Versamel kruie in veilige gebiede: in velde en woude wat nie met chemikalieë van myte en ander plae behandel is nie, nie net van industriële sentrums af nie, maar ook op 5 km van die snelweë en 50 km vanaf vliegvelde. Voordat jy na die weiland gaan vir die regte plant, gaan na die kalender. Aanbevelings van antieke mediese instellings "om middernag op die vooraand van Ivan Kupala bymekaar te maak" of "deur dagga op Petrov-dag" is nie 'n oorblyfsel van die verlede nie, maar die belangrikste aanduiding! Oor die somer het die gras tyd om sy samestelling verskeie kere te verander. In die reël is die jongste dele van plante wat voor die begin van blom (bv. 'N blaar van 'n aalbessie of kersbes) gepluk is of gedurende dit (limoenblom, kalendula blomme of kamille) die mees aktiewe medisinale. Let daarop dat die blare en bas van dieselfde eikebome wat in verskillende maande versamel word, vir heeltemal verskillende terapeutiese doeleindes kan dien. Nie net maand en dag nie, maar selfs die uur van versameling is van groot belang! Blomme, bestorm deur dagtydse insekte, versamel 'n soort reukagtige "boeket" van bruikbare stowwe aan die UVA, daarom is dit die beste om op die oggenddauw te gaan. Nagviool langs die aanddauw - die plant verhoog sy genesingspotensiaal nader aan die nag. Wel, agter die kamille, gaan op 'n droë en sonnige dag en neem die blomme mandjies net met die blare wat horisontaal geleë is, anders sal daar nie veel van hulle gebruik word nie.
aromaterapie
Dit is miskien die veiligste, aangename, en bowenal, multi-purpose terapie. Een noodsaaklike olie kan gelyktydig gebruik word vir die voorkoming en behandeling van baie siektes, want dit bevat 150 tot 500 aromatiese komponente - 'n hele apteek in 'n flessie! Byvoorbeeld, die lys van probleme wat palissanderolie verlig, wat 200 eteriese verbindings bevat, bestaan uit 30 items. En die aantal stoornisse wat deur die "eteriese reuse" geëlimineer word - suurlemoen, roosmaryn, roos, bloekom en laventel - kom nader aan honderd. Die eenvoudigste prosedure is aromatiese inaseming gebaseer op een olie. Gooi water op die bodem van die aromatiese wierook, voeg 'n paar druppels essensiële olie by, lig 'n kersie en inasem die genesingsaroma. Wel, dan kan jy jou aromaterapie-arsenaal uitbrei!
Veiligheidsmaatreëls
1. Verkry kruie in die apteek - daar word plante verkoop wat vir kwaliteit getoets is. By grootouers kan jy genesing "ruikers" koop as jy seker is dat hulle in 'n beskermde weiveld versamel is en in die algemeen dit is die plante wat jy nodig het.
2. Moenie die dosis wat op die kruiepak of versameling aangedui word, oorskry nie. Die standaard resep is 'n eetlepel van groente grondstowwe vir 'n glas kookwater. By die eerste blik valeriaan, wat ons die senuwees kalmeer, kan dit selfs 'n heeltemal onschadelik wees. Dit kan lei tot 'n versteuring van die maag of, in teenstelling hiermee, die derm 'kalmeer', dat hardlywigheid sal ontwikkel.
3. Wees versigtig met fytoterapie, as jy ly aan 'n individuele onverdraagsaamheid teenoor 'n medisinale plant of 'n allergie vir stuifmeel stuifmeel, vermy seldery en moenie ingewikkelde kruie (bv. Korsblomme, marigolds, sonneblomme) brou.
■ Masseer met aromatiese formulerings. Dit sal help om die vet in die probleemareas te smelt, sal limfdreinering en anti-inflammatoriese effek hê, byvoorbeeld met spruine, kneusplekke en gewrigspyn. Meng 5-7 druppels essensiële olie met 10 ml basis, wat enige groente-olie (olywe, seedoorn, hondroos) kan wees. Dit stabiliseer die eteriese komponente, om te voorkom dat hulle ontsnap, voortydig of geoksideer word in kontak met lug, water en vel.
■ Vir akupunktuur (insluitend die eenvoudigste weergawe van die tempels van die hoofpyn) in 3 dele essensiële olie, neem 1 deel van die vervoer en pas by die ooreenstemmende punte toe.
■ Aromatiseer tee (swart of groen) - dan sal dit nog meer genesende eienskappe verkry. Druppel 7-10 druppels essensiële olie van jou keuse in 'n metaal of glasbottel (200-250 ml), gooi die droë tee brou, styf bedek, skud saggies. Na 3-5 dae sal die sweiswerk gereed wees vir gebruik.
