Dit is bekend dat die prosedures van verharding, stowwe en walrus die menslike immuunstelsel versterk. Maar nie almal kan hulle verduur nie. In Japan het die effek van cryosauna die bewonderaars van 'n gesonde lewenstyl opgewonde. Hierdie prosedure veroorsaak immers nie ongemaklike sensasies nie. Wat is veral belangrik vir verwennerde moderne meisies.
Die voordelige effek van cryosauna op die menslike liggaam word bewys deur twintig jaar ondervinding in die toepassing van hierdie tegnologie in die praktyk. Dink net, net 10 prosedures in die cryosauna word vervang deur vyf jaar tradisionele daaglikse verharding. En elke prosedure duur slegs 'n paar minute onder die toesig van spesialiste en is veilig vir die gesondheid.
Hoe dit werk.
In die voorkoms kan die moderne cryosauna verwar word met 'n vertikale solarium. Die waarheid is 'n "klein", maar baie betekenisvolle verskil: in plaas van die opwarming van strale, is die liggaam blootgestel aan 'n ultralow temperatuur. Die prosedure is in beginsel veilig. Maar om ongewenste komplikasies voor cryosauna uit te sluit, ondergaan hulle mediese ondersoek. Soos in die solarium sluit die cryosauna so veel moontlik kaal in. Maar nie tot die einde nie - swembroeke en swembroek is welkom. Dit is wenslik dat die materiaal gemaak is van natuurlike materiale: katoen, katoen, katoen. Wolklere word op die voete en hande geplaas. Aangesien die ledemate ryk aan klein vrugte is en die eerste aan hipotermie ly.
Tydens die prosedure in die cryosauna bly die kop vry (buite die apparaat). Intussen word die liggaam blootgestel aan stikstofdampe met temperature wat wissel van minus 110 tot minus 170 grade Celsius. Om bang te wees vir sulke uiterste temperature is dit nie nodig nie. Die cryotherapie sessie duur nie meer as drie minute nie. Gedurende hierdie tyd word die menslike vel afgekoel tot minus twee grade. Daarbenewens het interne weefsels nie tyd om te oorskool nie. Maar dit is genoeg om die liggaam 'n goeie skud te kry. Endorfiene word vrygestel. Hulle verhoog bloedsirkulasie en sodoende versnel metaboliese prosesse in weefsels. Die sessie in die cryosauna mobiliseer addisionele liggaamsreserwes, insluitend 'n meganisme vir selfregulering. En na 10-15 sessies kry die liggaam so 'n kragtige druk dat geen verdere prosedures benodig word nie.
Watter siektes kan genees word in cryosauna.
Die eerste keer in die cryosauna kom meer uit nuuskierigheid en op soek na nuwe sensasies. Maar die tweede en daaropvolgende - doelbewus, stewig weet hoekom en hoekom. Gevoelens na die prosedure is magies! So 'n kragtige gety van krag en vitaliteit, jy sal nêrens anders kry nie. Slegs ter wille van hierdie magiese gevoel van vlug kom selfs volkome gesonde mense na die cryosauna.
Maar die voordelige effek van cryosauna is nie hieraan beperk nie. Krioterapie het 'n uitgespreek kosmetiese effek. Na vyf sessies kan jy met jou blote oog sien dat fyn plooie uitgelos word. Die vel word elasties, gesond. Aknee uitslag word kleiner en nie verleng nie. Almal het sy eie liggaam, maar meer dikwels na tien sessies oor aknee (met komplekse behandeling), kan jy lankal vergeet. Ook, cryosauna help perfek in die behandeling van selluliet. "Oranje skil" verminder met elke sessie.
Maar ook al die voordele van cryosauna op die menslike liggaam is die algemene versterking van immuniteit. Verhoog toon, verbeter bui, slaap normaliseer, hoofpyne verdwyn. Met die hulp van cryosauna word baie algemene siektes, insluitend chroniese siektes, behandel. Sonder die gebruik van sterk dwelms. Hierdie metode is effektief in die behandeling van die volgende siektes:
- Siektes van die ruggraat - osteochondrose, rumatiek, artritis. Koue help om bloedsirkulasie naby die gewrigte te verbeter. So anesthetizes en verminder inflammasie. Hierdie effek is vir minstens 'n half jaar vasgestel. Daarom is cryosauna onontbeerlik vir die herstel van die liggaam ná beserings en beserings.
- Vel siektes - aknee, seborrhea, atopiese dermatitis, psoriase. Die effek van koue stop die inkonsekwente groei van velselle, onderdruk inflammasie, verbeter die sellulêre struktuur. Die vel word elasties en styf.
- Siektes van die onderste en boonste respiratoriese kanaal. Insluitende chroniese. Veral kriogeniese prosedures is effektief in die behandeling van brongiale asma.
