Onbeleefdheid, soos 'n skielike donderweer, is moeilik om te voorspel. Maar jy sal nie ernstig ontstel word as gevolg van die weersinnigheid van die weer nie, reg? So is dit hier: leer net om die "sielkundige sambreel" op die regte tyd te gebruik. U lyk alles goed verstaan en dat u nie onbeskof is nie, omdat u sleg is, maar omdat die oortreder self suur van hart is. En jy het net onder die warm hand geval. En dat die situasie van die eier nie die moeite werd is nie. Ja, en met selfbeeld, jy is reg. So hoe om jouself te beskerm teen onbeskofheid, beledigings van 'n buurman, ontevredenheid van mede-reisigers en slegte bui van familielede?
Stel jou voor die situasie dat jy beledig is. Jy het al 'n uur lank in die kop van hierdie dom voorval geloop. Jy kom op met geestige antwoorde wat die oortreder ter plaatse sal vernietig. En jy word gepynig deur die feit dat jy in werklikheid heeltemal anders gedra het: jy het jou humeur verloor, in trane uitgebars, iets onbegryplik gemompel. Ja, 'n onverwagte, onverdiende, growwe "slaan" klou aan trane. Maar dit is moontlik om onder geen omstandighede 'n interne balans te onderhou nie. En dan is iemand se onbeskofheid - of dit 'n toevallige mede-reisiger is, 'n baas, 'n kollega, of selfs 'n geliefde - sal jou nie uit die splinter klop nie. Jou bui sal nie afhang van beledigings van 'n buurman, onbeskof of ontevredenheid nie. Stem saam, ter wille van hierdie uitslag, is dit die moeite werd en werk op jouself!
Onbeschaamde, doelbewuste, geteikende grofheid - dit is een van die manifestasies van psigiese aggressie. En as jy nie jou vuiste in ons samelewing beweeg nie, kan jy maklik 'n emosionele skop in die minibus, en op die "mat" van die sjef, en selfs in jou eie familie kry. In die sielkunde is daar so 'n term: emosionele uitbranding. Hierdie gevaarlike sindroom is 'n plaag van die moderne samelewing. Nie net verantwoordelike topbestuurders word geraak nie, maar ook maatskaplike werkers. Diens wat in diens is, is voortdurend in kontak met mense. Moegheid van die eindelose vlaag van mense, die ophoping van kontroversiële situasies moet voortdurend opgelos word. En as 'n mens nie weet hoe om dit produktief te skiet nie, kan hy op die eenvoudigste manier gaan: "spuit" sy spanning op die koppe van ander. As 'n reël, die een wat geen ander argumente het nie, behalwe onbeskofheid, is onbeskof. En aggressie word getoon deur een wat regtig baie bang is. Die hoofdoel van 'n boor - of dit 'n onbeleefde verkoopsvrou is van 'n "soviet" deli of 'n gerespekteerde man in 'n pak van Prada, is een: vernederende ander, verhoog die eie belangrikheid.
Hoekom klou dit aan jou?
Hand aan die hart, ons moet erken: in die meeste gevalle bereik die boorers hul doelwit. Ons voel regtig verneder, kook met wrok - in 'n woord, gee ons aan om te provokasie. Hoekom? Eerstens lyk dit asof ons rommelheid ons plek onder die son devalueer. Ons, met al ons opvoeding, goeie maniere, 'n positiewe gesindheid, word eenvoudig deur die ontevrede brute oor die asfalt gemompel. Tweedens, die boors hou daarvan om vir die publiek te werk. Gewoonlik is hulle nie in privaatheid onbeskof nie, en as getuies - in 'n tou, in 'n vol bus, in 'n kamer met kollegas. En openbare vernedering, soos bekend, is veral ondraaglik.
