Die loop van die jaar is nie in ons vermoë om op te hou nie, maar ek wil my siel aan die duiwel verkoop solank ek ewig mooi bly. Spesialiste op die gebied van skoonheid beweer dat dit heel moontlik is om die jeug en sy sjarme te verleng. En hiervoor hoef jy nie toevlug te maak vir gevaarlike magiese rituele of duur plastiese chirurge nie. Dit is genoeg om eenvoudige, maar verpligte metodes te volg wat die ouderdom sal mislei en veel jonger lyk as hul jare.
Ontvangs 1. Sorg dat die veroudering van die vel vertraag word
Vel is 'n aanduiding wat meedoënloos is as 'n paspoort. As die paspoort eerlik 'n presiese ouderdom gee, dan kan die vel 'lieg' en 'n paar jaar van die bokant gooi. Met elke verbygaande jaar verloor dit sy elastisiteit en elastisiteit, word blootgestel aan eksterne negatiewe invloed van die omgewing, spanning en vinnig veroudering. Die krag van ouderdomverwante velveranderinge kan nie gestop word nie, maar almal kan die verouderingsproses vertraag:- Verryk die vel met vitamiene:
- vitamien C verbeter die produksie van kollageen, as gevolg waarvan die plooie aktief gevorm word, die sakke onder die oë verdwyn;
- Vitamien E reguleer die hoeveelheid vet en vog, maak die vel styf;
- vitamien B2 aktiveer metaboliese prosesse van die epiteel, verbeter die sellulêre respirasie van die vel;
- vitamien B9 (foliensuur) verseker die varsheid van die vel, vertraag sy veroudering;
- Vitamien K stimuleer die wedergeboorte van selle.
- Beskerm vel van die son. Oortollige ultraviolet versnel die veroudering van die vel. Met die ouderdom word die sonbespreking die beste tot 'n minimum verminder of selfs om sonbrand te gee. Veral dit gaan oor 'n vel van die gesig. Onder die invloed van die aktiewe son verdroog die vel, pigment kolle en plooie verskyn daarop. Vir voorkoming en in geval van verskyning van ouderdomstekorte elke dag, op enige tyd van die jaar voor u die huis verlaat, moet u aansoek doen vir die velareas wat beskikbaar is vir die son, fondse met 'n hoë vlak van beskerming.
- Voer ouderdomsverwante sorg uit. Die vel is baie kwesbaar vir ouderdom. Hoe vroeër 'n vrou begin om na haar te kyk, hoe meer bestand is die vel om veranderinge te verander. Om te begin is dit nodig om die basiese middele wat op ouderdom en tipe van die vel nader, te selekteer. Kwalitatiewe reiniging, bevogting en voeding is die sleutel tot haar gesondheid en jeug. Gereelde toediening van sagte skil en skrop, versadiging van die vel met vog en voedingstowwe is 'n noodsaaklike kosmetiese minimum wat die veroudering van die vel aansienlik kan verlig. Die prosedures moet uitgevoer word vir die hele vel van die liggaam - van die ore tot die hakke, maar die hoofopdrag, natuurlik, op die gesig en hande. Rimpels is "voorgeskryf" vir hul ouderdom.
Ontvangs 2. Herbou die dieet
Vel, hare, naels en selfs oë - soos 'n spyskaart in 'n restaurant, kan jy die verskeidenheid, kwaliteit en hoeveelheid geregte wat 'n mens gebruik, akkuraat bepaal. Kyk goue jonger sal die goue reëls van behoorlike voeding help:- Verminder skadelike voedsel of verwerp dit heeltemal. Dit het meer "ouderdom" as wat jy dink.
- Probeer om meer "lewendige" kos te eet. Hoe meer in jou dieet produkte sal wees sonder addisionele hittebehandeling, hoe meer sal jou liggaam voedingstowwe en energie van die jeug ontvang.
- Moenie te veel eet nie! Eet dikwels, maar in klein porsies.
- Sluit in jou spyskaart meer proteïene, groentes, ontpitte graan. Proteïene is "boublokke" vir die liggaam. Groene en grasse - 'n reiniging "klits", wat slak verwyder en selle met vitamiene en spoorelemente aanvul.
- Beperk soutinname. Sy - die oorsaak van oedeem, ekstra ponde en voortydige ouderdom.
Ontvangs 3. Weg weg van ouderdom
Mense wat daarin geslaag het om hul biologiese ouderdom te mislei, erken dat hulle daarin kon ontsnap. Iemand het deur parke en walke hardloop, iemand deur dachas en groentetuine, iemand deur fiksheid en joga, en iemand deur dans en seks. Die belangrikste ding - om te beweeg sodat ouderdomme nie by die bank by die bank of by die bank by die ingang aangetref word nie. Oefeninge ontwikkel gewrigte en maak die hartklop in harmonie met die lewe. Hulle verbeter bloedsomloop, metaboliese prosesse, spieraktiwiteit en elastisiteit van die vel. Daarbenewens verhoog sportaktiwiteite adrenalien en belangstelling in die lewe. Dit is moeilik om oud te bly wanneer die "vyfde punt" nie stil sit nie.Ontvangs 4. Teken op die gesig jeug
Korrekte gepaste en toegepaste make-up kan vir 'n paar dekades verjongend wees. Professionele make-up kunstenaars noem twee hoof geheime :, / div>- Kies die korrektiewe vir die ouderdom en tipe vel. En as jy die poeier gebruik het, begin dit geleidelik, gee voorkeur aan bb-room. In kombinasie met 'n proeflezer sal hy plaaslike probleme verberg, insluitend plooie.
- Hou die natuurlike make-up lief. Dit het meer jeug! Vergeet die helder, ryk en donker kleure. Hulle word oud. Gebruik natuurlike kleure en skakerings. Laat die toon beige, ink - swart, glans of lipstiffie wees - deursigtig of 'n paar kleure donkerder as die natuurlike kleur van die lippe.