Sielkundiges word dikwels behandel deur vroue wat nie tevrede voel nie, ondanks die feit dat hulle uiteindelik daardie ekstra pond verloor het. Ja, hulle erken dat hulle gesonder en meer energiek geword het. Dat hulle die geleentheid gehad het om sexy uitrustings te dra. En dit gee mans nou dikwels hul blitse. Maar om een of ander rede is daar geen geluk nie.
Maar toe hulle op die punt was om gewig te verloor, het hul verbeelding so aanloklike prente van die toekomstige "harmonieuse" lewe getrek! Dit het vir hulle gelyk dat al die ou probleme vir ewig met oorbodige kilograms sou verdwyn. Maar nie alles is so eenvoudig soos dit vir jou lyk nie. En dit is beter om vooraf voor te berei vir die emosionele verrassings wat ontstaan in die proses van jou gewigsverlies. As jy toevlug tot sielkundige hulp en selfhypnose, sal jy baie minder kans hê om stres te ervaar, want dinge gaan nie soos jy verwag het nie.
Treasured drome
Baie vroue met welige vorms droom dat hulle hul gewildste drome maklik kan besef. Harmonie waarborg egter nie die oplossing van al u probleme nie. Volgens die waarnemings van sielkundiges hou baie vette verband met die wegdoen van ekstra ponde met 'n beurt tot sukses. Byvoorbeeld, sommige sê vir hulleself: "As ek gewig verloor, kan ek maklik 'n gesogte werk vind." Wel, ander twyfel nie vir 'n oomblik dat hulle, soos vlieë op heuning, die aantreklike miljoenêrs sal begin vlieg nie.
Maar in werklikheid bly alles dieselfde. Vrou, gewig verloor ten koste van ongelooflike pogings, dag na dag, maand na maand, wag, wanneer haar lewe magies sal verander - en alles tevergeefs. En van onvoltooide hoop val in depressie. Daarbenewens, volgens kenners, is dit hierdie mense meer dikwels as ander wat geleidelik terugkeer na hul gewig. Hierdie keer is vir ewig.
Hoe om op te tree? In hierdie geval is sielkundige hulp om op 'n spesifieke doel te fokus. En kies onder jou planne diegene wat op geen manier afhang van jou gewig in kilogram nie. En gaan na die doel, ongeag die skale. Terselfdertyd besluit watter voordele jy alreeds met die harmonie het. Byvoorbeeld, dit kan 'n afname in bloeddruk en cholesterol wees. Of die geleentheid om 'n mode mini-rok te dra. Droom van iets spesiaals is natuurlik ook nodig. Maar wees eerlik met jouself en probeer om doelwitte te kies wat ten minste 'n minimale kans op implementering het. In hierdie opsig moet jy waarskynlik nie illusies bou oor jou artistieke talente nie en jou as 'n gewilde sangeres voorlê.
Maar terselfdertyd moet jy nie die verhewe doelwitte heeltemal laat vaar nie. En laat die gewigsverlies op geen manier jou 'n onmiddellike voorkoms op die verhoog verseker in 'n duet met Philip Kirkorov nie. Dit word nie uitgesluit dat die harmonie wat u verkry het, u in staat sal stel om meer selfvertroue en vasberadenheid teenoor 'n droom te word nie. Uiteindelik kan u uiteindelik 'n ongelooflike hoeveelheid kilogram verloor! So, waarom neem jy nie deel aan die plaaslike popsangkompetisie nie?
Posisie van familielede
Miskien sal dit vir jou vreemd lyk, maar soms is daar naby mense negatief oor die feit dat die vrou weggedra word deur die gewigsproses. Klaarblyklik, die veranderinge wat daarin voorkom, veroorsaak hulle 'n hele reeks gevoelens. Byvoorbeeld, 'n vriend mag jou wilskrag beny, omdat sy nie 'n jaar vroeër gewig kon verloor het nie. En die man sal jaloers op jou wees, en let op jou magiese transformasie. En dit is wanneer jy veral sielkundige hulp nodig het wanneer jy gewig verloor! Hierdie houding word gewoonlik in onpartydige opmerkings of aksies uitgedruk. Mamma kan spyt wees dat haar dogter benige word. 'N man - dat sy vrou, verdwyn in die fiksheidsklub, opgehou aandag gee aan hom en druk hom na 'n diens romanse. 'N Vriend wat jou uitnooi om te besoek, het 'n demonstrasie op die tafel met hoë-kalorie geregte.
Hoe om op te tree? Slaag onaangename kommentaar deur die ore en pas die tegnieke van outosuggestie toe wanneer gewig verloor word. As naby mense weier om jou te ondersteun, ondersteun jouself! Moenie op hul opinie opgehang word nie. Maar onthou dat jou geliefdes heel waarskynlik nie weet hoe verkeerd hul gedrag is nie. Maak hul oë oop. Vertel my hoe moeilik dit is om jou 'n verlies aan ekstra pond te gee, en vra hulle vir sielkundige hulp. Jy sal sien - as hulle van jou hou, sal hulle dit verstaan. As jou ma byvoorbeeld aanstoot neem, vra jy jou ma om volgende keer 'n ander kookkuns te wys wanneer jy jou koek op 'n besoek opgee. Dit is - om 'n lae-kalorie-nagereg uit te bedink.