Volgens die teorie van die Amerikaanse psigoanalis Eric Berne, in elkeen van ons, is drie persone "leef": die kind, die ouer, die volwassene. En afhangende van die mate van interne volwassenheid, kies ons in een of ander situasie een van drie tipes gedrag. So, die meeste mense reageer op onbeleefdheid en beledigings van bure óf vanuit die posisie van die kind (die posisie van die slagoffer, onttrekking aan jouself, samoyedstvo en eindelose blaai in die kop van die gebeurlike) of van die posisie van die ouer (aktiewe beskerming en vergelding agressie). En in daardie geval, en in 'n ander geval, het die onstuimigheid wat jou uitgedaag het, net gewen. Uiteindelik het sy beledigings jou lewendig gevang, jy het uit balans gekom, met ander woorde, die ander se negatiewe geabsorbeer. Sielkundiges sê dat die mees voordelige posisie van beskerming teen onbeskofheid die posisie van die volwassene is. As die kind bang is en die ouer aanvalle, is die Volwassene se reaksie redelik neutraal. As jy in die posisie van 'n volwassene staan, skyn die son in jou siel - maak nie saak hoe donder en weerlig deur diegene rondom jou gegooi kan word nie. Die Volwassene het 'n sterk geestelike immuniteit, sodat iemand hom as 'n gans met water beledig. Voorsienings van die onbeskofte verval nie sy waardigheid nie en beïnvloed nie sy selfbeeld nie. Daarom reageer so 'n persoon ook nie op onbeskofheid nie, of stel die onbevoegde persoon vinnig met een of twee frases in plek. Dis alles. Die konflik is verby.
Die beste verdediging is aanval?
Ons is almal onderwysers vir mekaar, soos sielkundiges sê. Willekeurige mense en verbygaande situasies in die lewe gebeur nie. En wat ons die meeste trek, is ons diep vrese en komplekse. Vanuit hierdie oogpunt is 'n nag kollega of 'n onbeleeflike dirigent 'n spieël van ons eie interne toestand. En dikwels reflekteer so 'n spieël net wat ons onsself werklik ontbreek. Byvoorbeeld, 'n skaam intelligente meisie ry in 'n vol minibus - een van diegene wat koud onder 'n konsep sal kry, eerder as om die venster toe te maak. Sy probeer om so min as moontlik ruimte te beset, op een been staan, so lank as wat niemand inmeng nie. En sekerlik sal daar 'n tannie wees wat hierdie dun en sonagtige meisie met 'n skudende hand in die verste hoek sal druk, sy sal al haar bene aanmekaar maak, en sy sal ook na die kant toe gaan. En die meisie wat reeds seer is, seer haar oë en bewe in 'n nat plek. Maar dit is eintlik waarskynlik dat die situasie met die oulike tannie aan die meisie gegee word sodat sy uiteindelik haar grondgebied kan verdedig, duidelik en oortuigend die woord "nee" uitspreek en haar nie aanstoot neem nie. Daarom, in plaas van verontwaardig oor die ongeregtigheid van die lewe, is dit die moeite werd om jouself te vra: "Wat leer my hierdie situasie?"
Hoe om jouself te beskerm teen die aggressor? U kan natuurlik optree volgens sy eie metodes en probeer om die insolente te "oortuig" deur te sê dat daar baie nare dinge is. Maar sulke taktiek is nie besonder produktief nie. Deur aggressie te produseer, verhoog jy net die hoeveelheid negatiewe om jou - en uiteindelik val jy self onder sy klap. Na 'n stormagtige verbale stryd en wedersydse beledigings, is dit onwaarskynlik dat u beter sal voel. Inteendeel, jy sal uitgedruk word soos 'n suurlemoen. En die bui vir die res van die dag sal hopeloos verwend word.
Sommige mense gebruik verskillende amulette, talismane, amulette as beskerming teen iemand anders se negatiwiteit. Al hierdie dinge is effektief - net soveel as wat ons in hulle glo. En dit werk hier, eerder, nie soseer die genesende krag van die amulet as ons eie geloof in die feit dat dit ons beskerm nie. Wees soos dit mag, onthou dat enige eksterne eienskappe slegs 'n meganiese versperring skep. En ons kan werklik onkwetsbaar word, net deur ons interne verdediging te versterk.
