Dokters waarsku dat die redelike invloed van ultraviolet bestraling goed is vir die gesondheid. Maar te lank blootstelling aan die son en verkeerde gedrag kan tot onherstelbare gevolge lei. Kom ons probeer om te verstaan, wat is die reëls van veilige sonbrand en hoe om 'n aantreklike skaduwee vir 'n lang tyd te hou.
Dus, voor die suide, waar die son veral aktief is, moet die vel aan die ultraviolet bekendgestel word. Hiervan kan jy 2-3 keer die solarium besoek. Vroue, wat sensitiewe vel het, kan een keer per week sonblaas, in ander gevalle - twee. Voldoening aan hierdie reël sal garing in die solarium veiliger maak.
Wel, hier is ons op vakansie, en nou kan jy ontspan. Maar in 'n situasie met sonbrand, moet jy nie ontspan nie. Voordat jy na die strand gaan, moet jy stort, verkieslik 'n liggaamsskrop gebruik (dit bevorder 'n gladde bruin), moet jy sonskerm toepas. En die beskermingsfaktor hang direk af van die aantal dae wat in die son spandeer word. As jy 'n beginner is, moet die faktor hoër wees, as jou vel reeds 'n ligte bronsskerm verkry het, kan die beskermingsfaktor verminder word. En die nodige toestand - na enige water behandeling sonskerm moet weer toegepas word. Moet nie met seep gewas word nie, want dit oordoen die vel en ontvet dit. Ideaal hiervoor kan 'n hydraterende douchegel wees, en baie goed as dit spesiaal is om te gebruik na sonbemanning.
En gebruik nie toiletwater, of melk wat alkohol bevat nie: onder hul invloed word die vel meer sensitief vir ultravioletlig; kolle, irritasies en baie slegte allergiese reaksies kan daarop voorkom. Sulke manifestasies kan in die toekoms baie moeilikheid bring, en rus sal 'n bietjie aangename gevoelens bring.
Nog 'n belangrike reël - onmiddellik na etes kan jy nie sonbat nie. Soos op 'n leë maag. En daarmee sal die las op die liggaam groot wees.
En wat jy nie presies moet doen nie, is om alkoholiese drankies te gebruik tydens sonbemanning: hulle verhoog bloedsirkulasie, die vel absorbeer meer ultraviolet en bloei vinniger. Om hierdie reël nie in ag te neem nie, maak die son onveilig.
Wel, hier is die vakansie. Teruggestuur en bruin, ons kom terug huis toe. Maar hoe ek die herinneringe van rus wil verleng, en natuurlik om die bruin vel so lank as moontlik te hou.
Om so lank as moontlik die sjokoladekleur te hou, moet jy die vel elke dag voed, hydraterende emulsies of lotions toepas. Dit sal jou vel beskerm teen peeling.
Sonbrand is pragtig, maar is dit veilig? Liefhebbers van sonbad saam met 'n sjokoladebruin kan gevaarlike, en selfs dodelike siektes kry. Mishandeling van die son veroorsaak vroeë veroudering, die vel word deur ultraviolet vergiftig en bindweefsels ontaard - die basis van elastisiteit van die dermis. Geen wonder dat hulle sê dat meer as die helfte van die plooie op die gesig deur die sagte son geverf word nie. Daarom is dit belangrik om jou vel te beskerm met sonskerms, en in elk geval moet die beskermingsfaktor minstens 15 SPF wees.
Dit sal nie oorbodig wees om sonbrille en 'n hoed met wye marges te dra terwyl jy op die strand is nie.
Die mees verskriklike vyande van 'n persoon brand. 'N Vrou wat meer as drie keer voor die voorkoms van blase verbrand het, het elke kans om velkanker te ontwikkel. As daar 'n brandwonde is, is dit nodig om hierdie plek af te koel deur alle bekende metodes, behalwe ys. Geskik en kefir, en loties tee of kamille.
Baie aandagtig moet jy 'n vrou wees wat meer as twintig geboortemerk op haar lyf het. Die risiko om melanoom te ontwikkel, word verhoog. As die mol toegeneem het, verander die kleur, vorm, begin bloei, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg.
En laastens, dit moet onthou word dat dit beter is om soggens tot 11 uur of na aandete te sonneer.
Hier is die mees basiese reëls, waarby elke vrou nie net skoonheid kan bewaar nie, maar ook jeug en gesondheid. Rus tot jou sal maksimum genot bring sonder om gesondheid te benadeel. Veilige looiery is die waarborg van gesondheid.