Dieet met spatare

Dieet vir varicose is nodig sodat die situasie nie vererger word nie. Maar daar is probleme wat met spatare aangespreek moet word. En dit beteken dat jy moet aandag gee aan die stabilisering van jou gewig. As jy oorgewig is, moet jy gewig verloor, aangesien spatare gewoonlik ontwikkel in mense met baie gewig. Jy benodig 'n dieet met spatare. Jy moet sulke kos eet, wat ryk is aan proteïene, byvoorbeeld vis.

Maar, en as die finansiële situasie dit moontlik maak, behandel jouself as seekos, soos garnale, inkvis, mossels en so meer. Benewens proteïene bevat dit baie nuttige stowwe - koper en ander. Daarbenewens dra visvisse by tot die produksie van elastien. Hierdie stof laat nie toe om na die mure van die vate te strek en versterk hulle nie. Elastin sal die vel elasties maak, jy sal jonger lyk.

Seekool produseer ook elastien. Kool moet 'n onontbeerlike produk in voeding wees, dit bevat baie koper, spoorelemente, en selfs bioflavonoïede. Hulle genees en versterk die vate. As die vate versadig is met hierdie stof, sal hulle die bloedveranderinge weerstaan. Danksy jodium verbeter seeboerder metabolisme. Gewigsvermindering, liggaams toon styg. Maar alles moet in moderering gebruik word.

Die dieet vir spatare moet voorsien word van vitamiene, nou draai ons na hulle. Altyd kyk vir produkte op vitamien P of roetine. Vitamien P word deur die liggaam benodig teen spatare. Rutin is in die hazelnoot en kastaiingbruin.

Spatare word behandel met verskillende kruie. Onder die bessies is in die eerste plek chokeberry, en nie die bessie self nie, maar sy sap. Dit het 'n nuttige eienskap, dit verminder die deurlaatbaarheid van die are, waardeur die swelling van die bene verminder. Daar is 'n bes van haagdoring, wat 'n roetine bevat. Dan kom die swartbessie, en onder die sitrusvrugte lei die suurlemoen. Suurlemoen moet elke dag verteer word, maar jy hoef dit nie die hele dag te eet nie, genoeg om saans te eet, en na 'n rukkie in die aande. Die belangrikste ding in die suurlemoensap is sy skil, daar is meer in as in die pulp bevat vitamien P. Ook is dit nodig om vrugte drankies, saad en bosbes te drink.

Vitamien C kan jou help, dit word in vrugte aangetref, en sy nuttige eienskap is dat dit die vorming van bloedklonte voorkom. En hier sal appels, wortels, aarbeie help.

Verbode produkte.
1. Om nie gewig te verloor nie, wat jy met so 'n moeilikheid afgegooi het, moet jy die meel, enige baksel, soet laat vaar.

2. Sluit gerookte, marinades en vleisryke sous uit, dit dra alles by tot die ontwrigting van die skepe. Skadelik vir die mure van die are is produkte wat baie speserye bevat, speserye.

3. Koffie moet nie meer as 2 koppies per dag verbruik word nie, en dit sal beter wees om dit met iets of melk te verdun.

4. Dit is nodig om alkohol en bier te weier. As gevolg van alkohol in die liggaam word water vertraag, wat weer die las verhoog. Alkohol verhoog gewig en het 'n nadelige uitwerking op bloedvate.

Vrugte en sap dieet .
Sap, bessies en vrugte is nuttig in vaskulêre siektes, en met spatare. Benewens nuttige minerale en vitamiene, is 'n vrugte en sap dieet nodig. Dit is nodig om sap drie maal per maand te drink en net vrugte te eet. Sap moet onversoete en verdun word met water. Van vrugte om nuttige vye, bloubessies, seedoorn, appels, suurlemoene te kies. Gaan dan geleidelik oor na 'n gebalanseerde dieet, wat bestaan ​​uit verskeie vars vrugte en groente, neute, sade, graan. Sluit suikergoedprodukte, sterk tee, koffie, geurmiddels en alle meel uit.

Afhangende van die uitslag, kan u elke maand hierdie dieet herhaal. As die pasiënt tromboflebitis het, sal dit nuttig wees om vye, bloubessies, seedoorn, bosbessies te gebruik. Vir middeljarige en bejaarde mense met spatare, is dit nodig om 'n tinktuur netel soos tee te drink. Die dieet vir spatare is nie lastig nie, nie streng nie, dit is selfs "lekker". Van die jong brandnetel kan jy sop berei, en danksy die genesende eienskappe van brandnetels, bevorder dit dat die liggaam verjongend word.

Om gewig te verminder.
1. Om gewig te verminder, moet jy meelprodukte uitsluit - witbrood, koekies, pasteie. Moenie koeke, koeke, room eet nie. Soms kan jy jouself behandel met gedroogde vrugte, heuning, sjokolade.

2. Vette moet tot 'n minimum beperk word. Moet nie botter, vark eet nie. Vleis moet met vis vervang word. Die vis bevat vetterige onversadigde sure, hulle verminder die cholesterolgehalte, verbeter die elastisiteit van die vaskulêre muur.

3. In die geval van spatare, kosse wat ryk is aan vitamiene A, E, C en P. Vitamien r is deel van die middels wat in anti-varicosepreparate ingesluit word. Die meeste van hierdie vitamien word gevind in die sap van chokeberry, hazelnoten, in kastaiings. Permanent in die dieet moet suurlemoensap wees, nie net sap, vleis nie, maar ook suurlemoenskil.

Ten slotte voeg ons by dat die dieet vir spatvergroei moet wees, maar u moet vooraf 'n dokter raadpleeg. Hy sal 'n ekstra inname van vitamiene aanstel, wat hy individueel vir elke persoon sal bereken.