sy stagnasie in die bene ontstaan), dan beweeg dit met verdubbelde krag langs die vate, en hulle word gestrek. Om die siekte te verslaan en komplikasies te voorkom, sal spesiale maatreëls help.
Geneeskunde teen kwaal
Tot op datum is daar verskeie metodes om van die spierare van die onderste ledemate ontslae te raak. Wat die beste in jou geval is, sal die phlebologist dokter besluit. Hy sal die are (verligte) verlig, die bloedvloei in hulle evalueer (ultraklankdopplerografie) en behandeling voorskryf. Die belangrikste ding - om 'n terapie te kies wat nie verdere strek van bloedvate sal toelaat nie en stagnasie van bloed in die are kan veroorsaak. In die vroeë stadiums kan jy ontslae raak van chemikum se ys, salf, tablette, wat die veneuse stelsel versterk. Daarbenewens sal die dokter aanbeveel om spesiale kouse, tights of die bene met 'n elastiese verband te dra. Dit sal die verskyning van pyn en swaarkry in die bene voorkom, verbeter bloedsirkulasie. Maar soms is die probleem opgelos tot 'n meer ernstige impak. Fotokoagulasie is 'n metode waarin die vernietiging van klein (deursnee minder as 1 mm) verwaterde intradermale kapillêre met 'n laser uitgevoer word. Skleroterapie - die "geaffekteerde" are vasgeplak met 'n spesiale dwelm wat ingespuit word. Danksy hierdie prosedure word die aar leeg, vernou en verdwyn. Flebektomie - 'n operasie om klein spatare te onttrek, ongesonde onderhuidse are. Daarna is verdere ontwikkeling van die siekte onmoontlik!
Voorkom ongekompliseerde
Om te verhoed dat die siekte deur verrassing geneem word, is dit raadsaam vir diegene wat die risiko loop om vooraf te voorkom. En gee geen spatare van die onderste ledemate enige kans nie!
• Verskaf nou skoene, hoë hakke - bloedsirkulasie word versteur.
• Lei 'n aktiewe lewenstyl. Gaan op 'n fiets, swem, hardloop. Sluit in jou komplekse oefeninge wat die kuitspiere betrek.
• Moet nie stywe klere dra nie, dit veroorsaak stagnasie van bloed. Moenie op jou voet sit nie. Probeer by elke geleentheid (veral by die werk) loop, opwarm.
• Dikwels die ingewande leeg - hardlywigheid verhoog die druk in die are.
• Stel 'n groot aantal rou groente en vrugte in die dieet. Hulle bevat baie vesel, waarvan fibrose vesels in die liggaam gesintetiseer word, wat nodig is om die veneuse muur te versterk. As jy hierdie reëls voortdurend volg, kan niks die ingenieurswese van jou bene breek nie!
Op laai!
Om te verhoed dat spatare sal help om te oefen. Doen dit elke dag!
- Lig op jou rug, lig jou bene teen 90 °. In hierdie posisie, maak 5-6 fleksie-verlenging in die enkelgewrig en 4 rotasie bewegings van die voete.
- Staan op 'n dik boek sodat die hakke op die vloer rus. Skeur dan die hakke van die vloer af en stadig op jou tone. Gaan terug na die beginposisie. Herhaal 10-15 keer.
- Sit by die TV of doen huiswerk, knie gereeld jou bene. Jy benodig byvoorbeeld 'n groot tennisbal. Rol dit eers op die vloer met een voet, dan die ander.