Hoe om altyd mooi te wees

Uit die lewe moet jy nie net lesse ontvang nie, maar ook plesier.

Vyand nommer 1 - stres . Veral merkbaar raak die vel en skoonheid in die algemeen. As gevolg van die verhoogde vrystelling van "streshormone" (adrenalien) en die verswakking van die immuunstelsel, begin die talgkliere by vroue met olierige vel "beperkende spoed", en droë vel word selfs meer geneig tot allergieë met allerhande irritasies en inflammasies. Om hier te help, kan net een ding: om meer te slaap, om senuweeagtig te wees, om die volgende dag te beplan, en om te gee om omgee, om die hoofsaak te onthou: die lewe is nie 'n vreeslike ras met hindernisse nie. Uit die lewe moet jy nie net lesse ontvang nie, maar ook plesier.

Vyand nommer 2 - sigarette . 'N Rook met ervaring kan maklik herken word deur die geel tande, grys vel van die gesig en kenmerkende plooie onder die oë. Spesialiste verduidelik hierdie ongewenste gevolge eenvoudig: nikotien vernou die vate waardeur voedingstowwe en suurstof aan die selle gelewer word. In plaas daarvan is hulle versadig met giftige koolstofmonoksied, wat natuurlik die proses van wedergeboorte (vernuwing) van die sel seer. As gevolg hiervan verkry die vel daardie aardse skaduwee, verloor elastisiteit en voortydig bejaardes. Smooth out hierdie hartseer gevolge help soms vitamien C. Maar dit moet nie van tyd tot tyd geneem word nie, en nie net tydens die griep-epidemie nie, maar daagliks.

Vyand nommer 3 - koffie . Liefhebbers van koffie, as 'n reël, kan ook 'n myl weg gesien word. Koffie brei die bloedvate uit en laat rooi drade op die gesig van die kapillêre lig, wat dan versigtig met 'n tonale room gemasker moet word. Daarbenewens, kafeïen "verlam" die metabolisme in bindweefsel, wat belaai is met 'n oorlas - selluliet. Kenners glo dat 'n dag wat jy maksimum drie koppies koffie kan drink. As dit nie genoeg is nie, is dit beter om oor te skakel na groen tee. Hy, net soos koffie, wys die liggaam op, maar skade maak geen voorkoms nie.

Vyand nommer 4 - die mure . Vir 'n lang tyd in 'n beperkte ruimte ontbreek 'n mens eers suurstof, en tweedens lig, en dit het 'n slegte uitwerking op die metabolisme en bloedtoevoer van verskillende organe. As gevolg hiervan word die spiertonus versleg, die vel word bleek en oud. In kamers wat ook toegerus is met lugversorging, word dit nie aanbeveel om die hele dag te bly nie: die vel droog en plooie word vinniger gevorm. Nie te praat van die feit dat die "single camera", selfs die mees gemaklike en gemaklike, die persoon van die beweging en vreugde van kommunikasie ontneem nie. Nee en daar kan geen skoonheid wees sonder 'n vrolike glimlag, sonder 'n flikker in die oë nie.

Vyand nommer 5 - vette . Ek wil nie daarin glo nie, maar almal se gunsteling sjokolade (dit bevat 35% van vette en 60% van die suiker) slaan op die skoonheid van vroue. Dit is lank reeds bekend dat 'n oormaat van stowwe wat ongewens is vir die liggaam altyd 'n uitweg sal vind. Oormatige vet word gewoonlik in 'n aknee. Voedingsdeskundiges en skoonheidsmiddels adviseer: As jy lekkers wil hê, moenie na die naaste kiosk agter die teël sjokolade hardloop nie. Hierdie passie kan op 'n meer onskadelike manier uitgeblus word: koop rosyne of soet vrugte. Oor die algemeen moet jy met vette waaksaam wees: hulle word skaars deur die liggaam verwerk. Wees daarom nie betrokke by varktjies en gerookte wors nie. Om altyd skoonheid te handhaaf, waar is 'n voël of maer vleis nuttiger. En selfs beter as graan, groente en vrugte.

Vyand nommer 6 - alkohol . Drink vrou wat jy wil hê - moenie verwar nie! Alkohol vernietig heeltemal in die liggaam vitamiene, veral noodsaaklik A, B en C (en dit is vitamien A wat baie gunstig op die vel optree, wat verantwoordelik is vir die vorming en groei van nuwe selle!). Daarbenewens bind alkohol die vloeistof in die liggaam, wat swelling veroorsaak, kenmerkend van dronkaards. Daarom is dit baie moeilik vir die vel om sy normale voorkoms te herstel. Maar as jy nie alkohol misbruik nie, sal niks verskriklik gebeur nie.

"CN-Nuus"