As ons 'n tienpuntskaal gebruik, hoe hoog waardeer u uself? Ek wil net al diegene wat sonder huiwering al die tien punte gee, gelukwens. Maar vir almal anders is daar 'n baie ernstige gesprek.
Lae selfbeeld is 'n ernstige sielkundige probleem. Dit kan nie net die bui bederf nie, maar die lewe as geheel. Lae selfbeeld neem alles van ons weg: geluk, sukses, oorwinning, liefde, geluk. 'N Man sal nooit 'n genie word nie totdat hy self glo dat daar 'n genie en krag in hom is. Jy moet jouself waardeer. Maar ek vertel jou dadelik, jy moet voldoende selfbeeld hê. Dus, vandag sal ek al die geheime van selfvertroue openbaar wat die moderne mens as lug nodig het.
Houding van mislukkings
Probleme? Dis net wat ons aan hulle dink. Die ware sukses groei op ons eie foute. Daarom is mislukking 'n komponent van sukses. Dit is nie net groot woorde nie. Inderdaad, suksesvolle mense maak foute veel meer dikwels as gewone mense. Glo my, daar is geen probleme wat nie opgelos kan word nie. Die uitdrukking van die gesig, wat een alarm toon, maar niemand het dit daarvan gehou nie. Moenie terugval op die eerste mislukking nie. Jy moet steeds risiko's neem. Onthou ten minste Thomas Edison. Hy het duisend maniere gevind wanneer die gloeilamp sal werk en slegs een wanneer dit sal werk. Mense wat nooit foute maak nie, het nie veel sukses nie, so moenie jouself oordeel om foute te maak nie.
Selfassessering en fisiese oefeninge
Sielkundiges het agtergekom dat nadat ons eers begin om met fisiese opvoeding en fiksheid te begin, begin ons dadelik voel dat ons beter lyk, dit wil sê, ongeag ware resultate, oefening of oefening deur ons, lei ons tot die feit dat ons beter word. Wat fiksheid aan ons geestesgesondheid gee, is belangriker as die fisiese oefeninge self. Ek bedoel dat jy nie voor 'n hoë sportdoeleindes moet sit of na die gimnasium gaan om 20 kilogram en nie minder te beskik nie. Klere net, en jy sal dadelik beter voel. En die fisiese vorm sal betyds verander en dan sal jy nie net beter oor jou dink nie, maar ook die omliggende, so die bene is in jou hande, of liewer die skoene en gaan na die gimnasium.
Spieël: "... Ek is die mooiste en pragtigste!"
Autosuggestie is nie so eenvoudig soos jy dalk dink nie, maar ek dink na die gimnasium sal jy baie makliker wees. Kyk dus meer na jouself in die spieël, maar moenie konsentreer op die dinge wat jy nie in jouself hou nie. Gee net aandag aan positiewe eienskappe en moenie bang wees om jouself komplimente strenger te maak nie - by die spieël. Maar nie net jou voorkoms wat jy in die gimnasium kry nie, maar ook intern.
Houding teenoor kritiek
Ongeag of jy goed of sleg is, sal daar altyd iemand wees wat ontevrede sal wees met jou. As 'n reël blameer hulle ons vir wat hulle nie gedoen het nie, maar meer dikwels vir wat ons gedoen het. Want as ons vooruitbreek, is daar baie mense agter ons en almal probeer om woorde weg te laat. Kritiek is nie altyd 'n aanduiding dat jy iets verkeerd doen nie, eerder die omgekeerde.
Vergelyk jouself met ander
Dit is ongelukkig die sonde van almal. Maar die grootste fout lê in die feit dat ons ons tekortkominge vergelyk met ander se sterk punte. Onthou net dat almal hul voor- en nadele het. Natuurlik is ons neuse onder ons neuse, en ander sal ons nooit vrywillig oor hul donker hoeke van die siel vertel nie. Dit lyk dus vir ons dat ons die ergste is. Stop misleidend en oor die algemeen ly onsin, maar doen eerder wat jy liefhet. Gunsteling ding, sowel as sport werk sonder versuim en verhoog vinnig selfbeeld. Na alles, al die slegte van terugvoer.