Dus, die inhoud van askorbiensuur (vitamien C) in vrugte van swart chokeberry is baie hoër as in frambose, aarbeie of mandariene. Hulle het ook baie tokoferol (vitamien E) - 'n ongeëwenaarde antioksidant, roetine, karoteen. Medisyne vir hoofpyn kan u help om hierdie probleem op te los. Menslike gesondheid en 'n gesonde leefstyl is die onderwerp van die artikel.
Sê hipertensie "nee"
Tradisionele genesers en baie gesertifiseerde dokters gebruik die waardevolle eienskappe van die vrugte van chokeberry vir die behandeling van verskeie siektes. In die eerste plek is dit hipertensie (in die eerste fase). In hierdie geval word die vars sap van chokeberry aanbeveel. Neem dit 50-100 ml 3 keer per dag vir 'n halfuur voor 'n maaltyd, en bloeddruk sal onder beheer wees! Die duur van die verloop van die behandeling is 10-20 dae. Na so 'n behandeling word die druk na normaal terug, hoofpyne verdwyn en algemene welsyn verbeter.
Ras van aterosklerose
Die hoofoorsaak van hierdie siekte is 'n oormaat cholesterol, wat begin word in die vorm van sogenaamde "plaques" op die mure van bloedvate. En tot op die tyd: na die verstryking van tyd het hulle die vermoë om weg te breek en die vaartuig styf te verstop. Met al die dramatiese gevolge. Bessies van chokeberry het 'n unieke eienskap op 'n natuurlike manier, nie net om die vlak van vervelige cholesterol in die bloed te verlaag nie, maar ook om dit van die liggaam te verwyder. Vir voorkoming, natuurskat dokters beveel so 'n heerlike medisyne. Berei 'n mengsel van 1 kg varsgemaalde vars bessies saam met suiker in 'n 1: 2 verhouding. Dit is genoeg om 1 teelepel van hierdie genesende nagereg 1-2 keer per dag net voor etes te eet, ten einde jou welsyn aansienlik te verbeter. Dit maak egter nie saak hoe nuttig hierdie wonderlike bessie nie, dit, soos alles in die wêreld, het kontraindikasies. Van die gebruik van swart chokeberry moet weggegooi word met verhoogde bloedstollingsvermoë, spatare, gastritis met hoë suur, maagsere en duodenale ulkus, sowel as ernstige vorm van hipertensie.
Manlike standpunt
Wees nie kwaad vir jou getroue nie! Oftalmoloë het hierdie "onoplettendheid" 'n eenvoudige verduideliking gevind. Perifere visie by mans is meer ontwikkel as by vroue. Hulle sien perfek voor en in die verte, maar hulle sien dikwels nie wat voor hulle gebeur nie.
Alles vir neute!
Onlangs het dit opgekom oor klein hoeveelhede? Dit is tyd om okkerneute in die dieet in te voer. Hulle reguleer die aktiwiteit van die senuweestelsel, verlig spanning en help om te kalmeer. Daarbenewens stimuleer hierdie medisinale vrugte die brein en beheer die liggaam met energie. En onlangs het wetenskaplikes aan die Universiteit van Kalifornië gevind dat okkerneute die liggaam se inhoud van laedigtheid lipoproteïene verminder (dié wat ons slegte cholesterol noem). Eet hulle elke dag vir sowat 50 gram, voeg maaskaas, hawermout, of knaag net so by, vir jou eie plesier. Diegene wat 'n dieet volg, moet een nuansering oorweeg: okkerneute is baie hoog in kalorieë, in 100 g bevat 600 kcal.
Oor jou twee
Werk, stap, inkopies, huiswerk - en so op dag in en dag uit. Elke jaar word ons bene moeg en sweet vinniger. Skoene met hoë hakke, 'n platform of op 'n plat tong het ook nie die beste uitwerking op hul gesondheid nie. Hoe om jouself te help?
■ Ons begin met waterprosedures. Om ontslae te raak van swelling en moeg voete, snags behandel hulle vir warm bad. Voeg 'n handvol sealsout of kamilleblomme by die water. Na waterprosedures, masseer die voete, deeglik vryf, masseer die onderbeen en voete.
■ Breek die kruie. Sommige medisinale kruie is 'n uitstekende diuretika, dit help om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder. Giet 1 eetlepel blare van beesbessie of bessie 1 koppie kokende water, druk 30-40 minute, spanning. Neem 1/3 koppie 3 keer per dag. Kontraindikasies: allergie, individuele onverdraagsaamheid.
■ Ons sal 'n "gooi-gooi" reël.
Op die werk, doen die opwarming. Elke 2-3 uur stap op van die kantoorstoel en loop minstens 'n paar minute langs die gang.
100 karaat van gesondheid
Mense van antieke tye het geglo in die genesende krag van klippe. Hulle was seker dat sommige kosbare en halfedelbare minerale die gesondheid kan versterk, die jeug kan verleng en welsyn verbeter (terloops, baie moderne navorsers stem hiermee saam). So, met jaspis het hulle opgehou bloeding, oniks toegepas op kneusplekke om pyn te verlig, met hartkwale het 'n ring met robyn gedra, en nefritis is met niere behandel. Die genesende eienskappe is egter nie net semi-edelgesteentes nie, maar ook die gewone see-klippies. Met haar hulp kan jy 'n sessie van stonerapia by die huis aanbied. Lig die klip liggies in warm water, en sit dit dan in jou hand. Druk die vuist periodiek en kny die knoop los. Na 3-5 minute van so 'n terapie, sal jy 'n oplewing van energie voel. Moegheid en senuweespanning wat oor 'n dag opgehoop word, sal vinnig verbygaan.