Soms het potensiële ouers probleme met bevrugting. Om die konsep vinnig te maak, sal u hulp van hierdie artikel ontvang. So, ons beplan bevrugting: advies vir mans en vroue.
Advies vir mans.
Nadat die jong man seksueel volwasse geword het, ontwikkel hy spermatozoa dwarsdeur sy lewe. Die saad is 'n manlike kiemsel. Wetenskaplik bewese feit: deur die lewe in die manlike testikels word honderde miljarde sperms geproduseer! Maar dit beteken nie dat die man op enige stadium produktief is nie. Die kwaliteit van manlike sperme hang direk af van die lewenstyl wat 'n mens lei, uit sy bevrediging met sekslewe, vanaf die tyd van die jaar en die teenwoordigheid van slegte gewoontes, siektes en selfs van bui.
Om 'n sterk en gesonde baba te bedink, moet 'n man vir 'n geruime tyd voor bevrugting die volgende wenke en aanbevelings volg:
- Weier slegte gewoontes. As jy rook en nie jou drang na nikotien kan oorkom nie, verminder dan indien moontlik die aantal sigarette wat daagliks gerook word. Nikotien het 'n groot invloed op die kwaliteit en hoeveelheid sperma. 'N Rookman het nie baie lewensvatbare spermatosoë nie, onthou dit.
- Weier om alkohol vir 3 maande voor bevrugting te drink, verminder ook die waarskynlikheid van konsepsie, aangesien hulle depressief op spermatozo's optree.
- Kyk na jou klere: moenie stywe koffers en jeans dra nie. Dit sal beter wees as jy los broekies en broek dra, aangesien die vrye posisie van die skrotum die regte liggaamstemperatuur vir die vorming van spermatozoe bied.
- Eet meer groente en vrugte, proteïenvoedsel.
- Gaan sport toe of gee jouself 'n fisiese las.
Advies vir vroue.
Swangerskap is 'n ware toets vir 'n vrou se lyf. Daarom is dit baie belangrik dat die toekomstige ma heeltemal gesond is, aangesien die gesondheid en ontwikkeling van haar baba afhang van die toestand van haar gesondheid. Om te verseker dat toekomstige swangerskappe en geboortes nie probleme veroorsaak nie en goed gewerk het, volg hierdie wenke en aanbevelings:
- As u pille vir pyn beheer het, moet u weet dat die vermoë om 'n kind te swanger raak, nie onmiddellik herstel kan word nie, maar binne een of twee maande. Voorbehoedmiddels wat jy geneem het, sal nie die toekomstige kind benadeel nie.
- Voor die konsepsie, besoek die ginekoloog. Indien nodig, sal die dokter u addisionele toetse en nodige toetse gee. Sekerlik, 'n dokter sal jou aanbeveel om 'n analise te neem vir verborge infeksies en seksueel oordraagbare siektes, waaroor 'n vrou soms nie raai nie, omdat hulle dikwels asimptomaties is. Dit is moeilik om sulke siektes direk tydens swangerskap te behandel, dus is dit beter om hulle vooraf te genees. Vra die ginekoloog al die belangrike vrae vir jou.
- Weier slegte gewoontes - byna die hoofdoel van 'n vrou wat swanger wil raak. Sigarette en alkohol verminder nie net die vermoë om swanger te word nie, maar kan komplikasies van swangerskap veroorsaak, lei tot misvormings van die fetus. Veral gevaarlik is alkohol en nikotien in die eerste weke van swangerskap. In hierdie tydperk word die basiese stelsels van die toekomstige kind se liggaam gelê.
- As u gesondheidsprobleme het (trauma, chroniese siekte), benodig u 'n dokter se konsultasie. Swangerskap veroorsaak soms ernstige komplikasies van siektes. Voorkoming in hierdie geval bo alles.
- Onthou dat jy nie tydens swangerskap rubella kan kry nie, aangesien hierdie siekte ernstige misvormings van die fetus of sy dood veroorsaak. Daarom, voor die beplande swangerskap, is dit beter om, vir die veiligheid van die baba se toekoms, 'n analise vir vatbaarheid vir rubella te slaag. Sommige dokters beveel selfs aan dat 'n toekomstige ma teen rubella ingeënt word.
- As u siektes in die familie of in die gesin van u man ervaar het, benodig u paartjie 'n genetiese konsultasie.
- As u enige siekte het en u medikasie neem, raadpleeg 'n dokter, aangesien baie medikasie die fetus kan beskadig, veral in die vroeë stadiums van die ontwikkeling.
- Die gewig van die toekomstige ma moet normaal wees. Oormatige gewig en gewigstekort het 'n negatiewe uitwerking op die ontwikkeling van die fetus.
- Voedsel moet gebalanseer en gevarieerd wees. Die toekomstige ma en die een wat haar wil word, moet 'n daaglikse voldoende hoeveelheid vitamiene en minerale in die liggaam met kos ontvang. Moenie vergeet dat vitamiene nodig sal wees vir die normale ontwikkeling van die baba nie.
- Een maand voor die verlangde konsepsie, kan jy foliensuur begin neem. Die daaglikse dosis is 4 mg. Hierdie vitamien sintetiseer die komponente van DNA, voorkom die risiko van aangebore misvorming van die fetus, elimineer die gebreke van die fetale ruggraat. Natuurlike bronne van foliensuur - groen ertjies, sitrus, kaas, maaskaas, blaarslaai, sout.
- Doen gereelde sport. Moenie vergeet van fisiese oefeninge en tydens swangerskap nie. Hulle dra by tot pynlose en maklike geboorte.