"Oooooooooooooo ..." Dink jy dit is 'n les in die studie van vokale in die eerste graad? Nee, dit is 'n oefening vir nekelastisiteit. Op wat net vroue nie gaan om nie hulself van manlike komplimente te ontneem nie. Ek wil immers nie 'n turtleneck kies in plaas van 'n decollete nie. Daarom is ons nuttige wenke vir die versorging van jou nek en gesig, wat jy nodig het. Lees en onthou!
Ja, voorgee dat 'n skilpad jou gunsteling klerekasitem is, wil dit regtig nie. Maar die wet van die lewe sê: die jare neem hul tol. Die vel vervaag, word flabberig, en tydens die advertensie van anti-verouderingsroom is ons nie haastig om die kanaal te verander nie.
Dit is bewys dat die nek een van die kwesbare dele van ons liggaam is. Die vel hier is baie dun, daar is amper geen vet nie, die bloed sirkuleer stadiger, wat beteken dat die epidermis erger is. Veral as die oggend en die aand vergeet dat 'n voedende room nodig is, nie net die vel van die gesig nie. Ten spyte van die feit dat die nek baie mobiel is, het dit nie fisiese aktiwiteit nie: sagte spiere benodig spesiale opleiding.
SONDER HARMFUL HABITS.
Weet jy dat slegte gewoontes verdeel word in man en vrou? Byvoorbeeld, 'n geslote buis tandepasta is natuurlik 'n man, maar die gewoonte om te lieg, is suiwer vroulik. Maar om televisie te kyk, lees boeke en tydskrifte in 'n horisontale posisie, impliseer negatiewe gevolge. Watter een? Korrekte plooie op die nek. Nog 'n bykomstigheid vir die veroudering van die vel is 'n lang, styf verpakte kussing. Koop eerder of maak 'n sagte sagte kussing met 'n bokwietskulp.
Ek moet nou kyk!
Daaglikse sorg is noodsaaklik nek, sowel as gesig, want skoonheid eindig nie met die ken nie. Suiwering, toning en voeding - alles soos altyd. Maar jy moet sorgvuldig skoonmaak, toon met 'n gevoel van verhouding, en voed - intens. Onthou dat die vel op die nek droog of normaal kan wees - die derde, soos hulle sê, word nie gegee nie. Die opsie van olierig word uitgesluit omdat die ligging van die talgkliere baie anders is.
As die vel van jou gesig droog of normaal is, gebruik die gewoonte om dieselfde room op jou nek- en dekollete-area aan te bring soos op jou gesig. As die vel olierig is, sal jy 'n aparte middel vir die nek moet koop. Dus, 'n spesiale room van plooie vir die nek en decolleté sal die verlore elastisiteit van volwasse vel herstel, dit toeneem en elastisiteit weergee. 'N Multivitamineserum bied onmiddellike verjongende dienste aan beide die gesig en nek.
VOEDINGSMASKER.
2 eetlepels maaskaas vryf met 1 teelepel suurroom en 1 teelepel groentesoute. Dien 'n dun laag masker op die vel van die nek- en dekolletarea toe. Hou 20 minute lank, spoel dan met warm water of 'n afkooksel van kamille. Dit word aanbeveel om een keer per maand die masker te doen.
GESKIKTHEID VIR DIE GESIGTE.
Oggend oefening - 'n gewone, aandrit na die fiksheidsklub - nodig (ten minste moet dit so wees). Dit sal lekker wees om gereeld na gesigsmassering te gaan, maar dit werk nie altyd nie: daar is geen tyd nie, dan geld is nie genoeg nie ... Maar waarom ignoreer ons 'n eenvoudige gimnastiek vir die gesig? Wat verhoed ons byvoorbeeld om oefeninge vir die elastisiteit en die jeug van die vel uit te voer sonder om huis toe te gaan? Die vraag bly oop. U kan natuurlik gebruik maak van die ervaring van oosterse skoonheid wat kerse met water op hul koppe gedra het om sodoende 'n regale dra te gee wat nie toelaat dat plooie op die nek en nek vestig nie. Maar dit is onwaarskynlik dat geliefdes sulke buitensporigheid sal waardeer. Daar is 'n baie eenvoudiger, en bowenal, byna onsigbaar vir ander, hoe om te bly toned.
• Trek jou kop terug en op die oomblik dat jy terugtrek, trek dit noukeurig aan die punt van die neus. Ons bereik het? Uitstekend! Tel nou tot vyf en keer terug na die beginposisie. Sit jou kop op jou bors, ontspan.
• Trek jou lippe met 'n buis en druk die spiere van jou nek uit, spreek die klanke van O-U-I-A-Y uit. En hou die jeug, en verbeter die diksie.
• Reguit jou bors, steek jou hande op jou skouers en druk hulle, probeer om jou nek so ver as moontlik te strek. Voel jy soos 'n volstruis? En wie het gesê dit sal maklik wees? In hierdie posisie, neem 'n asem, tel tot 10, en - asem uit.
• Verlaag die hoeke van die mond (masker "Pierrot"), spanning die nekspiere en hou hierdie posisie, tel tot tien.
Hierdie kompleks sal die kinarea versterk en die elastisiteit van die vel behou. Elke oefening moet 5-6 keer gedoen word en probeer gereeld gimnastiek doen.