Nuwejaar, Kersfees, die Ou Nuwejaar, Valentynsdag ... Nie een van hierdie vakansiedae gaan sonder 'n oorvloedige fees en allerhande heerlike soetgoed nie. As gevolg hiervan, het baie van ons simptome van advertensie karakters wat kla oor 'n mate van gewig in die buik. Om die vroeë gemak te herstel, sal die ontgifting help.
Ontgifting is die uitskakeling van gifstowwe uit die liggaam (hulle kou). Nie net ons gesondheidstoestand nie, maar ons bui hang af van die toestand van die ingewande. Hoofpyn, vinnige moegheid, gereelde verkoues, slegte vel, bros naels en hare, allergieë, depressief of geïrriteerd (insluitend depressie) - is dikwels die gevolg van dronkenskap. Dit is, jou liggaam benodig 'n algemene skoonmaak, wat met die ingewande moet begin en ontgifting sal jou hiermee help. Vandag word die detoks program aansienlik verbreed. Die keuse hang gewoonlik af van die finansies, vrye tyd en die gestelde doelwitte.
In elk geval
Natuurlik is dit beter om globale ontgifting op nokurortah te spandeer. Jy kan byvoorbeeld na Europa, waar in byna elke land daar oorspronklike herstelmetodes is. Die minimum kursus duur gewoonlik 'n week. Die tradisionele beste resultaat is 21 dae. Elke oord het 'n individuele en unieke program, wat vir elke kliënt aangepas word (met inagneming van sy wense en gesondheidstatus). Byvoorbeeld, een van hierdie programme is die outeur se metode van dr. Jaroslav Mikula. Die hoofdoel is om die immuniteit te versterk, metabolisme te verbeter en die liggaam van alle oormaat te verwyder (begin met toksiene en eindig met ekstra kilogram).
Die program sluit in :
- Ontgifting van die liggaam deur dr. R. Brois.
- Ontgifting van dermhigiëne deur dr. F.K. Myra.
- Regenirovanie en tempering die liggaam met die hulp van die behandeling van Sebastian Kneipp en Vincent Prisnitsu.
Natuurlik het die genoteerde name waarskynlik min om te sê, maar al hierdie mense is die stigters van die mees effektiewe stelsels van nie net genesing nie, maar ook die verjonging van die liggaam.
Die kursus lyk ongeveer soos volg : oggend- en aandtee op kruie (perdery en brandnetel), teen die middag die tee van salie, kruisement, melissa en St John's wort. Twee keer per dag, sap uit groente (mengsel van mosterd, beet, wortels of aartappels, swart radyse). Drie keer per dag is daar diuretiese en ontspannende stowwe en massering om die ingewande te aktiveer. Daarbenewens is Charcot se stort, hidromassagebad, suurstofterapie, wikkel en oefen op 'n stilstaande fiets. Al hierdie is gedoen onder die streng beheer van dokters.
Die bottom line : jy verloor gewig, terselfdertyd verbeter jou algehele toestand. In die rol van die bonus is 'n gesonde vel en vel.
Waardevolle alternatief
Dit is daar. En, terloops, in verskeie variante. In die eerste plek is dit dieetaanvullings. Tweedens, 'n sauna of 'n bad. Derdens salonprosedures en vierde salade en 'n paar nie ingewikkelde truuks nie. Nou oor alles en in orde.
Gee bymiddels !
Aanvullings (biologies aktiewe voedseladditiewe) is glad nie 'n medisyne nie, hoewel dit in apteke verkoop word. Hulle kan niks genees nie, maar jy kan jou toestand verbeter. Die eerste bymiddels het in die VSA verskyn. Hulle het reaksie geword op die gewilde Amerikaanse aforisme: "Gebalanseerde kos - 'n hamburger in elke hand".
Die hoofrigting van dieetaanvullings is om die liggaam te reinig. Byvoegings van goeie gehalte het 'n ligte diuretiese laktatiewe effek. Danksy kruie en verskillende soorte vesel, aktiveer hulle die werk van die spysverteringskanaal en die groei van gesonde mikroflora van die dunderm, bind en absorbeer toksiene, klop, reinig die bloed, limf, niere, lewer en vel.
