Groen medisyne bors
Ideaal gesproke moet die verwagte moeder absoluut gesond wees. In die praktyk gebeur dit selde. Moenie paniekerig raak nie! Doel vir tydige voorkoming en behoorlike behandeling. Thrush is een van die mees algemene siektes onder verwagende moeders. Dit was natuurlik die moeite werd om hierdie probleem op te los voor bevrugting van die kind. Gedurende swangerskap beveel baie verloskundige-ginekoloë nie aan om swamsiektes medies te behandel nie. Al wat in jou vermoë is om die baba te beskerm teen moontlike infeksie tydens die verloop van die geboortekanaal. Om dit drie weke voor die verwagte datum van aflewering te doen, moet die perineum besmet wees met gefermenteerde melkprodukte, soos matzoni, karringmelk, bifidokefir.
Wonderlike profylaxis van sproei - kruiebad met afkooksel van kamilleblomme, berkblare en dennebome. En moenie vergeet dat swamme soos al die lekkerste is nie: lekkergoed, bolletjies. Lei dus op vegetatiewe kos: vars vrugte, groente en volgraan. 'N Gekontroleerde drank word uit die wortel van gemmer voorberei. Terloops, dit is goed vir sooibrand, wat dikwels verwagtende moeders pyn. Anemie is 'n diagnose wat bang is vir vroue se konsultasies deur verwagtende moeders met verminderde hemoglobien. Trouens, in die meeste gevalle is dit die natuurlike toestand van 'n swanger vrou. Hoë hemoglobien tydens die bevalling kan 'n wrede grap met die liggaam speel, wat ernstige bloeding veroorsaak. As jy reg eet, rus goed en moenie te veel voer nie, daar is geen rede om te bekommer nie. As hemoglobien baie laag is, voel jy swakheid, duiseligheid, geraas in die ore, verlies aan eetlus, drink 'n afkooksel van wilde aarbei. En moenie vergeet van die lekker en bruikbare bessies in bloedarmoede nie: vye, pruimedante, waatlemoen, bloubessies, kweepeer.
Kruie vir die vrou in arbeid
Het jy jou liggaam voorberei vir bevalling gedurende al drie trimesters? Dit is wonderlik! Gereelde fisiese oefeninge (soos joga, taichi of spesiale gimnastiek) beïnvloed so moontlik die elastisiteit van die spiere van die bekkenvloer. Egter selfs 'n vrou met 'n goeie rek sal nie oorbodig wees om haar te beskerm teen gapings in die perineum nie. Een maand voor die verwagte geboortedatum, begin met die massage van die perineum. Ideaal vir hierdie doel is geskik vir jagter se olie. Dit verbeter die limfvloei en maak die vel soepel. Hypericum olie is nie moeilik om by die huis voor te berei nie. Oor die algemeen kan wat jy eet en drink in die laaste trimester van swangerskap die loop van die arbeid beïnvloed. Hoe nader aan die geboorte, hoe meer "olierig" moet jou kos wees. Maak die toast van die graanbrood met 'n eetlepel vlasolie. Voeg 'n paar teelepels sesamolie in die hawermout by. Sulke klein truuks kan in die toekoms 'n belangrike rol speel. voorkoming van aambeie, wat op die dag van 'n handvol olywe (5-6 stukke) geëet word, het 'n positiewe uitwerking op die fetoplasentale kompleks, wat die bloedvloei van die verwagtende moeder verbeter. Effens geroosterde okkerneute dra by tot die verbetering van die asemhaling van die fetus, beïnvloed die ontwikkeling daarvan positief. .
Senuwee voor geboorte? Skakel van groen tee na munttee met blaarblaar en oregano. Oorbevolking is 'n probleem wat enige vrou kan in die gesig staar.
Soms adviseer dokters die gebruik van meganiese stimulante of medikasie. Daar is egter plante wat, sonder skade aan die moeder en kind, bydra tot die bekendstelling van arbeid. Byvoorbeeld, aand primrose olie. En weer kos! Wil jy bekwaam in die geboorte kom? Dan, net voor die geboorte, sit die neute opsy - hulle het reeds hul belangrike funksie vervul. Kyk na die vetvis (byvoorbeeld, salm) en vleis.
40 dae na aflewering
Daar word geglo dat die moeilikste tydperk van die post-natal lewe die eerste 40 dae is . Die liggaam, uitgeput tydens kraam, kry krag. Genees wonde. Die maag is geteken. Jy herstel stadig en raak gewoond aan jou nuwe beeld. Daar is 'n ware geboorte van die ma. Daar is 'n proses om laktasie te vestig. Onervare moeders weet dikwels nie hoe om ' n baba behoorlik te verpleeg nie . Ongelukkig moet mens die probleem van oormaat of gebrek aan melk hanteer. Daar is baie resepte vir melkdrankies. Byvoorbeeld, karwyn drink of water van radyse. As sommige moeders ly aan 'n gebrek aan melk, weet ander nie wat om te doen met die oormaat daarvan nie. Die belangrikste ding is, moenie paniekerig raak nie! 'N Bekwame strategie van aksie en maatreëls wat betyds geneem word, sal help om laktostase te voorkom. Neem 'n warm aand bad, doen 'n borsmassage met St John's Wort-olie. Elimineer melk uit jou dieet. Met groot sorg, behandel soorte kruie as herder se sak, karwortel, venkel en anys. In plaas van tee met melk, wat soms deur jong moeders misbruik word, drink mintwater, help dit om die hoeveelheid borsmelk te verminder.
Om die voorkoms van krake te voorkom , smeer die tepels met appelkoospitolie of jojoba-olie. Vee voor olie uit met 'n droë absorberende lap.
Wat as melkopeenhoping gevorm is? Pas die baba meer dikwels op die bors toe. Skep net vyf minute 'n bors op 'n bors, 'n lap wat deur yster verhit word, in mintwater geweek. Stale lobule lig liggies tydens voeding. In die tussenposes tussen die voer, heg 'n koolblaar of 'n pakkie koue maaskaas by jou bors. Moenie alkoholhoudende kompressies op die bors doen nie (byvoorbeeld met kamferolie). Dit druk die hormoon oksitosien, wat jou welstand beïnvloed en stel 'n sielkundige verband tussen die moeder en die baba. Goeie gesondheid vir jou, ma!