Moenie vergeet dat jy en jou geliefdes verbind word deur iets meer as 'n soeke na konsensus oor die vraag of jy gewig moet verloor of nie. Tenslotte waardeer jy mekaar vir wedersydse aandag. So probeer net om die onderwerp van eet te vermy. As jy jou vriend wil sien, kom nie na haar ete en gaan inkopies doen op soek na modieuse klere nie. Maar jy moet ook die "wense van die werkende mense" ontmoet. En as jou man skielik hartseer word oor tradisionele sit-ups met pizza, nooi jou vriende dadelik uit na jou huis om oorspronklike groentetale te proe.
insig
Daar is niks verbasend nie, omdat die transformasie van onhandige bbw in 'n slanke skoonheid 'n vlaag van goedkeuring van buite veroorsaak. En eers is dit regtig lekker om die verras uitroepe van "Hoe groot jy verander het!" Te hoor, of "Ek herken jou skaars!". Maar met verloop van tyd begin dit moeg word en selfs irriteer. En dan, vir al die lekkernye, begin jy die dubbele betekenis vang: dit blyk dat in jou vorige gewig jy net 'n lopende monster was, waaraan jy nie aandag moet skenk nie! En nadat ek gehoor het van komplimente van mense wat voor jou, soos hulle sê het, nie gesien het nie, het jy met goeie rede begin vermoed dat vetterigheid nie vir hulle enige belang kan stel nie. En dan kry jy die indruk dat jou menslike waarde geheel en al afhang van jou gewig in kilo. Meer presies - omgekeerd eweredig aan hul getal.
Hoe om op te tree? Sielkundiges is seker dat die meerderheid mense wat kommentaar lewer op jou magiese transformasie dit vir die beste redes doen omdat hulle met jou simpatiseer en daarom vir jou iets lekker wil vertel. Nog 'n ding is dat dit nie altyd taktvol is nie. Nietemin, dankie net vir die kompliment en vergeet dit. Op die ou end wil hulle jou sielkundige hulp gee. As jy voortdurend geesdriftige uitroepe van dieselfde mense hoor, probeer om beleefd aan hulle te wys dat jy ongemaklik voortdurend soos 'n fout onder 'n mikroskoop voel.
Maar onthou dat daar onder jou omgewing siek wensers kan wees wat jou sukses beny. Dit is hul kommentaar sal net vyandig wees. Soos: "Ek sien, jy probeer weer gewig verloor." Moenie toelaat dat hulle jou vertroue in die sukses van jou beplande gebeurtenis ondermyn nie. En daarom, inspireer jouself kalm: "Ek sorg net vir my gesondheid."
Om weer nie gewig te kry nie
Studies toon dat ongeveer die helfte van die vroue wat in die jaar weens gewigsverlies en selfhypnose aansienlik gewig verloor het, teruggekeer het. Veral die risiko om te herstel van diegene wat ontslae geraak het van ekstra ponde in uiterste maniere is wonderlik. Byvoorbeeld, met 'n oormatige dieet of afwykende fisiese inspanning. 'N Groot rol word ook gespeel deur die karakter van 'n vrou. Een, wat homself 'n "sonde" in die vorm van 'n oorbodige sjokolade snoep gegee het, sal die volgende dag op appels sit. En neutraliseer dus ongewenste kalorieë. En die ander in so 'n situasie sal hulself begin skel met die laaste woorde vir die swakheid wat hulle getoon het. En verdrink sy hartseer in 'n glas vulsel.
Hoe om op te tree? Gee aandag aan swakheid wat aan heerlike dinge in jou krag getoon word. As jy wil, kan ontevredenheid met jou eie persoon om oor die norm te eet, 'n sterk motivering word om jou in die toekoms te voorkom. Byvoorbeeld, wanneer jy op besoek gaan, onthou die vorige hartseer ervaring en vir 'n dag, heg 'n stuk papier aan die yskas waarop dit in groot letters geskryf sal word: "Die volgende 24 uur - niks soet nie!"
Moenie bang wees om terselfdertyd jouself onvoorsiene aflewerings te gee nie - uit 'n halfjaarlikse brood wat jy by 'n aand by 'n aand by 'n aandete ontvang het, sal daar geen kwaad wees nie. En van die gemiste by die geleentheid van jou trou-herdenking, sal 'n ekstra kilogram op die liggaam nie verskyn nie. Maar jy kan 'n goeie bui hou, sodat jy baie makliker sal wees om die gewig wat jy behaal het, te behou.
Maar selfs as jy nie van tyd tot tyd irriterende "blunders" in die dieet toelaat nie, maar voortdurend, moenie jou wanhoop bedek nie. Dit is beter om meer effektiewe afskrikmiddels te soek. Pas toe op buite sielkundige hulp en selfhypnose terwyl jy gewig verloor. Hulle sê dat die teenwoordigheid in die klerekas van slegs een grootte baie help. En sodra die bloese met moeite op die bors begin krap, en die rompe - by die middel, dringend aksie neem!