All-conquering humor
Een van die aanwysers van persoonlike krag en innerlike volwassenheid is hoe vinnig ons geestesbalans herstel na onaangename insidente. Jy kan soveel oefen as wat jy wil in toneelspel, wat 'n passievolle voorkoms uitbeeld. Maar as jy binnekant verontwaardiging versmoor of van vrees krimp, sal die aggressor dit beslis voel. Daarom, as jy onbeskoftheid van jou lewe wil verdwyn, verhoog jou eie selfbeeld ! 'N Vertroude persoon met 'n reguit rug en 'n oop voorkoms is nie maklik om los te maak nie. Leer om te loop asof jy 'n kroon op jou kop het. Elke oggend na wakkerwording, sit dit op jou kop, luister na jou gevoelens en moenie vergeet om die innerlike toestand van die "koningin" gedurende die dag te monitor nie. Met so 'n aangename "las" maak jy jou skouers opsetlik of onbewus reguit. En met 'n onverwagse ruwheid, probeer om die situasie van buite af te stel. Dit is soos jy - dis nie jy nie, maar iemand is heeltemal vreemd vir jou en onverskillig. So 'n losstaande siening help om die erns van emosies dadelik te verminder en die situasie met waardigheid te beskou, om 'n nie-standaard uitweg te vind. Verward, nie georiënteerd met 'n goed targeted antwoord? Eintlik hoef jy nie met die oortreder in wit te kompeteer nie. U het die reg om glad nie te reageer nie. Terloops, as jy net sy aanvalle ignoreer, sal die aggressor vinnig belangstelling in jou verloor.
En het jy al ooit gewonder waarom ham mense 'n sigbare plesier kry van beledigings van ander mense? Natuurlik, dit is 'n onderwerp vir 'n aparte artikel, dus laat ons dit kortliks inleef. In esoterisme is daar so iets soos energie vampirisme. Moenie bang wees nie, om Dracula te graaf, het hierdie konsep niks te doen nie! Die feit is dat mense met swak energie (dit ook aura genoem word) voortdurend op soek na energievoorsiening van ander mense. Party mense ontvang dit deur liefde en sorg. En mense met 'n slegte karakter, wat niemand van hou nie - deur onbeleefdheid en aggressie. Hoe sterker die reaksie van die "slagoffer", of dit wedersydse aggressie of trane is, word die hamam beter fisies! En as die reaksie van die persoon wat beledig word, afwesig is (die posisie van die volwassene), dan verloor die boor alle belangstelling. Omdat dit nie aangevuur word deur sy energie nie. Hy tree terug en skakel na 'n ander persoon.
Die beste wapen teen die boor is humor. As jy nie weet wat om te sê nie - glimlag. Rustig, openlik, welwillend. Gekontroleer: help regtig. 'N Lachende persoon is beslis sterker as iemand wie se gesig verdraai word deur 'n beledigende of kwaai grimas. Die ironie verwyder spanning, ontwapen die aggressor, verwar hom. En dan, wanneer ons glimlag, hou die onaangename situasie op om so belangrik te lyk. Jy kyk - en die skandaal sal op sigself niks verloop nie, selfs 'n onaangename konsep sal nie bly nie!
Versterk jou persoonlike grense!
As jy onverskillig is en probeer om aanstoot te gee, is jou hooftaak nie om te swig vir die provokasie van 'n boor en die emosionele balans te behou nie.
1. Kom uit die konfliksone. En in die letterlike sin: verlaat die kamer of stap 'n paar tree weg. Probeer om nie direk voor die oortreder te wees nie, dit is beter om aan die kant te staan. Dis 'n bietjie sy gees.
2. Beskerm jouself! Om die grense van sy "I" te verdedig, is absoluut normaal en natuurlik. Dit het niks met taktloosheid te doen nie. As jy dadelik duidelik en ondubbelsinnig die skelm verstaan dat hy nie van plan is om sy verloofde gehoorsaam te maak nie, sal die ambisie in hom aansienlik verminder word.