- Siektes van die vroulike voortplantingstelsel - Misvatting van die fetus, onvermoë om swanger te raak. Dit is nuttig om die prosedure in die cryosauna voor die komende menopouse en die beplande swangerskap te ondergaan.
- Vetsug. Tydens die sessie word die subkutane laag afgekoel. En aan die einde van die bloed gaan aktief in die uitbreidende kapillêre, word vette verbrand.
- Cryosauna is goed om ontslae te raak van slegte gewoontes. Veral in die behandeling van alkoholafhanklikheid, verligting van die staat van verdowingsontsteking.
Daar is 'n aantal beperkings om vir swanger vroue in cryosauna te bly. Kryoprocedures vir kerne, mense met sekere siektes van die senuweestelsel, respiratoriese organe, en koue onverdraagsaamheid (koue allergie) word ook aangedui. Kryoterapie word nie aanbeveel nie: onkoloog, met probleme met die urinestelsel, met claustrofobie (fobie van ingeslote ruimtes). En ook mense met 'n probleem met arteriële bloedvate, 'n neiging om bloedklonte te vorm. Met verkoue en griep, is cryosauna ook kontraindikasie. Die effek van koue op vroue borsvoeding word ondersoek. Volgens die jongste data is cryosauna veilig vir vroue wat meer as 'n jaar borsvoed.
In baie opsigte hang die terapeutiese effek af van die korrekte houding. Voordat u die boks betree, moet u 'n dokter raadpleeg, opwindende vrae vra. Maak seker dat jy 'n fisiese ondersoek ondergaan, toetse neem, 'n kardiogram maak. Jy moet seker wees van die voordelige effekte van cryosauna, en wees nie bang vir soma-prosedures nie.
Dit is nodig om te weet.
Cryosauna-dienste is voorheen in groot mediese instellings en rehabilitasiesentrums voorsien. Maar vraag skep aanbod. Nou is daar geen probleem om 'n skoonheidsalon met krioterapie in enige groot stad te vind nie. Sulke toerusting is egter duur en vereis behoorlike instandhouding. Sommige salonne probeer om dienste van swak gehalte te red en te voorsien. Om nie geld weg te gooi nie, moet jy aandag gee en geheime ken.
- Kryoterapie is nie 'n goedkoop prosedure nie. As jy vasberade is om jou gesondheid te versterk, is dit baie winsgewend om 'n inskrywing vir die hele kursus te koop.
- Dit is wenslik dat die Cryosauna-kajuit enkel is. Slegs onder sulke omstandighede sal u individuele parameters - geslag, ouderdom, grondwet, gesondheidstoestand in ag geneem word.
- As die cryosauna-toestel kragtig is, moet die bekendstelling nie meer as 'n minuut wees nie. Dit moet onmiddellik voor die prosedure ingesluit word. As die toestel "opwarm" langer, dan is dit óf lae krag (goedkoop), of sy hulpbron is uitgeput. Sulke krioterapie sal nie 'n helende effek hê nie.
- In die cryosauna moet die gas vir 15 tot 30 sekondes afgekoel word. Slegs in hierdie scenario sal die genesende effek maksimum wees. Die liggaam verloor amper nie hitte as die temperatuur baie vinnig daal nie.
- As jy die "regte" cryosauna besoek het, sal jy die volgende simptome ervaar: 'n gesonde bloos, rooiheid van die vel, brandende of effense tinteling in die omgewing van die skouer, wat hartlik deur die liggaam versprei. In 'n halfuur na die prosedure moet jy lig, vivacity, 'n ongelooflike uitbarsting van energie voel. Daarom, aan die einde van die sessie, word aanbeveel dat jy rus in 30 minute in 'n stil omgewing. In hierdie tyd word die "hormone van vreugde" in die bloedstroom gegooi, die vel verjongend en die liggaam verloor ongeveer 2000 kilokaleorieë.
- Met onbehoorlike seleksie van temperatuurtoestande afkoel die liggaam geleidelik af. Onder sulke toestande sal jy na die sessie 'n rilling, 'n koue, 'n febrile toestand voel. Sulke simptome kan vir 'n lang tyd volhard en verkoue veroorsaak.
Die ontwikkeling van kototegnologie staan nie stil nie. Duitse wetenskaplikes het die tegnologie vervolmaak. In hul voertuie, in plaas van stikstof, word gewone lug gebruik, afgekoel tot minus 85 grade. Die voordeel van hierdie metode is duidelik: in die cryosauna is dit moontlik om met 'n kop af te val en 'n verjongende effek op die vel van die gesig uit te oefen. Dit is nie nodig om hande en voete te beskerm met mittjies en voelstewels nie. Die effektiwiteit van lugkryosauna is nie minderwaardig as stikstof nie. Maar so 'n eenvoudige tegnologie het ons toegelaat om kompakte cryo-saunas vir huishoudelike gebruik te vervaardig.