Dit maak die vel verkreukel en lelik. Hy bekommer vroue selfs meer as die eerste tekens van veroudering. Dit verlaag selfbeeld en vorm die mees blywende vroulike komplekse. Dit is die werklike probleme van miljoene moderne vroue. Dit is alles 'n groot en vreeslike selluliet: kan dit verslaan word - professionele adviseer om nie voor die tyd te wanhoop nie.
Elke meer of minder ontwikkelde laag subkutane vet maak 15-20% van die totale liggaamsgewig uit. Daar is miljarde vetselle wat vet ophoop en die energiebalans in die liggaam handhaaf. Dit is natuurlik belangrik vir 'n normale lewe. En alles is in orde, terwyl jy 'n stywe maag, elastiese heupe en op die boude het, is daar ook geen selluliet nie.
Hoe ontwikkel selluliet?
Vetselle is grootliks sirkelvormig en verbind deur dun, maar sterk genoeg, bindvesels. Tussen die selle van klein arteriële en veneuse vate is daar 'n klein spasie bedoel vir omset van die intersellulêre vloeistof. In die normale toestand vind 'n intensiewe vloeistofuitruiling plaas in die subkutane vetweefsel, waardeur die selle suurstof en voedingstowwe ontvang. Maar op die maag, dye en boude, is hierdie prosesse baie onstabiel. As gevolg van stagnasie van bloed en limfvloeistof ontwikkel onvoldoende toevoer van weefsels met suurstof, vitamiene en minerale. Gevormde hele "deposito's" van skadelike radikale, wat lei tot verdere skade aan die beskermende membrane van limf en bloed selle en kollageenvesels. Die vel verloor sy elastisiteit en kollageen kan nie meer die gewig van die opgeblase vetterige weefsel weerstaan nie. Die toon van die vel verminder, dit word ongelyk en heuwelagtig. Gewoonlik begin die proses van onder af, maar daar is uitsonderings. Soms word selluliet onmiddellik op die hande (aan die binnekant van die skouers) opgemerk, en dan eers op die maag en boude.
Oorsake van selluliet
Trouens, onder medici is daar nog steeds geen konsensus oor die oorsake van selluliet nie. Dit is bekend dat hormonale skommelinge in kombinasie met stres, swak fisieke aktiwiteit en die gebrek aan 'n gesonde leefstyl bydra tot die ontwrigting van metabolisme en die ophoping van oortollige vet. Dit is waarskynlik die oorsaak van selluliet. Volgens beroepslui is die hoofrede die natuurlike vooroordeel van vroue vir die ontwikkeling van selluliet. Daarom beskou hulle dit nie as 'n patologie of selfs 'n kosmetiese defek nie, maar word dit 'n kenmerk van die struktuur van die liggaam genoem.
Wanneer kan selluliet voorkom?
Simptome van sellulitis kan op enige ouderdom voorkom, selfs in adolessente. Sy vroeë ontwikkeling word grootliks bevorder deur oorerwing, maar as jong meisies en vroue 'n meer streng dieet ondersteun, om metaboliese afwykings te voorkom, kan hulle hul vel glad en soepel verlig.
Die eerste kritieke stadium van puberteit is die studentetydperk, wanneer meisies die meeste van hul tyd in die klas spandeer agter boeke en min beweeg. En dan is daar probleme met die normale metabolisme, wat gevolglik tot 'n jong ouderdom lei tot die voorkoms van selluliet.
Na afstuderen van skool of universiteit verander baie meisies hul manier van lewe nie. Hulle beweeg nog 'n bietjie, eet toebroodjies, drink koolzuurhoudende drankies, waaruit dit oorgewig ophoop. 'N Soortgelyke effek word gegee deur alkohol en nikotien - dit vernou die bloedvate, wat die voeding van die weefsels ontwrig. Onthou: rook het 'n direkte invloed op die ontwikkeling van selluliet.
In meer volwasse ouderdom verloor kollageenvezels hul elastisiteit en elastisiteit. Met 'n verkeerde benadering tot hul gesondheid begin onomkeerbare prosesse in die subkutane weefsel wat spatare, arteriële siektes, kardiovaskulêre en endokriene siektes veroorsaak. Die eerste ly gewoonlik aan die tiroïed en pankreas, kan selfs diabetes ontwikkel. En die sigbare gevolg van onoplettendheid vir jouself is selluliet. So hierdie siekte is nie die oorsaak nie, maar eerder die gevolg van 'n verkeerde en ongesonde lewenstyl.
