Verraad kan anders wees. Die man het verander met 'n vreemde vrou of God verbied. Met 'n vriend het 'n vriend al jou geheime aan vreemdelinge vertel, 'n geliefde het uit vertroue gekom. Jou familie het nie medelye gewys nie en het nie gehelp toe jy probleme ondervind het nie. Soos u kan sien, kan die lys onbepaald voortgesit word en nie net 'n lys van verraad nie, maar ook 'n lys van die gevolge wat u in die toekoms sal wag. Hierdie lys kan insluit: 'n afname in selfbeeld, die beëindiging van verhoudings, die verlies van geloof in verhoudings in die algemeen, oormatige vermoede, negatiewe gedagtes, senuweeagtigheid en depressie. Maar daar is verskeie maniere waarop jy negatiewe gedagtes en moontlike stres kan hanteer as jy verraai word.
- Dink. Neem die tyd om alles te besef wat gebeur het en probeer om te verstaan as dit die moeite werd is om die verhoudings te red wat lank gelede 'n breek gegee het en nie jou plesier bring nie. Probeer om al die besonderhede te leer om gevolgtrekkings te maak oor wat jou gelei het tot verraad en waarom jy dit verdien. Wanneer al die gedagtes in jou kop op die rakke lê, sal jy makliker wees om die volgende stap te neem. Daarbenewens versamel en versamel al die feite, sal jy kalmeer, sodat jy 'n bietjie meer duidelik kan dink.
- Verwys na die situasie makliker. Jy kan kwaad wees op die persoon wat jou soveel verraai het as jy wil, maar hier is woede op jou af te breek - dit is duidelik te veel. As jy wil begin medikasie te gebruik wat jou sal help om die tragedie te vergeet of te ly, en vir weke dood te maak, sal jy niemand anders as jouself benadeel nie.
- Laat gaan. Benadering met wins tot die oorsaak: doen net wat jou laat voel. Ween, loop 'n lang tyd om die stad, stap in die motor en gaan iewers sonder 'n spesifieke doel. Maak nie saak hoe vreemd dit alles gelyk het nie, as dit dit vir jou makliker maak, doen dit.
- Wees vet. Dit is 'n baie hartseer ervaring en terselfdertyd moeilik om te dra. Maar maak nie saak hoe moeilik dit was om te besef dat jy verraai is nie, ongelukkig moet dit gedoen word. Verraad is deel van ons lewe. As jy die regte besluite neem en die toepaslike gevolgtrekkings teken, sal dit jou help om jou vriende, kollegas en kollegas in die toekoms beter te verstaan.
- Waardigheid. Slaag die toets met jou kop hoog gehou. As jy seker is dat jy reg is, moenie iemand verskonings maak nie. Dit is beter om mense te laat ophou om jou eerlike naam te betwyfel.
- Ek is jammer. Wat geslaag het, kan jy nie terugkeer nie, en die wrok en woede wat binne-in opgehoop het, sal daagliks meer en meer korrodeer. Daarom, maak nie saak hoe moeilik dit vir jou is nie, vergewe. Soms is vergifnis die verskriklikste wapen vir jou vyande en slegte wensers.
- Stel doelwitte voor jou. Versamel met krag en probeer om soveel moontlik ervaring uit die situasie uit te voer. Dit sal jou geestelik en geestelik sterker maak. Hersien jou waardes en vra jouself nuwe installasies.
- Vind inspirasie. Kyk na jou gunsteling fliek met jou gunsteling akteurs, wat jou die aangename emosies veroorsaak. Luister na musiek wat jou opvrol, lees nuttige boeke. Vind iets wat jou krag sal gee en jou laat beweeg sonder om terug te draai.
- Wees vertroue in jouself. As jy na verraad minder vertroue in jouself kry, vind jy 'n manier om alles weer in plek te bring, en dalk selfs jou posisie te verbeter. Jy kan nuwe eienskappe ontdek wat jy nie ken nie. Spanning, tot jou verbasing, daar is nie net slegte eienskappe nie.
- Dink opbouend. Dink mooi oor jou toekoms, oor ou en nuwe verhoudings. Wil jy 'n tweede poging gee aan mense of gebeurtenisse uit die verlede, rus of rus?
- Kyk na jou vrese in die gesig. Doen riskante dade, begin 'n nuwe verhouding, ten spyte van die feit dat jy spook word deur vrese van verhoudings in die verlede. Daar is 'n ander manier - om te vertel oor wat jy bang is vir vriende, familie of net kennisse.
- Samewerking. Op 'n tyd wanneer jy verraad ervaar en negatiewe emosies jou gedagtes in gedagte het, probeer om nie alleen met jouself te wees nie. Praat meer, praat met diegene wat jy kan vertrou, so dit sal vir jou baie makliker wees.
- Optimisme. Doen al jou daaglikse take met optimisme, wees in 'n goeie bui. Onthou altyd dat jy 'n optimis in die lewe is, as jy dit skielik vergeet.
- Moenie wraak neem nie. Wraak is nie die beste opsie nie. Dit sal sekerlik nie die tyd en jou krag wees nie. 'N Goedgekeurde besluit dat die oortreder nie jou wraak is nie, is 'n teken van jou volwassenheid, en nie lafheid nie, soos jy dalk dink.
- Persoonlike ontwikkeling. Fokus op jou selfontwikkeling. Betrokke wees met selfopvoeding, sport of beroep.
- Moenie jouself seermaak nie. As jy elke dag slegte gemoed het, begin dwelms of alkohol gebruik, verlaat jou werk, hou op om jouself te versorg, jy sal jouself net skaad, nie jou oortreder nie. Jy - die belangrikste ding wat jy het, moenie toelaat dat iemand dit van jou af wegneem nie.
- Wees nie jammer vir jouself nie. Leer om goed te doen met manifestasies van onsekerheid. Onthou wie jy is en wat jy moet doen. Hou op om jouself jammer te voel. So sal jy niks bereik nie. Ja, jy het nie die beste gedoen nie, maar jy moet sterker wees en vind die krag om voort te gaan. Selfbejammering is 'n vernietigende gevoel wat jou gesondheid negatief sal beïnvloed.
- Dikwels verwys na intuïsie. Dit moet jou deur die lewe lei en help om vriende te kies.
- Word weer verlief. Ja, na die verraad is dit baie moeilik om 'n nuwe verhouding te begin, maar onthou dat nie almal soos jou kêrel is nie.
- Dink aan jou toekoms, waarin jy beslis die beste sal hê.
- Hou op om bekommerd te wees. Fokus op regte dinge. Moenie slegte gedagtes in besit neem nie.
- Wees geduldig. Verraad sal jou nie lank verlaat nie, as jy nie die raad in hierdie artikel volg nie. Wees dus verdraagsaam, moenie jou toorn op ander uitstort nie.
- Vra vir hulp. As jy nie seker is dat jy self emosies kan hanteer nie, gaan na 'n afspraak met 'n sielkundige.