Mushroom Healing
Baie mense het oortuigings oor die medisinale eienskappe van swamme. Moderne wetenskaplikes bevestig: fungotherapie het 'n volkome wetenskaplike regverdiging. In Japan word byvoorbeeld 1/3 van die antitumor middels gemaak van sampioene, en shiitake, of eetbare lentinus, word by die staatsprogram "Gesondheid van die Nasie" ingesluit! Die geloof in sy medisinale eienskappe is so groot dat plaaslike inwoners 'n sampioen per dag eet, vars of gedroog. Laasgenoemde opsie is verkieslik: wanneer droging in die son in sjiitake word, word vitamien D gevorm. Wel, hoeveel siektes tydens siekte gebruik word, hang af van die diagnose. Met hoofpyn, migraine en algemene swakheid - 2-3 gekookte sampioene per dag.
Met aterosklerose, hipertensie, enige kardiovaskulêre siekte - 9 gram gedroogde of 90 g vars sjiitake, geslyp in 'n mortier. Met 'n verkoue, 6-8 g vrugte liggame: hulle het tee gemaak. Eksperimente wat deur moderne wetenskaplikes uitgevoer is, het getoon dat die uittreksel wat uit Shiitake gemaak word, die aktiwiteit van griep-, herpes- en menslike immuungebrekvirus (MIV) virusse onderdruk, omdat dit stowwe bevat wat die produksie van interferon in die liggaam bemoeilik. Om siektes te voorkom, bring druk en cholesterol terug na normaal, sluit daagliks in die dieet 1 -2 vars of gedroogde sampioene vir 2 weke. Mushrooms en shiitake kan rou geëet word (as jy seker is van hul oorsprong) of na minimale hittebehandeling - so nuttige stowwe word beter bewaar.
Na die eikeboom - op afspraak!
Die priesters van die ou Kelte-die Druïde-het geglo dat elkeen sy eie boom het, wat hom vul met energie en optimisme, die lewe verleng, help om gesondheid te bewaar en genees van siektes. Moderne dokters beskou hierdie voorskrifte nie as leë vooroordeel nie. Nederlandse wetenskaplikes het 10.000 landgenote ondervra en gevind dat diegene wat naby parke en woude woon, 15-20% siek is as inwoners van gebiede waar daar min groen is. Met langdurige siektes, verlies van krag, verhoogde moegheid, depressie, die liggaam benodig energievoeding. Dit word verskaf deur donorbome: eikebome, berk, denne, maple, bergas, appel, kastaiingbruin, as, lind. En diegene wat ly aan slapeloosheid, akute inflammatoriese siektes en infeksies, is geneig tot aggressiewe reaksies, is te geïrriteerd en prikkelbaar, geneig tot hipertensiewe krisisse. Vampierbome met negatiewe energie sal help: aspen, spar, gran, wilg, alder. Om te herlaai, staan om 'n voet van die stam af, draai jou rug daarby, ontspan en dink hoe 'n warm golf stadig van bo na onder die liggaam volg.
■ Inasem, tel stadig tot 6, hou jou asem op rekening 7-12, haal in ag 13-20. Om negatiewe energie te herstel, doen dieselfde, maar staan net 'n bietjie meer as die palm van jou hand en kyk vinniger uit (ten koste van 13-18).
■ Kies die regte boom vir u herstel. Eik en beuk verwyder stres, verbeter bloedsirkulasie, verhoog die liggaam se algehele weerstand en versnel herstel. Pine en sparren kalmeer, normaliseer die metabolisme, beskerm teen verkoues. Lerk en Linden veg virusse, inflammasies, optimisme inspireer. Berkladings met energie, verlig baie van die vroulike siektes. Kastanje - die beste natuurlike middel vir slapeloosheid, neurose, depressies. Poplar verlig negatiewe energie, maar met langdurige kontak kan hoofpyn veroorsaak word.
Veiligheidsmaatreëls
1. Fungoterapie is nie geskik vir almal nie! Moet nie daarmee handel nie, as daar gastritis, peptiese ulkus, lewer- en nierfunksie is.
2. Kinders in enige vorm van swamme kan nie gegee word nie. In hul lewer is daar nog geen ensimatiese stelsels wat verantwoordelik is vir die verwerking van sampioene nie. Dit kan giftig wees vir die liggaam. Die kind kan selfs vergiftig met 'n kuratiewe eetbare swam. Met hipertensie en hartsiektes, vergeet van stap in die dennebos as gevolg van die hoë risiko van duiseligheid en ongewenste vaskulêre reaksies. Sessie van dendroterapie spandeer 2-3 minute in die somer 5-7 minute. Doen dendroterapie vroeg in die oggend of vanaf 16 tot 18 uur.