Vroue voer altyd oorlog met oortollige vet. Om gewig te verloor, moet jy eers dieet monitor. Al hierdie verswakkende diëte belowe niks goed aan ons gesondheid nie. Vandag beveel ons aan dat jy 'n nuwe vrugte dieet op grond van pomelo probeer.
Pomelo is 'n lekker en sappige vrug, bedek met 'n digte skil. Dit lyk soos 'n bol en het 'n groen-geel skaduwee. Soms het pomelo 'n peervormige vorm. Die geboorteplek van die vrugte is China. Die geskiedenis van hierdie vrug het lankal voor ons tyd begin. Mettertyd het pomelo in Europa verskyn.
In die GOS-lande het die vrug uit Israel gekom. Nou is hierdie produk onontbeerlik in kook. Dit lyk baie soos pomelo's, maar baie meer in grootte. Daar is vrugte wat 8-10 kilogram bereik het. Om te proe, is hulle ook soortgelyke pomelo's, maar het 'n meer intense geur.
Sowel as ander sitrusse het pomelo vetverbrandingseienskappe. Daarom is dit perfek geskik vir vroue vir gewigsverlies. Jy kan maklik ontslae raak van oortollige gewig sonder veel moeite. Pomelo sal jou help om vet te verloor sonder om jou gesondheid te benadeel. Die ideale figuur met pomelo - dit is werklik, want nie altyd die geleentheid om fiksheid en gimnasium by te woon nie. 'N Dieet kan die spysverteringskanaal beskadig.
Pomelo is 'n uitstekende hulpmiddel teen oortollige vet. Het u ekstra duim in die middel? Dan is hierdie vrugte net vir jou. Hy sal help om enige probleme te hanteer. Daarom is dit die moeite werd om te leer oor al sy nut.
Pomelo - 'n stoorkamer van vitamiene en mikro-elemente
Dit is 'n ongelooflike ryk bron van vitamiene A, B, C en sulke stowwe soos pektien, beta-karoteen. Die vrug het in sy samestelling nuttige essensiële olies, antioksidante en ander nuttige spoorelemente: magnesium, yster, kalium, kalsium, fosfor, natrium. Nuttige koolhidrate pomelo bevorder goeie metabolisme en vertering.
Dit is 'n lae-kalorie produk. 100 gr bevat ongeveer 40 kalorieë. So hierdie vrugte is 'n dieetproduk. Die gebruik van hierdie produk verbeter bui, doeltreffendheid, verhoog immuniteit. Dit help om die depressiewe toestande van 'n persoon te hanteer. Die belangrikste ding is om die produk naam in die winter te neem. In hierdie tydperk is die liggaam soos dit onmoontlik is deur middel van die nodige vitamiene imikroelementy. Die vrugte sal die liggaam se verdediging verbeter en die hantering van virussiektes help.
Baie voedingkundiges en dokters beveel aan om in jou dieet in te sluit, as jy probleme ondervind met druk of maag. Dit genees slapeloosheid, asma effektief. Dit word gebruik vir koors en diabetes.
Vrugte word selfs gebruik vir kosmetiese doeleindes. Maskers en skrop op grond van pomelo vog die vel en gee dit fermheid. Dit genees selluliet effektief.
Drie-dag dieet met pomelo
U sal heerlike en voedsame etes gedurende die dieet kan geniet. Daarom, as jy pomelo in jou dieet insluit, sal jy vinnig en effektief gewig verloor en nie jouself pla nie. Die samestelling van die vrugte sluit in 'n ensiem wat die liggaam baie vinnig versadig en jy ly lankal nie honger nie.
- Die eerste dag. Ontbyt begin met 'n groen of kruie teepot suiker en dit is nodig om 'n halwe pomelo te eet. In die middag wag ons vir 'n vars slaai met gekookte hoender. In plaas van 'n hoender kan jy met vis eet. Dit is vir u oorweging. U kan dit alles met gebakte groente vervang. Drink tee en dan. Vir 'n snack het ons jogurt met vrugteslaai (pomelo, kiwi, pomelo). Ons het eteriese blomkool met 'n halwe pomelo. Drink kruietee.
- Die tweede dag. In die oggend drink ons tee sonder suiker met 'n klein stukkie hoender en een pomelo. Vir aandete het ons gekookte vis met groente en tee. Op die middag kan jy 1/2 pomelo en gekookte eier eet. Eet 'n eier en 'n appel. Vir nagereg, Unna pomelo en tee met heuning.
- Die derde dag. Oggendmaaltyd begin met groen tee en 'n bietjie. Ons het 'n gekookte hoender en drink tee. Vir nagereg, eet pomelo. Ons begin die middag met jogurt en vrugte. Vir aandete eet ons pomelo en blomkool. Voordat jy gaan slaap, kan jy kefir drink.
Danksy 'n driedaagse dieet kan jy jou gifstowwe skoonmaak en vertering, metabolisme in die liggaam verbeter, die werk van die ingewande herstel. Benewens dieet, kan jy elke oggend elke oggend voor ontbyt 'n half pimple, en na 'n paar maande sal jy die uitslag sien.
Dieetsalades met pomelo
Dit is die gewildste slaai met pomelo vir gewigsverlies. Berei voor en verloor gewig met plesier.
"Uitstekende vreugde"
bestanddele:
- besem heks se
- Salade verlaat
- Olyfolie
Pomelo en blaarslaai laat myne skoon, en sny dit in klein stukkies. Meng alles en voeg olyfolie by. Jy kan 'n bietjie sout sout. Salatikgotov.
"Vroue se truuks"
bestanddele:
- Parmesaankaas
- Hoenderfilet
- Cashew Nuts
- Salade verlaat
- besem heks se
Skep eers die filette en sny dit in stroke. Maak die puisies skoon en verwyder dit versigtig op die lobules. Slaai blare moet gesny word, maar kaas, voeg neute by. Al die bestanddele word gemeng en gesoute met olyfolie.
Ons beveel nie aan om hierdie vrugte te eet as u allergieë vir sitrusvrugte en -sere het nie.
Pomelo doen 'n uitstekende werk met oortollige vet. Daarom is dit die moeite werd om 'n vrug in jou dieet in te sluit, en baie gou sal jy uitstekende resultate behaal.