Hoe maak drome waar word

Natuurlik is dit goed om te droom. Maar dit is selfs beter as die droom werklikheid word. Danielle Laporte het 'n nuwe meganisme ontwikkel om die doelwitte te bereik, waardeur duisende mense reeds hul lewens verander het. Vandag sal ons hieroor praat en u bekendstel aan die oefeninge uit haar boek "Live with the feeling" - vir diegene wat hul drome wil vervul.

Hoekom het ons die "regte doelwitte" en drome nodig

Ons begeertes word in aksie gegooi, en wat is die aksies - so is die lot . Moenie alles uitstel vir later nie en probeer om jou innerlike stem te demp. Die lewe is nie oneindig nie, alles kan nie gedoen word nie. Hierdie gedagtes het Danielle Laporte letterlik na sy eie doelwitte gekyk en verstaan ​​dat alles verkeerd gaan. Sy het haar onderbewussyn bestudeer, en sy kon 'n stelsel skep wat strydig met die gewone proses van doelwitstelling is. Dit word onderstebo gedraai. Byna elke mens op aarde in die diepte van sy siel drome van 'n effens ander lewe: dit is goed om werksgeleenthede te verander, verhoudings met 'n ou vriend te herstel, 'n stokperdjie te vind, gereeld te reis, 'n taal te leer en om die liggaam in orde te bring. Dit blyk dat dit gefragmenteer en min verbind is, maar dit is juis hierdie dinge wat die daaglikse lewe uitmaak. As u ook sulke "punte" het, dan raai ons aan om die metode van Daniella Laporte te gebruik. Dit is eenvoudig, maar effektief. Met sy hulp kan jy geleidelik veranderinge aanbring - en as gevolg hiervan kom dit gou na 'n heeltemal ander, gelukkige lewe.

Wat is die wenskaart

'N Wenskaart is 'n program waarmee jy idees kan omskep met behulp van 'n enkele vraag: "Hoe wil ek voel?". Hierdie eenvoudige vraag maak dit baie anders om jou lewe te beplan en daaglikse take te verrig. Die eerste ding wat jy doen, is om te fokus op die gevoelens en emosies wat jy môre / in 'n week / jaar wil ervaar, en stel dan eers doelwitte en breek dit in klein handelinge. Gewoonlik het mense die teenoorgestelde: eers skryf hulle die doelwitte, en dan, wanneer hulle bereik word, verstaan ​​hulle die gevoelens wat verskyn het. Byvoorbeeld, hy het die loopbaan leer opgetrek, soos hy al lank gesoek het, en het 'n goeie baas geword. Maar dit blyk dat dit nie net 'n ordentlike salaris is nie, maar ook 'n sogenaamde skemerkelk van verantwoordelikheid en 'n nie-gestandaardiseerde skedule. Die gevolg is teleurstelling, ergernis, apatie. Nie die beste gevoelens in die wêreld nie. Maar jy kan dit anders doen! Bepaal eers die gevoelens wat u wil ervaar. Dit kan vreugde, rustigheid, inspirasie, energie, konsentrasie, kreatiwiteit wees. Die volgende vrae wat jy self vra, sal wees: "Watter doelwitte sal hierdie gevoelens vir my gee?" En "Watter aksies moet ek nou / môre / hierdie week / hierdie maand neem om hierdie gevoelens te ervaar?" . So sal jy 'n plan vir die volgende jaar of selfs 'n paar maak, waarvan die hoofpunte jou ware drome en doelwitte sal wees - diegene waarvoor die siel soek, en nie standaard frases soos 'n motor koop nie, 'n suksesvolle persoon wees '(terloops, weet nie wat beteken dit?) of "kry 'n familie".

Oefening "Liggaam en Gesondheid"

Jy kan baie bereik - net hier moet ons uitvind hoekom jy dit nodig het (en of jy dit nodig het). As jy duidelik besef watter gevoelens en emosies jy in die oggend wil ervaar, gaan staan ​​uit die bed, op die werk, in 'n verhouding met geliefdes, sal jy vind dat jy baie verskillende dinge streef as die gesogte werk "vir oom . " En die pad na jou doel sal vir jou 'n plesier wees. So sal jy tevrede wees om die doelwit nie later te bereik nie, in die mistige toekoms, maar vandag en nou. 'N Wenskaart is beter om twee keer per jaar te maak, sodat daar 'n geleentheid is om jou inskrywings te hersien. Het jy skielik aanpassings nodig? Hierdie metode is geskik vir praktiese en besige mense: dit is 'n duidelike plan wat belangrike doelwitte en aksies bevat, en verander nie daagliks nie. Om 'n volledige Kaart van begeertes te maak, moet jy al die belangrike aspekte van die lewe deurwerk. Probeer intussen jou "toekomstige gevoelens" op so 'n gebied as die Liggaam en Gesondheid te vind. Dit sluit onderwerpe in: kos, fiksheid, rus, ontspanning, geestesgesondheid, sensualiteit, beweging, genesing. Doen hierdie oefening, dink aan wat jy graag emosioneel in hierdie dinge wil hê.
  1. Om 'n positiewe golf te vang, skryf neer op die stuk papier wat jy dankbaar is vir die lewe op die gebied van Liggaam en Gesondheid. Daarbenewens sal dit help om uit te vind waaroor jy kan fokus. Dit is raadsaam om te ontsyfer waarom jy veral dankbaar is.
  2. Die tweede fase is op soek na swakhede : lys alles wat jy nie in hierdie gebied van die lewe wil hê nie. Na alles, om dinge reg te stel, moet jy weet watter een. U moet fokus op die belangrikste probleme, maar moenie vergeet van die klein dingetjies nie.
  3. Die tyd het gekom waarvoor alles begin het - die identifikasie van die verlangde gevoelens. Dink en skryf alles-emosies en gevoelens wat jy oor die Liggaam en Gesondheid wil voel, neer en skryf . Heel waarskynlik sal jy 'n lang lys kry. En uitstekend! Moenie jouself evalueer nie en moenie die vloei van bewussyn stop nie - skryf alles wat in jou gedagtes voorkom sonder om te filter. Die verstand moet op die kantlyn staan, ten minste voorlopig die eerste viool van jou siel.
  4. En nou verkort ons die lys van gevoelens . Jy kan dit dadelik of oor 'n paar dae doen. Weereens, oorweeg elke aangetekende woord, spreek dit hardop en besluit of dit regtig is wat jy wil. Laat 'n woord los as jy veral sterk emosies in sy houding voel: jy wil huil, word kwaad, glimlag, jy voel 'n gevoel van geluk en geluk. Dit is die mees geheime gevoelens.
Gedoen! Dit was die eerste en belangrikste stadium van werk met jou nuwe doelwitte. En dan moet jy net jou "innerlike kompas" herkonfigureer, opvolg wat ooreenstem met hierdie gevoelens en doelwitte en dink oor hoe jy dit kan bereik. As jy die Desire-kaart volg, sal die veranderinge nie lank duur nie.