Met ander woorde, dieetaanvullings - dit is die mees volledige detoksie met die effek van gewigsverlies. Maar dit is die moeite werd om te onthou, as jy antibiotika gebruik, is dit nodig om met jou dokter oor die kombinasie van hierdie preparate met voedingssupplemente te raadpleeg. Alles lê in die feit dat die meeste BAA plante het waarvan die interaksie met antibiotika 'n negatiewe uitslag gee.
Gedurende die kursus
Dit is nodig om streng te hou by die tydsberekening en dosisse van toelating. Drinkwater (nie minder nie as 3 liter per 70 kilogram gewig) - hoe meer jy water drink, die vinniger isorganisme was toksiene uit. En van die dieet moet uitgesluit word van soet, gerook, vet en alkohol. Moenie die volgende pil slaan nie. -BAD werk soos 'n hele stelsel.
Warmer, selfs warmer
Sauna of bad is 'n doeltreffende en eenvoudige manier van ontgifting. Deur die vel word 60% gifstowwe verwyder, en deur die dunderm - 30%. Daarom, hoe beter die sebaceous en sweetige kliere funksioneer, hoe suiwer die organisme. So, stoor jou skrop, wasgoed, eteriese olies en 'n stoomkamer! Nadat jy die doel detoks gesit het, moet jy nie haastig wees om alle moontlike ys op die vel toe te pas nie. Gebruik heuning in plaas daarvan (15-20 minute vryf dit met masseerbewegings, en was dit dan af) - dit trek toksiene.
Salon maatreëls
In die skoonheidsentrums en salonne is daar 'n baie omvattende ontgiftingsprogram. Hier moet u hidrokolonoterapie en skoonmaakvullend uitlig.
Hidrokolonoterapie is 'n apparaat vir die reiniging van die ingewande en dikderm. Een besproeiingsdoeltreffendheid is 30 enemas. Die metode is nie baie aangenaam nie, maar effektief. Minus, saam met die slak word al die nuttige mikroflora weggespoel. Waar, maak dan 'n onafhanklike nedersetting. Die kursus sluit 6-7 sessies in. Samestellings en oplossings in hierdie geval is maagd - medisinale kruie, Karlovy Vary soute, ens.
Kontraindikasies : akute aambeie, swangerskap.
Wraps met die effek van ontgifting is baie - hulle almal normaliseer die metabolisme van die vtkan en stimuleer die slag-veroorsakende effek. Hulle bereik dit met behulp van 'n verskeidenheid produkte: minerale van vulkaniese sedimentêre oorsprong, alge en nog baie meer.
Die mees effektiewe prosedure is 'n verbandverpakking "Minus 9 sentimeter" . Trouens, dit is 'n rekenaar. Die verband word in 'n spesiale algoplossing bevochtig en om die hele liggaam gewikkel.
Detox huis
Drink meer water, sappe, groen tee en infusies van kruie. Groter en beweeg, wat die werk van die ingewande verbeter. Eet meer bietjies en pruimedante. Kos kou stadig stadig - gereelde glitches in die proses van vertering is dat ons altyd haastig is wanneer ons eet. Sommige detoks programme leer jou selfs hoe om korrek te kou.
As 'n bad en 'n bad nie beskikbaar is nie, eet konfyt van frambose en draai dit in 'n duvet, waarna jy moet sweet! Stryd gereeld met stres. Sluit in die dieet ballastprodukte (graan, groente, vrugte) - hulle ondersteun die werk van die ingewande.
Detoksalade
Kool, wortels en beets shinkuem (kool moet oorheers), kom uit voor die voorkoms van sap en voeg 'n bietjie suurlemoensap, groente-olie (ons gebruik nie olyfolie nie) en fyngekapte en geweekte pruimedante. Ons slaai nie slaai nie.
Maklike detox- slaai vir aandete.
Ernstige dae van transhumance, wanneer mineraalwater, afgesien van mineraalwater, toegelaat word.