Dit lyk asof die ballerina Anastasia Volochkova 'n ernstige mededinger het. Die 46-jarige aktrise Alena Khmelnitskaya het onlangs 'n groot rek gewys en het haar intekenare met lang- en dwarsdraad. Sulke suksesse kon die aktrise bereik met die hulp van joga, wat sy vyf jaar gelede vir haarself ontdek het.
Hoe Alena Khmelnitskaya na joga gekom het
Dit is voorafgegaan deur 'n moeilike tydperk in Alena se lewe. In 2010 het sy haar tweede dogter, Ksenia, geboorte gegee en twee jaar later het sy regisseur Tigran Keosayan, met wie sy vir een en twintig jaar gelewe het, verlaat. Hierdie gebeure het nie 'n positiewe uitwerking op die kunstenaar se figuur gehad nie. Sy het ook nie net ongeveer twintig ekstra kilogram tydens swangerskap opgedoen nie, maar sy het ook begin om die depressie wat deur egskeiding veroorsaak word, te gryp. Maar danksy die gevegte het sy daarin geslaag om haarself vinnig en vinnig te kry om die figuur in 'n ideale vorm te bring. Alena skiet in die bioskoop, toer die wêreld met enterprizes en vyftien keer per maand gaan op die verhoog in die musikale "Cinderella". In al die reise neem sy altyd 'n joga mat en 'n tou saam, en elke oggend begin die aktrise met 'n tradisionele draf.
Sport in die lewe van 'n aktrise
Digte werkskedule het sekere aanpassings aan die skedule van opleidings vir die aktrise gemaak. Joga het sy begin om in die groep te studeer, maar weens 'n gebrek aan tyd, verkies om tuis met 'n persoonlike afrigter te studeer. Ook in die woonstel in Khmelnitskaya is daar 'n hardloopbaan, die oefeninge waaraan Alena gekombineer is met die kyk van flieks. Die aktrise besoek 'n paar keer per week die swembad en fiksheidsaal, videobande oor opleiding kan in haar Instagram gesien word. Khmelnitskaya hou van aktiewe ontspanning en op vakansie verkies uiterste sport. Sy is volskaalse skates, snowboarden en afdalingen, perfection ritten, duik met scuba-uitrusting en ry 'n motorfiets. Feitlik al die truuks in die bekende film "Hearts of Three" het sy onafhanklik verrig.