So 'n wonderlike idee is gebruik deur die Amerikaanse inwoner Greer Childers, wat 'n hele reeks oefeninge geskep het waarmee jy maklik van oortollige gewig kan ontsnap en ook die volume van jou liggaam aansienlik verminder. Verander dus jou klerekas die grootte kleiner.
Hierdie metode van asemhalingsoefeninge word Bodyflex genoem. Die essensie van hierdie tegniek is 'n diep diafragmatiese asemhaling, gekombineer met sekere statiese posisies en strek. Sulke oefeninge help om die vlak van liggaamsvet te verminder. Wanneer die statiese liggaamshouding uitgevoer word, word die liggaam van die persoon sterk sterk en benodig dus meer bloed. As gevolg van diep asemhaling versadig suurstof die bloed aktief en verbrand oortollige vet, stabiliseer metabolisme, verhoog limfvloei, massering van die interne organe, spiere word strenger.
Pasgebore babas asem asem, die bors op dieselfde tyd bly amper roerloos, dit is 'n maag. Met ouderdom begin 'n mens net die boonste gedeelte van die bors asemhaal, aangesien die spiere van die diafragma meer gespanne word. Dit blyk dat die longe slegs 20% van hul volume gebruik, en die proses van asemhaling stop in die middel van die bors. Met die hulp van bodyflex kan jy leer om diep asem te haal met jou maag diafragma. Dit is hierdie manier van asemhaling wat die bloed met suurstof baie versadig, wat die algemene welstand verbeter.
Daarbenewens het bodyflex nog baie meer voordele:
- die metabolisme word genormaliseer;
- bloedsirkulasie verbeter;
- die immuunstelsel word versterk;
normalisering van die uitskeidingstelsel;
- Hoofpyne word uitgeskakel;
- die ingewande werk;
- pyne in spiere en gewrigte word uitgeskakel;
- die werk van die respiratoriese stelsel word herstel
- geheue verbeter.
- die werk van die kardiovaskulêre stelsel verbeter en voorkoming van miokardiale infarksie vind ook plaas;
- Visuele skerpte word herstel.
Daarbenewens is bodyflex 'n middel vir die voorkoming van virusinfeksies, asma, brongitis, verskeie allergiese reaksies en onkologiese siektes.
Gewigsverlies deur bodyflex is baie werklik, want tydens oefeninge word natuurlike vette verbrand.
Daar is geen spesiale beperkings om bodyflex te doen nie. In 'n dag, genoeg om sulke asemhalingsoefeninge te gee 15 minute, wat uitgevoer kan word of staan. Die belangrikste ding is gereeldheid. As 'n persoon betrokke is by bodyflex, is daar nie nodig om bykomende oefensessies of diëte te gebruik nie. Die eerste positiewe resultate is opvallend na die eerste week van die klasse. Sê, die middellyf in 'n week of twee kan verminder word van 10 tot 25 cm, en as dit oor 'n langer tydperk praat - dan vir 'n maand se opleiding, sal die volumes aansienlik afneem.
Daar moet kennis geneem word dat die resultate van die oefeninge beïnvloed word deur die inname van individuele medisyne. As 'n vrou geboortebeperkingspille, antidepressante of 'n paar middels vir die tiroïedklier neem, kan die gewenste effek van bodyflex 'n bietjie later verkry word as die res. Dit alles word verklaar deur die feit dat hierdie middels die metabolisme beïnvloed, waardeur dit vertraag. Maar om op te hou met oefening met bodyflex is dit nie nodig nie, jy moet die oefeninge ywerig uitvoer en die resultaat sal nie verlangsaam word nie!