In volwasse vroue, en veral in vroue van volwassenheid, is selluliet baie moeilik om te behandel. Die vrou begin haarself kwel met vrae: hoe om te handel met selluliet, of dit verslaan kan word - professionele adviseer om nie te wanhoop nie. Selfs in 'n baie gevorderde stadium kan 'n vrou kosmetiese prosedures ondergaan of na 'n operasie toevlug, wat 'n verskil kan maak.
Maniere om selluliet te behandel
Daar is baie metodes vir die behandeling van selluliet, maar hulle is streng individueel en gerig, in die eerste plek, om die intensiteit van vetvorming te verminder en sy ontbinding te aktiveer. Afhangende van die graad van selluliet en die uitdrukking van die individuele eienskappe van elke vrou, moet hulle vir hulself 'n spesiale behandelingsprogram kies. Professionals kan eksterne kosmetiese prosedures, verskillende soorte massage- of fisioterapieprosedures met behulp van hardeware voorskryf. Dit word aanbeveel om sogenaamde anti-selluliet klere te dra. Moet 'n spesiale dieet en oefening hê. Toepassing op die velgels en peeling met medisinale plante help om die dooie selle van die epidermis te exfoliereer. Dit verbeter die vel asemhaling en versnel metaboliese prosesse in die diep lae van die vel.
Mediese stowwe en natuurlike essensiële olies stimuleer bloedsirkulasie in die ledemate, versterk die mure van bloedvate en versnel die oplos van vet. Dit verhoog die vloei van intersellulêre vloeistof, die vel ontspan en word sag en glad. Olies, sitrusolies, koringkiem en ander bruikbare stowwe word dikwels gebruik.
Soortgelyke eienskappe het ook anti-selluliet ys en maskers, wat gebruik word vir massering. Professionals raai ook terapeutiese modder, gekonsentreerde sout, seewier, klei en was aan. Moenie mislei word deur duur anti-sellulietprodukte te koop nie. Hulle is onwaarskynlik dat hulle jou sal help. Behandeling moet uitgevoer word in samewerking met dieet, oefening en spesiale prosedures. Slegs op hierdie manier kan selluliet verslaan word, hoewel die behandeling kompleks is. Jy kan nie staatmaak op net een van die mees geadverteerde anti-selluliet room nie. Onafwendbaar presteer fisiese oefeninge en nie net nie.
Die regte dieet is die hoofpunt in die stryd teen selluliet
Dit spreek vanself dat vroue wat geneig is tot selluliet vetterige en ingemaakte kosse moet vermy, asook vergeet van rook en marinades. Skadelik vir hulle is ook vetterige vleis, spek, gebraaide aartappels, wors, mayonnaise, ketchup, vet sous, skyfies, sopies in pakkies, alkoholiese en nie-alkoholiese drankies. Hulle bevat stowwe wat help om die vetweefsel te vorm. Soortgelyke effekte het ook verskillende preserveermiddels, kleurstowwe en geurverbeteraars. Moenie industriële sap gebruik nie, want dit bevat meestal kunsmatige, nie natuurlike stowwe en baie suiker nie.
Jou spyskaart moet lae vet vleis, maaskaas en suiwelprodukte insluit, verkieslik ontvette. Voorkeur is vars vrugte en groente, laevet vis en seekos, volgraanbrood. As jy geneig is tot vetsug, is brood en pasta jou hoof vyande.
Eet heuning in plaas van suiker. Kook die kos vir 'n paar of braai. Beter varsgemaalde sappe, groen tee en infusies van bessies drink. Moenie vergeet van gewone water nie - dit is nodig om baie biochemiese reaksies uit te voer en vloeistowwe in die liggaam te handhaaf. En daarmee verdwyn gifstowwe na metaboliese prosesse. Benewens die dieet, word ook biologies aktiewe voedingssupplemente wat stowwe bevat wat metabolisme help verbeter, voorgeskryf.