3. Jy is onkwetsbaar soos water. Neem 'n goeie oefening aan, gebaseer op die beginsel van visualisering. Stel jou voor dat jy van kop tot tone deur 'n stroom skoon water gewas word. In alle kulture word water beskou as 'n simbool van suiwerheid en terselfdertyd krag. En dit is geen toeval nie, want die water is onkwetsbaar. Maak nie saak hoe die oortreder haar probeer deurboor of slaan nie, hy sal nie slaag nie. 'N Suiwer lente kan nie bederf word deur vuil woorde daarin te gooi nie - al die vuil word net afgespoel. Verbeel jou jouself omring deur suiwer water, versterk jou energiebeskerming. Dus, die oortreder sal nie op jou lewensmag kan voed nie. Ook kan jy jou voordoen onder 'n sonnige stort.
4. Was die negatiewe af. Nou in werklikheid. Doen 'n stort (nie 'n bad nie!). In 'n stresvolle situasie help stromend water om spanning weg te spoel, dit laat nie op die liggaamsvlak toe. Daarbenewens suiwer lopende water self die liggaam met energie.
5. Versterk jou aura. Vandag is daar wesenlike bewyse dat elkeen sekere energiegolwe produseer - hulle krag kan selfs met behulp van spesiale toestelle gemeet word. In die oosterse leer word hierdie bio-golwe aura genoem. Trouens, dit is jou persoonlike ruimte, jou onaangeraakde gebied. Sluit jou oë en probeer dit voorstel in die vorm van 'n pragtige suiwer kleur wat in alle rigtings van jou versprei. As jy goed oefen en leer hoe om die beeld van jou private gebied in jou kop te hou, sal die omliggende mense jou persoonlike grense nie skend nie: nie fisies of emosioneel nie.
Word die meester van jou "ek"
Waaraan ons baie aandag skenk, waarna ons voortdurend dink en praat, is aan die toeneem. Waaraan ons nie aandag gee nie, is verswakking. Hierdie lewe wet werk met betrekking tot rudeness. Moenie dat ander se onbeskofheid jou lewe raak nie - hou op om negatief te wees, moenie met vriende die besonderhede van die oggendskandaal in die minibus of gister se twis met haar man bespreek nie. Ontvang die verstandelike dialoog met hulle oortreders. Met ander woorde, hou op om jou energie te mors om iemand anders se negatiewe te dien! Om onbeskofte met sy eie wapens te veg, is om windmolens te veg. Ja, die wêreld is so gereël dat dit onbeskofheid, onbeskofheid, onregverdigheid bevat. En jou verontwaardiging hieroor, die negatiewe sal nie minder wees nie. Dit is ook 'n saak om verantwoordelikheid te aanvaar vir jou eie gemoedstoestand. In die algemeen diagnoseer ons die mate van harmonie met die manier waarop ons reageer op onbeskofheid. Verstaan: die meester van jou innerlike ruimte is jy en niemand anders nie. Dus, jy en net jy besluit wat jou bui sal afhang van!
Wat as jy jou senuwees opgegee het, as jy geskree en jouself gevoed het? Ons is almal menslik, met almal kan gebeur. Om altyd verdraagsaam te wees, is "wit en pluizig" onmoontlik. Maar dit is belangrik om die situasie waarin jy nie reg was, korrek te verlaat nie. As jy voel dat jy te veel gesê het, moenie probeer om dit op te maak nie. Moenie voorgee dat niks gebeur het nie, en maak nie 'n mens vleiery nie. Beter eerlik erken jou fout en vra om vergifnis: Ja, ek kon myself nie weerhou nie, die dag was swaar, moeg, perenervnichala. Vergewe my asseblief! Wanneer 'n persoon werklik vra vir vergifnis en verduidelik die motiewe vir gedrag, veroorsaak dit in die meeste gevalle simpatie. Nadat jy jouself verdruk het van ruwheid, beledigings aan 'n buurman of verkoopsvrou in die mark - 'n mens moet nie soos hulle wees nie. Wees kinder - en mense sal na jou toe uitkom!