Om te verseker dat die nek nie met 'n pragtige vrou 'n wrede grap speel nie, en sodoende die geheim van haar ouderdom nie openbaar nie, moet jy sekere dinge ken. Dit is nie vanweë ouderdom nie, maar as gevolg van die wye nekspiere, voel die dames ongemaklik. Wanneer hierdie spier verswak, word die vel bedek met fyn plooie en 'n gehate tweede ken verskyn. As gevolg van die verswakking van die spiere hang die nekke om hul wange, die ovaal van die gesig gaan sleg.
Die feit is dat wanneer ons iets doen, al ons spiere in werking tree. Slegs een spier bly sonder beweging - dit is 'n wye nekspier. As gevolg daarvan verdwyn sy krag. Dit is omdat die meeste van ons aktiwiteite ons doen terwyl ons sit. Byvoorbeeld, ons lees, skryf, sit by die rekenaar. As gevolg van gebrek aan oefening, is die nekspier ontspanne. Dit is die gebrek aan die nodige beweging van die nek wat lei tot 'n verswakking in die voorkoms en flabberigheid van die vel. Dit is nodig om die alarm te "klink" in die geval van 'n negatiewe verandering in die nek en begin met spesiale maskers en oefeninge. Dit is voortdurend in die neksterkte. Oor 'n paar maande sal jy aangename positiewe resultate vind.
Om die nekspier te versterk, probeer die volgende oefeninge. Dit is nodig om voor die spieël te sit, een hand op die ken, die ander, effens onder die kraagbeen. Dit is hierdie posisie van die hande wat sal help om die korrektheid van die oefening na te gaan. Laer die hoeke van die mond af, maak 'n ongemaklike gesig terwyl jy jou nek druk. Die lippe moet lyk soos 'n "onderstebo glimlag". Met die korrekte uitvoering van die oefening sal jy met jou vingers voel hoe die nekspiere verstyf word. En in die spieël moet jy sien hoe die vel op die nek opgekom het. Die spier moet vir 'n paar minute gespanne wees, dan weer ontspan. Om 'n bevredigende resultaat te sien, is dit genoeg om dit 10-15 keer per dag te doen.
Om die uitslag te herstel en die nek in die toon te hou, moet u na 'n kort pouse die tweede oefening doen. Die spiere van die nek sal versterk word as jy jou lippe met 'n buis strek, met 'n baie sterk artikulasie, sê "O", "U", "EN". Dit kan uitgespreek word sonder 'n stem.
In die aanvanklike stadium van die voorkoms van die ken moet die volgende aksies uitgevoer word. Die maklikste manier is om 'n servet in koue water te nat. Neem haar by die hoek, effens wringend, klop haar mooi hard aan die onderkant van haar wange en ken. Al die oefenoppervlakte moet eweredig behandel word as u hierdie oefening eers met een hand doen, dan met die ander.
Moenie vergeet van spesiale kosmetiese maskers nie. Hulle help effektief om die nek in 'n gesonde toestand te handhaaf. Om dit te doen, pre-gesmeer met groente-olie wikkel die nek met 'n handdoek. Nou kan jy TV kyk, maar hou jou nek reguit. Nog beter, 'n handdoek word vervang met 'n kosfilm of 'n plastieksak. In hierdie geval word 'n kweekhuiseffek geskep, wat die effek van die masker verhoog.
Baie goeie effek skep 'n suurmasker. Klits: 1 eiergeel, 1 teelepel suurroom. Voeg 'n paar druppels groente-olie by en pas by die nek- en dekolletarea. Vir 20 minute moet jy gaan lê, nie podlazhivaya kussing. Spoel af met koel water en spuit 'n voedende room op hierdie areas van die liggaam.
Kompresseer werk ook verrassend. Berei vooraf voor: 'n stukkie perkamentpapier, gesigskerm, katoen en elastiese verband. Vee die ken en nek skoon met kosmetiese melk. Pas op hierdie gebied 'n room wat geskik is vir jou veltipe, sit die kenwol wat met 'n vogtige emulsie bevochtig word. Dan bedek met perkament en bind jou ken en nek met 'n elastiese verband. Bandage gerieflik deur die kop. Na afloop van die prosedure, spoel met koel water.
Om die nek in toon te ondersteun, vir 'n positiewe effek, is dit genoeg om al hierdie kosmetiese prosedures 1-2 keer per week te doen.