As jy in die oggend uitvind dat die kussing met hare bedek is, is 'n goeie hoeveelheid daarvan op die kam, jy voel dat jou hare begin dun het - dit is tyd om die alarm te laat klink.
Verlies van hare reageer op ernstige stres, depressie, die gebruik van baie medisyne. Die begin kaalheid kan 'n simptoom wees van baie siektes - van aansteeklike tot onkologiese. Om die regte oorsaak te kry, moet u 'n spesialis kontak: dermatoloog of tricholoog. Tydige kontak met 'n dokter is baie belangrik: hoe meer die haarfollikels beskadig word, hoe moeiliker is dit om die kern en struktuur van die hare te herstel, die normale siklus van die groei.
Maar die mees algemene oorsaak van haarverlies is onvoldoende voeding. In hierdie geval werk natuurlike metodes teen haarverlies. 'N Goeie effek is besig om hare te spoel met sousblomwortels, brandnetel, ma en stiefma. Die versterkingseffek van klitolie is lank reeds bekend. Moderne kosmetologie bied 'n wye verskeidenheid balsems en maskers wat hare versterk. Baie maniere om alopecia te hanteer bied aromaterapie. Maar miskien word die belangrikste rol gespeel deur 'n spesiale dieet.
Die dieet teen haarverlies sluit in al die produkte wat vir ons liggaam nuttig is. Vir 'n pragtige ryk hare is die teenwoordigheid van 'n voldoende proteïen in die kos, 'n gebalanseerde verhouding van diere en plantaardige vette, komplekse koolhidrate belangrik.
Een van die belangrikste komponente van die dieet vir haargesondheid is vetterige omega sure. Om hare, magnesium, fosfor, yster, jodium te versterk, is belangrik. Vitamiene B6, B12, A en H (biotien) is effektief. 'N Balans van sink en koper is nodig. Die oorblywende vitamiene en spoorelemente is ewe belangrik, maar hulle beïnvloed die kleur, elastisiteit en ander eienskappe van die hare.
Met inagneming van hierdie haarbehoeftes, is dit nodig om eiers, vleis, vetseevisse, seekos in u dieet in te sluit. 'N Groot aantal stowwe wat bruikbaar vir hare bevat, bevat olyfolie, sojabone, suiwelprodukte. Rou vrugte en groente is wenslik om saam met die vel te eet: dit bevat 'n hele kompleks van komponente wat die toestand van hare en haarfollikels verbeter. Nuttige pap, volkorenprodukte, aartappels. Spesialiste op die gebied van hare beveel aan om groen tee meer dikwels te drink. Die stowwe wat daarin voorkom, help om selfs die genetiese geneigdheid om hare te verloor, te stop. En hoewel die amptelike wetenskap dit nie bevestig nie, toon die praktyk uitstekende resultate.
Jou spyskaart moet uiteenlopend wees. Dit is beter om die natuurlike of ligte verwerkte produkte te kies. Maar die gebruik van semi-finale produkte moet geheel en al verminder of verlate wees.
Ongelukkig bevat moderne produkte nie genoeg voedingstowwe nie. Daarom moet 'n gebalanseerde dieet versterk word met die inname van vitamien-minerale komplekse. Daar is spesiale komplekse teen haarverlies. Maar hulle werk goed en diegene wat die kos in die algemeen optimaliseer.
Alles sonder uitsondering, bied natuurlike metodes om hare te versterk slegs 'n uitslag met langdurige gereelde gebruik. Dikwels, om die effek merkbaar te maak, neem dit baie tyd. Ons het geduld en toewyding nodig. Maar die dieet sal altyd jou hare bevoordeel, wat hul toestand aansienlik verbeter. Miskien, met die gebruik van 'n dieet teen haarverlies, sal jy nie alreeds verlore hare terugkeer nie. Maar hou die res en maak hulle gesond. Vir seker.